내 안에는 두 개의 '나'가 있고, 지구의 두 극이 있고, 두 사람이 있고, 두 명의 적이 있다. Vladimir Semyonovich Vysotsky의 시에서 발췌한 대사는 인간 정신의 본질을 어느 정도 드러냅니다. 사실 우리 각자의 내부에는 정신의 다양한 영역을 담당하는 많은 부분이 있기 때문입니다. 인생에는 특정 계층 구조가 있으며 각각 고유한 목표와 필요, 두려움, 욕구 등이 있습니다. 심리학에서는 이러한 부분들 사이를 보통 하위 성격이라고 부르며, 다양한 관계가 발전할 수 있습니다. 예를 들어 갈등이 발생하면 많은 에너지가 필요하거나 신경증이나 질병과 같은 더 심각한 결과가 발생합니다. 부분들이 “평화롭고 조화롭게” 공존한다면, 그 사람은 행복함을 느끼고 모든 성공적인 조직과 마찬가지로 이 부분들의 머리에는 전문가들이 "나"라고 부르는 머리가 있습니다. 상사(“나”)가 책임을 지면 조직은 성공적으로 기능할 것이지만, 상사가 자신의 기능을 수행하지 못하면 결과에 따른 질서를 기대하지 않는 것이 좋습니다. 사건과는 거리가 멀다. 반복합니다. 우리 안에는 전체 "팀"이 살고 있습니다. 월요일부터 달리거나 체육관에 갈 것이라고 솔직하게 인정하지만 월요일이 오면 마치 교체 된 것처럼 일부가 저항하거나 단순히 방해하는 상황에 대해 모두가 잘 알고 있다고 생각합니다. 활동. 물론 이러한 모든 과정은 무의식적으로 발생합니다. 사람은 반대되는 부분을 인식하지 못하고 갈등 정도에 따라 단순히 내부 긴장, 저항, 힘 부족 등을 느낍니다. 사람들은 종종 그러한 상황에 처해 있으며 현대의 삶의 속도로 인해 내부 부품과 협상하고 요구 사항을 이해하는 능력은 효과적이고 행복한 삶의 열쇠입니다. 하위 성격을 다루는 작업은 언뜻 보기에는 어려운 작업처럼 보일 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 시간이 지남에 따라 당신은 그것을 즐기기 시작합니다. 상상력을 켜면 자신의 일부를 이미지나 사물의 형태로 또는 한 번에 여러 개로 상상하고 회의를 열고 목표를 발표하고 예를 들어 한 부분을 들을 수 있습니다. 실제로 체중을 늘리고 싶어하는 반면 다른 사람들은 신체 변화를 두려워하여 체중 감량에 저항하고 방해할 것입니다. 어떻게? 예, 매우 간단합니다! 예를 들어, 체중 감량을 원하는 부분은 단순히 적게 먹어서 칼로리를 줄이도록 권장할 것입니다. 또 다른 사람은 체중 감량을 체육관에 가야 할 필요성으로 간주합니다. 왜냐하면 신체가 체중을 감량하면 모든 것이 처지고 근육을 조여야 하기 때문입니다. 세 번째 부분은 이 순간 새 옷장이 필요할 수도 있고 오래된 것들이 너무 커질 것이라고 생각할 것입니다. 그리고 새 옷장은 심각한 재료비입니다. 네 번째 부분에서는 이러한 변화를 가족, 친구, 지인들이 어떻게 바라볼지 생각해 볼 수도 있습니다. 먹는 것을 좋아하는 다섯 번째 부분은 맛있는 음식이 부족한 것에 대해 두려워하고 슬퍼할 것입니다. 따라서 유명한 우화에 나오는 백조, 가재, 강꼬치고기와 같은 당신의 역할은 당신을 다른 방향으로 끌어당길 것입니다. 왜냐하면 “친구들이 동의하지 않으면 일이 잘 되지 않기 때문입니다”... 어떻게 당신은 지금 그렇게? 체중 감량을 결심했을 때, 당신은 어떤 부분에서 다이어트를 하시나요? 언제 결혼하고 싶나요? 지금 이 순간 당신의 다른 200가지 생각과 느낌은... 따라서 중요한 결정을 내리기 전에 최소한 내부 거주자 중 몇 명의 의견을 "듣고" 모두가 결정에 동의하는지 또는 이의가 있는지 명확히 하는 것이 좋습니다. 수많은 문제와 에너지 손실을 피하는 데 도움이 되는 기술입니다. 또한 진정하고 충족되지 않은 요구 사항에 대한 타협점을 찾는 데 도움이 됩니다. 한 가지 더 중요한 점을 말씀드리겠습니다. 모든 부분을 받아들이고 그들과 싸우지 말고 합의에 도달하면 충실하고 헌신적으로 봉사해야 합니다. 그들과 연락을 취하십시오. 당연하지.