아이와 대화할 때 비명을 지르는 것이 일반적인 일이 된다면 자신을 돌보세요! 아이와 대화할 때 비명을 지르지 않으려면 요구 사항을 낮추십시오. 우리 아이들은 때때로 독립 기술을 너무 빨리 배우기 때문에 어른들처럼 두뇌가 아직 성숙하지 않아 아이가 실수를 할 것이라는 사실을 잊어버리기 때문입니다. 아이가 지시 사항을 이해하기 어렵다면 표현을 바꾸거나 접근 방식을 바꿔야 합니다. 예를 들어, 아이가 늦게까지 숙제를 했는데, 이미 문제를 세 번이나 읽어 주었는데, 아이가 울기 시작하고 답을 모른다고 합니다. 숨을 내쉬고, 방에서 나가고, 물을 조금 마시고, 오후 8시에 자녀가 과제 조건을 이해하도록 도울 수 있는 다른 방법이 무엇인지 생각해 보십시오. 사진을 사용하거나 바구니에서 사과를 꺼내 테이블 위에 놓고 문제를 풀어볼 수 있습니다. 나이뿐만 아니라 감정적, 신체적 상태에 따라 실행 가능한 작업을 제공하십시오. 아이가 피곤하면 의자 위에 물건을 올려놓으라고 하지 마세요. 아이가 어떤 일로 우울해하거나 속상해한다면, “그의 성격을 보여주지” 않는 것을 용서하지 마십시오. 아마도 지금 당장 자녀에게 도움이 필요할 수도 있습니다. 비록 옷을 입는 방법, 이를 닦는 방법, 접시를 닦는 방법을 알고 있다고 해도 이것이 피곤하거나 어떤 일로 인해 화가 났을 때 보살핌을 원하지 않는다는 의미는 아닙니다. 자기 조절 기술을 가르치십시오. 다양한 감정을 경험하는 게임을 하십시오. 환경 친화적인 방식으로 화를 내는 방법을 알아보세요. 감정을 허용하고 가장 중요한 것은 자녀에게 좋든 나쁘든 사랑한다고 말하십시오. 어떤 상황에서도 자신을 사랑하는 것도 중요합니다. 참지 못하고 소리를 지르면 무슨 일이 일어나는지 설명해보세요. 엄마는 우선 하루가 좋지 않았을지도 모르는 살아있는 사람입니다. 그런 일이 일어나고 그것은 정상입니다. 분노하고 비명을 지르는 이유는 아이의 기분이나 행동이 아니라 바로 당신 자신이라는 점을 아이에게 설명하는 것이 중요합니다. 아이에게 모든 상황을 설명할 필요는 없고, 아이는 괜찮고 당신은 그렇지 않다는 생각만 하면 됩니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다. “여보, 목소리를 높여서 정말 죄송합니다. 오늘은 조금 피곤해서 쉬면 모든 것이 잘 될 것입니다. 소리 지르면 미안하니까 내 울음은 당신을 향한 것이 아니예요. 무례한 의사소통을 금지하세요.” 다른 사람을 비난하는 사람에 대한 제재 조치를 취하십시오. 규칙은 다음과 같이 들릴 수 있습니다. “우리 가족은 소리를 지르며 의사소통을 하지 않습니다. 누군가가 다른 사람에게 소리를 지르면 다른 사람이 그에게 규칙을 알려주고 도움을 줄 것입니다. 어른들만이 돕고, 아이들은 규칙을 상기시킵니다. 규칙을 위반한 경우 소리를 지르는 사람은 사과하고 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명해야 합니다. 아이가 그랬다면 부모가 설명을 도와준다.” 당신은 아이에게 소리를 지르지 않는가? 고장이 나면 먼저 무엇을 합니까? 자신을 돌보거나 자녀의 감정을 걱정합니까??