Een reeks oefeningen voor zelfhulp in een situatie van financiële crisis. In deze reeks artikelen wil ik enkele praktische hulpmiddelen delen die u kunnen helpen als u zich nu zorgen maakt over de huidige financiële situatie + samen met u wil ik duidelijk maken wat een financiële crisis werkelijk is, waar deze leeft en hoe u aan zijn invloed kunt ontkomen. Redenen om in de ruige klauwen van een crisis te vallen: 1e Geloof dat de crisis naar je toe is gekomen 2e Gevoelens die je tijdens deze periode hebben gevangen. 3e Veld van hulpbronnen waartoe je de toegang hebt geblokkeerd om de situatie ten goede te veranderen. 5e Verborgen voordelen die soms duurder blijken te zijn dan geld en welzijn. Laten we op volgorde beginnen: dit artikel is volledig gewijd aan het onderwerp overtuigingen die universeel onze zaken, stemmingen en resultaten beheersen. In mijn volgende artikelen ben ik van plan de lijst met de overige vier redenen voort te zetten die zijn aanwezigheid in je leven kunnen beïnvloeden. Laten we voor nu beginnen met de eerste stap: 'Geloof dat de crisis naar jou toe is gekomen.' Geloof in iets en overtuiging in iets is de allereerste stap die iemand zet om het mechanisme van zichzelf vervullende gebeurtenissen op gang te brengen. Nou, bijvoorbeeld, een man ging op zijn linkervoet staan, en hem werd geleerd dat het opstaan ​​op zijn linkervoet betekende dat hij de hele dag ruzie moest maken. Dus dacht hij erover na, noteerde het voor zichzelf en ging verder met zijn zaken. En het toeval wilde dat het op deze dag was dat het aantal onaangename gesprekken de limiet van het geduld overschreed. Wat is dit? Het waren de hersenen, die geloofden in de regel van het linkerbeen, die zichzelf een programma opstelden en in een fractie van een seconde paste de persoon zichzelf aan de ‘noodzakelijke’ vorm van profetie aan. De aandacht werd gevestigd op onaangename situaties en de sneeuwbal rolde in de goede richting, wat het geloof in de linkervoetregel bevestigde. En om deze reden denk ik dat het werken met overtuigingen een van de belangrijkste stappen naar verandering is. Het zijn tenslotte de overtuigingen die tot ons komen volgens een volkomen eenvoudig algoritme, ingebouwd in het onbewuste, en die vervolgens ons beeld van de wereld beginnen te vormen, ook ideeën over onszelf vormen, bepaalde emotionele reacties uitlokken, en verantwoordelijk zijn voor sommige van onze gevoelens. onze acties, die de levensvatbaarheid van deze overtuigingen beginnen te bevestigen. Er waren eens psychologen die een experiment uitvoerden. We verdeelden 2 klassen studenten met een normale prestatieverdeling. De ene klas werd de klasse van wonderkinderen genoemd, de andere de correctieklasse van arme studenten. En maandenlang herhaalden ze voortdurend tegen de leerlingen tot welke klas ze behoorden, en als gevolg daarvan verbeterden kinderen met gemiddelde en lage prestaties die zich in de klasse van wonderkinderen bevonden hun prestaties, en in de tweede klas daalden kinderen met hoge prestaties. op het niveau van arme studenten. Kinderen geloofden in wie ze zijn, waar ze zijn en hoe ze zich in verband met deze rollen zouden moeten gedragen. Dit werkt ook op andere gebieden van het leven. De crisis vormt hierop geen uitzondering. Waarom leven en genieten sommige mensen van het leven tijdens een crisis, ook al lijkt het erop dat ze geen last hebben van dit probleem, terwijl sommige voorheen succesvolle mensen dit probleem plotseling in hun leven ervaren? Is het een kwestie van fortuin? In de lijn van het lot op je hand? In een gelukshoroscoop? Geboren in een overhemd? Het is onwaarschijnlijk dat alles zo mystiek en fataal is. Weet je nog hoe lege medicijnen bij sommige experimenten de levens van mensen hebben gered? Mensen geloofden en overtuigden zichzelf, uiteraard met de hulp van sluwe artsen, in hun genezing, in nieuwe technologieën, enz. En op een volkomen “onverklaarbare manier” zette het lichaam het proces van zelfregulering aan. Maar als dit mogelijk is bij een onderwerp als gezondheid, een kwestie van leven en dood, waarom werkt het dan niet ook in andere situaties tijdens dezelfde financiële crises? Gedurende een periode waarin mensen van alle kanten zichzelf beginnen te overtuigen van de kracht ervan en programma's met onaangename gevolgen beginnen te maken. Ons onbewuste is een zeer krachtig mechanisme en een juiste omgang ermee kan verbluffende resultaten opleveren. Is het je opgevallen hoe de media koppig over de crisis praten, bevestig dit met verhalen die duidelijk laten zien enpraten over de problemen die het de burgers al heeft gebracht, teleurstellende voorspellingen doen voor de toekomst op een toon die bijna hysterisch is, en dit versterken met gezaghebbende conclusies? Je hebt geleerd dat de crisis is aangebroken en al overal is begonnen te werken, en je begon je levendig voor te stellen hoe dit je begint te bedreigen. Je komt op je werk, het team zoemt als een zwerm bijen om je heen en de kennis die je van de media hebt gekregen begint je aandacht te beheersen, en zeker nu hoor je dit