Hoe is het om in het verleden te leven? Als je wilt teruggeven wat belangrijk en dierbaar was. Als je in dezelfde omgeving en onder dezelfde omstandigheden wilt zijn als vroeger. Als veranderingen vervelend zijn en het lijkt alsof de wereld om je heen steeds erger, complexer en onbegrijpelijker wordt. Als er iets heel dierbaars en belangrijks in het verleden is gebeurd en je daar helemaal geen afstand van wilt doen: vriendschap, relaties, jonge ouders, eerste succes, eerste overwinningen, nieuwe interesses, indrukken Dit is leven met herinneringen zonder het vermogen om het verleden los te laten, zonder het vermogen om los te laten en herinneringen en ervaringen vast te houden, maar tegelijkertijd te zijn in staat om het heden te zien en te accepteren, in het heden te leven en plannen te maken voor de toekomst. Om niet in het verleden te leven, moet je beslissen om in het heden en voor de toekomst te leven. Dit betekent realistische plannen maken en haalbare doelen stellen. Hoe je wakker wordt in het hier-en-nu en de huidige datum op de kalender ontdekt, de mensen die op dat moment zijn en de omgeving om je heen. Met plotselinge frisheid en helderheid. Eén oplossing is echter misschien niet genoeg en dan is het nodig om de last uit het verleden aan te pakken, van daaruit vragen te stellen en al deze vragen te beantwoorden. Soms moet je een situatie uit het verleden opnieuw beleven, maar dan in een nieuwe staat, gevuld met middelen om ermee om te gaan. Om de ervaring van mislukking te transformeren naar een ervaring van interesse en nieuwe kennis. Om niet elke nieuwe dag onleefd te beleven en altijd de achterstand van gisteren in te halen. Om te leven, om te reageren, om te gaan, om los te laten, om te rouwen, om afscheid te nemen... Als dat zo is, dan zal het verleden zijn plaats in de ruimte innemen. van ervaring. Je kunt op elk moment van deze ervaring gebruik maken zonder het risico te lopen jezelf te verliezen in overweldigende emoties. Licht verdriet of verdriet in plaats van wanhoop en eindeloos ontroostbaar verdriet. Een lichte spijt of zelfs een glimlach in plaats van afschuw, angst of schaamte. Of er kan sprake zijn van duidelijk vertrouwen als de ervaring niet alleen geleefd is, maar er ook conclusies uit zijn getrokken, als de ervaring is gebruikt om iets nieuws te creëren. Zoals een boek dat op elke pagina kan worden geopend, lees wat nodig is en leg het dan opzij tot Na verloop van tijd wordt ervaring een opslagplaats met rijke benodigdheden voor alle gelegenheden. Het pad is niet gemakkelijk. Sommige mensen komen er alleen of alleen doorheen, terwijl anderen het niet alleen kunnen. Als het probleem overweldigend lijkt, helpt het vragen om hulp je ermee om te gaan, waardoor je tijd en energie vrijmaakt voor andere dingen en activiteiten die interessant zijn. en levensverrijkend..