Vraag waarom? Zelfvertrouwen hangt af van onze beoordeling van ons succes (aantrekkelijkheid voor andere mensen) op een of ander gebied van het leven. Op het ene gebied hechten we veel waarde aan onszelf en hebben we daarom vertrouwen, op een ander gebied voelen we ons incompetent. Het is onmogelijk om op alle gebieden van het leven even succesvol te zijn. We zijn allemaal mensen, we zijn allemaal op de een of andere manier onvolmaakt. Wat er echt toe doet, is hoe we onszelf als geheel waarnemen, ons zelfbeeld, of het nu positief is of niet. Zoals ik eerder schreef, hangt veel in ons leven af ​​van het beeld van het Zelf. En uiteraard hangt hiervan de duur en het succes van het werk om zelfvertrouwen te winnen af. Laten we proberen het uit te zoeken. Ik zal u een paar voorbeelden geven. Laten we beginnen met een eenvoudig geval. Een jong meisje komt en vertelt verdrietig hoe ze beledigd is door de sarcastische opmerkingen van de jongeren bij wie ze studeert. Ze ‘onderdrukten’ haar zo erg dat ze met school wil stoppen, zich onzeker, waardeloos, lelijk voelt en voortdurend ‘droge ogen’ heeft. Laten we het verder uitzoeken. Alles gaat goed met studeren, geen problemen. Thuis is alles prima. Er zijn geen bijzondere problemen in relaties met andere mensen. We concluderen: er is vertrouwen in studies, en ook in relaties met volwassenen en jongeren. Het gebied van onzekerheid zijn relaties met jongeren, wat natuurlijk is voor een jonge leeftijd. En het allerbelangrijkste: het algemene beeld van ‘ik’ is positief. Uiterlijk: voor mij staat een groot, rond meisje, enigszins onverzorgd, met dun lang haar dat zonder succes de onvolmaakte vorm van haar gezicht accentueert, standaard gekleed. Kunt u raden waar ons werk op gericht was? Ja, we waren bezig met het opbouwen van een nieuw, aantrekkelijk imago, waarbij we aan ons uiterlijk werkten en hoe we met vertrouwen op weerhaken konden reageren. Onnodig te zeggen dat de kwaadaardige opmerkingen van de jongens eindigden met de vorige verschijning van het meisje en dat er een heel andere fase in de relatie begon))) Afhankelijk van de diepte van het probleem, zal het werk variëren in duur en gebruikte methoden een positief zelfbeeld) voor meisjes is een simpele wandeling naar schoonheidsspecialisten voldoende om het zelfvertrouwen te vergroten. Nog een heel kort voorbeeld. Onzekerheid in de communicatie met klanten en klanten. De wens om in alles altijd een 'uitstekende student' te zijn, speelt vaak een wrede grap, waardoor angst voor incompetentie ontstaat. Wat doen we? Wij zoeken naar de oorzaak van de angst voor incompetentie en gaan daarmee aan de slag. Soms is het voldoende om de emotionele reactie weg te nemen, uzelf het recht te geven fouten te maken, vervolgens de reikwijdte van uw functionele verantwoordelijkheden te heroverwegen en zelfverzekerde zinnen te oefenen als reactie op verzoeken van klanten. Maar dit alles, zo benadruk ik nogmaals, is onderworpen aan een algemeen positief beeld van het Zelf. Als het beeld van het Zelf negatief is, kan diepgaand werk niet worden vermeden.