For å starte mot ditt ideelle liv, tilbyr jeg en liten instruksjon:⠀⠀1. Oppmerksomhet for deg selv og andre. Vær nysgjerrig, vis interesse, vær oppmerksom på detaljer, se på kjente hendelser annerledes. Vær åpen for endringer i livet ditt.⠀⠀2. Bruk avspennings- og selvreguleringsteknikker. Dette kan inkludere meditasjonspraksis, pusteøvelser, bekreftelser, autogen trening.⠀⠀3. Bruk fantasien din. Se for deg de ideelle forholdene som bare kan eksistere i livet ditt. Føl deg selv i disse forholdene som om de allerede har kommet. For hjernen er det ikke stor forskjell mellom et ekte og et imaginært bilde. Hvis du begynner å leve under ideelle forhold, vil hjernen din stille inn på dem.⠀⠀4. Husk takknemlighetens store kraft. Dette er en sterk følelse som kan ta livet ditt til neste nivå. Lag deg selv en regel: før du legger deg, husk 3-5 positive hendelser fra den siste dagen, og takk deg selv, andre mennesker og universet for dette. Gjør denne øvelsen regelmessig, og takknemlighet vil gradvis fylle livet ditt med en ny kvalitet.⠀⠀5. Øv på kreativitet. Det er ikke bare å danse, tegne, synge. Se på livet gjennom kreativitetens prisme: hva kan du gjøre annerledes, hvordan diversifisere livet ditt? Rengjør kreativt, vask oppvasken, ta en tur. Hvor tar fantasien deg? Eller kanskje du lenge har drømt om å lære noe nytt? Gjør det til en del av kreativiteten din!⠀⠀6. Inspirasjon. Se etter det fra de som er nær deg i ånden. Mest sannsynlig, et sted i nærheten er det folk som er interessert i de samme tingene som deg. De tenker i samme retning som deg. De har livserfaring som kan være nyttig for deg. Sammen er det lettere å bevege seg mot målet og gjennomføre prosjekter. Likesinnede er viktige personer som kan støtte og holde deg motivert i vanskelige øyeblikk. Noen ganger i livet kan du støtte dem.⠀⠀Jeg håper denne lille instruksjonen vil hjelpe deg å motta flere kvalitetsfølelser mens du beveger deg mot ditt ideelle liv.⠀⠀Hvilket poeng kan du implementere i dag? Skriv i kommentarfeltet.