Meestal is de oorzaak van iemands interne ongemak en conflict zijn eigen overtuigingen. Dat wil zeggen, die houdingen die wij als absoluut correct beschouwen. We herinneren ons zulke dingen uit onze kindertijd, en het komt niet eens bij ons op om ze op waarheid te controleren. Wij volgen ze automatisch. Het probleem is dat zulke houdingen ons vaak ongelukkig maken. Het lijkt erop dat alles erin klopt, maar ze moeten vaak met geweld worden uitgevoerd. We vertellen onszelf wat we moeten doen, precies op deze manier en niet anders. En als we plotseling, vanwege bepaalde omstandigheden, anders handelen, dan beginnen we onszelf de schuld te geven. Heel vaak raken we zo gewend aan dit soort zelfverwijt dat we het niet meer opmerken. Ondertussen is schuldgevoel de meest destructieve ervaring. Het is het schuldgevoel dat ons ervan weerhoudt plezier te voelen; het blokkeert eenvoudigweg dit centrum in onze hersenen. In wezen is schuldgevoel een totaal verbod op genot. En we zijn niet in staat om niet van het leven te genieten. En zo ontdekken we zelf hoe we onszelf kunnen straffen. Dit kan een lichamelijk letsel of huiselijk letsel zijn. Schuld vereist altijd verzoening, anders zal er geen plezier zijn. We ontvangen deze verlossing dus op verschillende manieren, zonder het zelfs maar te beseffen. En dat allemaal omdat we niet anders kunnen dan bepaalde richtlijnen naleven. Alleen door ze te observeren kunnen we onszelf immers als “goed” of ideaal beschouwen. Dit is hoe ons verlangen naar perfectie ons naar ongeluk leidt. Je herinnert je vast nog het geloof uit je kindertijd dat het absoluut noodzakelijk is om de zwakken te helpen. Het lijkt een juiste overtuiging, maar als je in werkelijkheid de gevolgen onder ogen ziet, neemt het geluk niet toe. Je helpt, maar ze schelden je ook uit omdat je je er ongevraagd mee bemoeit. Of je hebt, als optie, een keer geholpen, en dan gaan ze gewoon om je nek zitten en om hulp vragen. Hoewel je er alleen maar om kunt vragen. Maar om je niet schuldig te voelen, help je. En dan begin je te merken dat je met deze hulp jezelf helemaal bent vergeten, er is niet eens genoeg tijd voor de noodzakelijke dingen. Stel je voor dat je deze houding van helpen kunt veranderen in een milieuvriendelijkere houding. Zoals bijvoorbeeld: “Ik help alleen degenen die om hulp vragen en dit schaadt mijn belangen niet.” Probeer het, uw toestand zal verbeteren. Ondertussen is dit slechts één overtuiging. Hoeveel heb je er nog meer die je in een gevangenis van schuld en ongeluk houden? Soms kan zelfs het herschikken van de woorden in onze overtuigingen en het verhelderen ervan schuldgevoelens helpen verminderen, en als gevolg daarvan ook je ongelukkigheid. Ik nodig je uit voor therapeutische sessies om schuldgevoelens te verminderen. Opnemen via WhatsApp/Telegrambericht 89205430457