Hvor ofte opplever du følelser av frykt eller angst? Prøver du å forstå hvor det kom fra og hvordan du skal håndtere det? Er det noen positive resultater? Følelsen av frykt handler om signalsystemet vårt, som advarer om fare, det er nødvendig, det hjelper oss, men bare når det er i en adekvat tilstand, uten å flytte til et nevrotisk nivå. Dette er det grunnleggende behovet til enhver person, noe som danner en kraftig støtte i seg selv og en person kan rolig gå inn i verden og styre livet sitt. Når et barn er i livmoren, er det ingen kunnskap ennå, det er instinkter og det er et eksempel: moren overlevde på en eller annen måte i denne verden, så jeg vil gjøre som moren og barnet kopierer oppførselen til foreldrene hennes familie hvor foreldrene var rolige og balanserte, barnet føler seg beskyttet og kjære, noe som betyr at de er trygge, noe som betyr at de kan utvikle seg harmonisk og overvinne vanskeligheter og vokse opp deres barn. Dette er et følelsesmessig oppgjør, skandaler, ydmykelse, juling, brudd på personlige grenser. Enten devaluering av deg som person fra en tidlig alder ved sammenligning med naboens barn eller ekskludering fra familien din for en karrieres skyld. I et hus hvor det skal være rolig og trygt skjer det hele tiden noe og det er veldig skummelt og vondt. I slike historier utvikler barn veldig raskt ferdighetene til å regne trinn for trinn og stemme hva som vil skje videre, fordi dette er det eneste alternativet for å beskytte seg selv, fordi det ikke er stabilitet og forutsigbarhet. Listen kan fortsettes veldig lenge tid. Men det er viktig å forstå at dette ikke er barnets feil. Og likevel, som et resultat - et anstendig sett med frykt og angst, lav selvtillit i en bevisst alder, mangel på personlige grenser, mangel på indre selvtillit, problemer med selvrealisering, mangel på tillit til verden, en tendens til avhengige forhold Når et barn blir ropt på, ønsker han å bli enda mindre, og klemmer seg ned bare for å forsvinne fra dette øyeblikket. Og etter et par år i speilet ser han bøyde skuldre, stiv nakke, bøyd rygg. Kroppen har dannet en vane med å gjemme seg og beskytte seg mot eksterne faktorer og er alltid klar til å formes til en ball. Enhver moderne person vil si at alle problemer kommer fra barndommen. Enhver ekspert innen psykologi vil forstå dette ved å se på holdningen din. Jeg starter #LittleAdult-delen, hvor vi skal analysere frykt fra barndommen som gjenspeiles i livene våre nå. Er du interessert i dette emnet? Del i kommentarene med vennlig hilsen din psykolog og CBT-terapeut Victoria Bolshakova