Kent u het gevoel van eenzaamheid? Heel vaak wordt eenzaamheid gezien in de context van ‘Ik heb geen vrienden of partner’. Maar eenzaamheid gaat veel dieper en varieert afhankelijk van het fenomeen: isolatie, angst voor afwijzing, eenzaamheid. Dit is allemaal eenzaamheid en het is anders. Vandaag wil ik het hebben over eenzaamheid bij koppels. Ik beschreef hierboven dat het fenomeen eenzaamheid anders kan zijn. Er kan behoefte zijn aan eenzaamheid en om alleen te zijn; eenzaamheid is als isolement, wanneer je wordt gestraft met stilte en weggaan. Of angst voor afwijzing, waarbij ik bang ben om me open te stellen en kwetsbaar te zijn en niet begrepen te worden. Voel weer die pijn van eenzaamheid. Ik wilde mijn ervaringen delen, maar ik hoorde “dat je altijd dingen verzint en dingen verzint.” Samensmelten in één is een voorbeeld van een ongezonde relatie, waarin er geen ik en jij zijn, en wij aanwezig zijn. En daar is het moeilijk om uw individuele gevoelens en behoeften op te merken. Maar aan de andere kant is dit een heel prettige toestand die de baby bij zijn moeder had en ik wil daar heel graag terug naar toe. Waar het rustig en veilig is. Maar dit is onmogelijk. Hoewel velen ervan dromen degene te ontmoeten met wie het net zo kalm en veilig zal zijn. Maar de realiteit is dat geen enkele andere persoon in één keer aan al onze behoeften kan voldoen. Dit betekent dat we zelfs in het meest ideale huwelijk altijd op zijn minst een beetje ontevreden zullen zijn. Dienovereenkomstig kan eenzaamheid in relaties anders zijn. Ergens is dit de behoefte aan eenzaamheid, ergens is het de behoefte om gemeenschappelijke problemen te delen, de mogelijkheid om te praten en gehoord te worden. En als deze behoeften binnen een koppel niet kunnen worden bevredigd, is er een crisis in de relatie mogelijk, of vindt een van de partners een manier om aan deze behoefte te voldoen. Eenzaam zijn in een relatie betekent dus niet het einde ervan. Het is eerder een onvermijdelijk onderdeel dat het mogelijk maakt, met de juiste aanpak, namelijk kwalitatief hoogstaand leven door de crisis heen - therapie, om te bespreken waar iedereen niet blij mee is, om het eens te worden over iets nieuws, waardoor ze relaties kunnen verdiepen of uitbreiden. Met vriendelijke groet, psycholoog Natalya Gorelovawww.ngorelova.ru+ 7 915 228 51 05 (Hoe gaat het, telegram.)