크로커스 시청. 모스크바의 끔찍한 사건 😢 콘서트에 가고 싶었고, 사랑하는 사람에게 선물로 티켓을 샀고, 다른 도시에서 왔을 때 누가 이런 생각을 했을까요? .... 흔적도 없이 실종된 유족들에게 조의를 표합니다. 아프다. 매우 고통스럽고 무섭습니다. 누구든지 그 자리에 있을 수 있습니다. 사랑하는 사람, 친구, 지인이 크로커스에 도착했다면 아래에 유용한 전화번호 목록이 있습니다. ☎️ 중요 전화번호: 🟢 피해자의 친척과 친구에게 무료 심리 지원을 제공하는 "핫라인" 8- 800-700-84-60🟢 모스크바 지역 보건부의 "핫라인"+7(498)602-03-01, +7(498)602-03-03🟢 환자 및 부상자의 모스크바 입국 일일 병원 수+7(495)621-43-31🟢 전날 모스크바 병원에 환자 및 부상자 입원+7(495)621-78-87🟢 모스크바 병원에서 피해자 검색+7(495)624 -31-52🟢 모스크바 지역 사고등록국+7(495)688- 22-52🟢 러시아 비상상황부의 통합 헬프라인+7(495)400-99-99, +7(495)983-79 -01🟢 러시아 긴급상황부 긴급심리지원센터 핫라인+7(495)989-50- 50 (24시간)🟢 러시아 적십자 심리상담전화+7(800) )250-18-59🟢 저스트피플 자선재단 심리지원 핫라인+7(800)100-19-41🟢 긴급 심리지원 전화+ 7(495)051 (모바일에서) "친구 여러분, 급성 상황에서는 몸을 지탱하는 것이 매우 중요합니다. 숨을 쉬고, 먹고, 물을 마시고, 움직이지 마십시오. 신음하거나 울고 싶으면 소리를 참지 마십시오. 그렇지 않으면 울거나 막힐 수 있습니다. 꽁꽁 얼어붙을 것 같은 느낌이 들면 추워도 떨면 긴장이 나옵니다. 무력감에 빠지는 것이 PTSD의 원인입니다. 그래서 우리는 움직이고 살아갑니다.” 이 발췌문은 심리학자 Nina Rubshtein에서 발췌한 것입니다. 나는 이것이 유용하다고 생각합니다. 인간의 삶은 매우 연약합니다. 우리는 한 번에 하루를 살아갑니다. 우리는 애도합니다, 애도합니다, 애도합니다… 가족 심리학자입니다. 부부의 관계 문제. 부정 행위, 질투, 냉담, 오해, 공황 발작, 공포증, 불안, 정신적 외상, 폭력으로 인한 외상, 급성 스트레스 상황에 대한 단기 치료. 카잔과 온라인에서 직접 수락합니다. 쓰다: +79503117621