안정성은 없고 환상일 뿐입니다. 이것은 우리 마음의 요청입니다. 설정: 안정적 = 안전함, 실제로는 그렇지 않더라도. 예를 들어, 어떤 사람이 자신이 좋아하지 않는 직장에서 일하고 있는데 그곳은 매우 안정적이고 떠나지 않습니다... 그런데 과연 안전한가요? 보안이란 무엇입니까? 이것은 환상입니다. 이런 식으로 인식하는 사람들에게는 세상이 안전합니다. 주변에서 일어나고 있는 모든 일에도 불구하고, 위기와 불확실한 상황에서 침착함을 유지하려면 어떻게 해야 할까요? ✔ 일시 정지를 누르세요. 문자 그대로. 멈추고 주변 상황이 저절로 해결되도록 하십시오. 깜박임으로 인해 기분이 나아진 사람은 아무도 없습니다. ✔ 성급하고 당황하여 중요한 결정을 내리지 마십시오. 냉정하고 적절하게 생각할 수 있을 때까지 미루십시오. ✔ 자원이 가득 차 있습니다. 누구나 자신만의 방법이 있습니다. 당신을 방해하는 생각과 사건으로부터 주의를 돌리는 것이 필요합니다. 무엇이 당신에게 기쁨을 가져다줄 수 있는지 생각해 보세요. 하루에 한 번 이상 구현해 보세요. ✔ 상황을 놓아주세요. 당신이 그것에 대한 힘이 없다면. 자신의 무력함을 인정하고 상황의 흐름에 굴복하십시오. 나는 이미 우리가 영향을 미칠 수 없는 것들이 있다고 썼습니다. 내부 상태를 사용할 수 있습니다. 그게 우리가 하는 일이에요!✔ 필터 커뮤니케이션. 우리는 주변 환경의 영향을 많이 받는 것이 사실입니다. 그리고 이미 주변에 불안이 많은 상황에서는 소셜 서클을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 자원의 원천이 되거나 마지막 에너지를 빼앗아갈 수 있는 것은 주변 사람들이기 때문에... 사람들과 대화한 후에는 상태를 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 죄책감과 수치심, 짜증이 나고 다른 사람에게 화를 내기 시작합니다. 가능하면 이러한 사람들과의 접촉을 최소화하십시오. 그러나 운명의 의지에 따라 당신은 다른 사람의 부정적인 감정과 두려움을 담는 "컨테이너" 역할을 하게 되었습니다. 그리고 나서 "다른 사람에게 전달"하는 사슬이 시작됩니다. 결국, 당신도 이것을 제거해야합니다. 그렇지 않으면이 모든 것을 스스로 축적하게 될 것입니다. 어느 것이 더 나쁜지 모르겠습니다…