Når jeg snakker om opplevelsen av ensomhet i fravær av et kjærlighetsforhold og søken etter en man er glad i, blir jeg ofte spurt om hva som egentlig må gjøres. Hvordan bli kvitt ensomheten? Hvordan håndtere det? Hva burde jeg gjøre? Selv fant jeg kjærligheten og mistet den, møtte mine elskede kvinner og skilte meg med dem. Og det var det jeg innså. Det spiller ingen rolle om du er singel nå eller ikke, om du har en partner eller ikke. Det viktigste er hvordan du behandler deg selv i hvert øyeblikk av livet ditt. Og i øyeblikket av å oppleve ensomhet også. Det er viktig å huske at dette bare er et øyeblikk i livet, selv om det virker uendelig. Husk, har du noen gang hatt "mørke dager", mislykkede, når du bare ønsket en ting - la det ta slutt, denne uendelige mislykkede dagen? Og dagen etter var ikke alt så verst. Huske? Har du vært i noen langvarige vanskelige situasjoner? Når det var vanskelig, vanskelig, men så løste alt seg på en eller annen måte. Huske? Ingenting kan vare evig. Det er bare vanskelig å oppleve noe, det er derfor det virker som det ikke er slutt. Selvfølgelig, i den akutte opplevelsen av ensomhet, er det ikke lett å huske, å innse, følelsene fylles, livet uten kjærlighet virker meningsløst, grått, uutholdelig Og når det "sår" er det bare ett spørsmål i hodet mitt: hvordan å takle det, hvordan finne en løsning, hva jeg skulle gjøre Jeg opplevde ensomhet og ble plaget av de samme spørsmålene som jeg prøvde å reflektere svarene mine på i denne dialogen: - Hvordan takle ensomhet? Hva skal du gjøre konkret? - Slutt å slåss med deg selv. – Dette betyr å slutte å ignorere deg selv i opplevelsen av ensomhet – Men jeg har det dårlig med å være alene! Hva bør jeg gjøre for å endre dette? - Finn ut hva som er galt med meg selv i en tilstand av ensomhet - Jeg er trist, trist, skamfull, jeg er sint. Hva skal jeg gjøre med dette? - Behandle det med ømhet - Hva betyr det å behandle det med ømhet? hvis den mest kjære og elskede personen for deg i hele verden ville det vært deg selv.