Aangezien je hier bent, betekent dit dat er een situatie in je leven is die je niet los kunt laten. Diezelfde ongesloten gestalt die je psyche vernietigt en je ervan weerhoudt verder te gaan. Maar laten we, voordat we verder gaan met praktische aanbevelingen, uitzoeken wat een gestalt is en waarom deze moet worden gesloten. Een niet-gesloten gestalt is een situatie die niet tot een logische conclusie is gebracht, een onbevredigde behoefte van het menselijk brein waar het mee begon, zo werkt het. Bij elke taak of situatie moeten de hersenen een signaal van voltooiing ontvangen; dezelfde onvoltooide gestalt ontstaat. Vandaag zullen we het hebben over de niet-gesloten gestalt in een relatie met een ex-vrouw of vriendin. Als uw relatie al is beëindigd (met wederzijds goedvinden, of op initiatief van een van de partijen), en het wormgat van twijfels, spijt en emoties u nog steeds steeds weer naar het verleden terugbrengt, moet u de techniek van het zelf gebruiken. -de Gestalt afsluiten die ik aanbied. Waarom is dit belangrijk? Totdat je het oude loslaat, zul je niet verder kunnen. Met andere woorden, je zult eenvoudigweg geen ruimte hebben voor nieuwe relaties, noch moreel, noch emotioneel. Je zult geen kansen zien om nieuwe relaties op te bouwen. Je zult een nieuwe passie niet objectief kunnen waarnemen zonder in vergelijkingen te vervallen met de vorige. En het moeilijkste is dat je alle situaties van de oude relatie naar de nieuwe zult overbrengen een. En dit is het pad naar nergens. Wat te doen om de Gestalt te sluiten? Het eerste dat u hoeft te doen, is uw verlangen duidelijk formuleren. Wat wil je? Om je ex terug te krijgen, of om te vergeten Het is ontzettend belangrijk om volledig eerlijk tegen jezelf te zijn. Schakel emoties en grieven uit, zoek een balans tussen je emotionele en fysieke toestand. Kom tot bezinning na een breuk, mentaal en fysiek. Laten we het dus hebben over hoe je de Gestalt voor eens en voor altijd kunt beëindigen en een einde kunt maken aan de relatie en begin een nieuw leven - stel je open voor nieuwe relaties. De beslissing is genomen, je wilt een nieuw leven beginnen. Maar herinneringen brengen je gedachten steeds terug naar het verleden. Waar is ze nu? Wat is hij aan het doen? Met wie is hij aan het daten? Mist of vergeet ze je? En je opent (soms bijna onbewust) haar sociale netwerken, houdt haar in de gaten en kijkt goed naar de foto’s en probeert tussen de regels door te lezen. STOP. Regel voor het afsluiten van de Gestalt: accepteer en laat het verleden los. Van het allereerste begin tot het allerlaatste einde. Onthoud het goede en het slechte, wat je beledigde en wat je gelukkig maakte, onthoud het point of no return (het is zeker gebeurd). Die dag waarop de gedachte door je hoofd flitste dat er iets mis was. Laat haar gaan. In eerste instantie zul je jezelf moeten dwingen, niet kijken, niet controleren, niet over haar te weten komen via je gemeenschappelijke vrienden. Voer een monoloog met jezelf. Overtuig jezelf van de nutteloosheid van het voortdurend terugkeren naar het verleden. Gebruik de ‘Wat nu?’-techniek: ontspan de situatie in jezelf tot het einde. Je houdt haar leven in de gaten, misschien heb je elkaar ontmoet op een gewoon evenement, iets te veel alcohol gedronken, vrede gesloten, 's ochtends wakker geworden en... De euforie van verzoening zal heel snel voorbijgaan, maar wederzijdse verwijten, beledigingen en misverstanden zullen blijven, omdat jullie niet alleen gescheiden zijn? Als ze je alleen liet, zorgde de hoeveelheid alcohol die ze dronk ervoor dat ze terugkeerde. Als je wegging, wat veranderde er dan? Wat zijn jouw principes en overtuigingen? Hoogstwaarschijnlijk niet, en je kon gewoon niet omgaan met de gewoonte om bij haar in de buurt te zijn. Het geheim van het alleen sluiten van de Gestalt is simpel: weet je nog waarom je dit nodig hebt. Ons brein is ontworpen om minder energie te besteden aan lijden en daarna afscheid nemen, probeer op welke manier dan ook te kalmeren. En de gemakkelijkste, niet energieverslindende manier is om alles terug te sturen. Maar je besefte dat je dit niet nodig hebt! Je hebt de beslissing genomen om verder te gaan. Houd rekening met de fouten uit het verleden en stel u open voor nieuwe, meer volwassen, bewustere relaties. Denk er eens over na, overtuig uzelf van uw gelijk. Vergroot uw zelfwaardering en belangrijkheid. Valkuilen: Hoe minder we van een vrouw houden... Het komt vaak voor dat een serieuze beslissing aan de ene kant waanzinnig enthousiasme met zich meebrengt. IN)