woord 5 keer per dag uit de mond van mensen die je kent Dat is alles, beschouw je praktisch, ze waren hiervan overtuigd. Verder werden de schroeven vastgedraaid door verhalen dat als gevolg van de crisis de helft van een of andere ontwerpafdeling werd bezuinigd en dat er binnenkort zuiveringen naar uw afdeling zullen komen. Iemands salaris werd verlaagd, iemand werd ontslagen, iemand verloor winst, en dit hele informatieveld perst je in een ring en drijft je naar het epicentrum, waardoor je de rol van deelnemer aan deze hysterie oplegt. En nu ben je er al van overtuigd dat de crisis het is echt zover, je gaat naar de winkel en je ziet prijzen die meerdere keren zijn gestegen, vergelijk ze met je maandbudget en dat is alles, de val is dichtgeslagen. U weet nu zeker dat de crisis heeft aangeklopt en uw huis is binnengedrongen. Hoewel je er een paar dagen geleden niet eens over nadacht, plannen maakte voor de toekomst, optimistisch probeerde te kijken naar de huidige stand van zaken en over het algemeen dacht dat tegenspoed aan je voorbij zou gaan, waren er kleine problemen zoals omdat sommige goederen duurder waren geworden, sommige Sommige klanten verlieten je tijdelijk, sommigen verschenen desondanks, ergens was het nodig om kleine kortingen te geven, maar dit alles had je wereldbeeld niet genoeg beïnvloed om echt te gaan geloven dat de crisis was aangebroken en je toekomstbeeld zag er niet zo eng en verdrietig uit dat je langzaam de slaap begon te verliezen. Er vindt dus een vernauwing van het bewustzijn plaats en er wordt een soort idee bij mensen geïntroduceerd, en dan beginnen mensen zelf dit idee automatisch in de realiteit te vertalen, ongeacht geslacht, interne waarden, intellectuele ontwikkeling en sociale status. En slechts enkelen die dergelijke mechanismen kennen, blijven niet gevangen in deze massahysterie. We gaan hier niet in op wie hiervan profiteert, waarom dit wordt gedaan, waar het toe leidt. We zullen in de eerste plaats alleen proberen onszelf te beïnvloeden om ons leven gemakkelijker en gelukkiger te maken. Dit is het allerbelangrijkste voor elke persoon afzonderlijk en heeft ook invloed op de algemene stemming als geheel. Daarom neem ik in mijn sessies periodiek een oefening op over het vervangen van overtuigingen om de interne navigators van cliënten opnieuw te configureren. Het is niet langer een geheim dat overtuiging in iets een krachtige kracht is die wonderen kan verrichten in iemands leven en lot. Deze wonderen kunnen wel of niet goed zijn, afhankelijk van de vector van dit geloof. En dus, als u de vorige paragraaf leest, zou u een eenvoudig algoritme kunnen onderscheiden dat u ervan zou kunnen overtuigen en bewijzen dat u zich werkelijk in een crisissituatie bevond. Waarom dan ver gaan? Je kunt het ook gebruiken om jezelf uit het veld van het leven in deze crisis te halen en objectiever te kijken naar wat er met je gebeurt. 1e stap – Creëer een mentale zone ‘Overtuigd-Geloof’ en plaats daar de overtuiging die je hebt geïdentificeerd met betrekking tot de crisis, bijvoorbeeld: ‘Nu is er een crisis en moeten we geld besparen’, ‘Vanwege de crisis kan ik worden ontslagen ”, “De crisis zal de ontwikkeling van mijn bedrijf stopzetten”, “De crisis treft mijn inkomen hard.” Over het algemeen alles wat bevestigend klinkt en waar je door de crisis heilig in geloofde. Stap 2 – Creëer een mentale zone “Ik stel mezelf open voor twijfel” dit is een zeer belangrijke stap omdat al het sociale, emotionele en informatieve pompen het onmogelijk maakt om zelfs maar aan het tegenovergestelde te twijfelen. En twijfel is een zeer krachtig hulpmiddel om overtuigingen te veranderen en de wereldkaart uit te breiden en zelfconcepten (kennis over jezelf en je kwaliteiten) te veranderen. Het is heel moeilijk voor een onvoorbereide geest om niet te geloven in wat er om hem heen wordt gezegd, ondersteund door verhalen, gezaghebbende meningen en uitspraken van bovenaf. Daarom open je nu een veld voor jezelfom te twijfelen aan de waarheid van wat als een onbetwistbaar feit wordt beschouwd, leer je denken flexibeler te zijn in de perceptie van informatie. Stap mentaal in het veld "Open voor twijfel" - op dit gebied zullen je taken zijn: 1. Zoek 10 indicatoren die dat doen. de overtuiging is niet absoluut waar. Bijvoorbeeld: “Vanwege de crisis kan ik ontslagen worden”! ‘Er is nog niemand ontslagen op mijn afdeling, wat betekent dat dit mij in de nabije toekomst ook niet zal beïnvloeden, en ik kan de situatie testen en stappen ondernemen om aan de veilige kant te blijven.’ ‘Als ik ontslagen word vanwege de crisis, dan kan ik een andere baan vinden, er zijn veel bedrijven in het land waar mijn diensten nuttig zullen zijn”, “Ik heb een vriend die vandaag vrij normaal leeft”, “Mijn uitgaven vandaag zijn niet veel veranderd vergeleken met een maand geleden” ,,Mijn bedrijf draait nog steeds en de dynamiek van de uit- en instroom van klanten verschilt over het algemeen niet van de cijfers van enkele maanden eerder.'' “Integendeel, mijn vrienden zijn nu bezig met het openen en runnen van een bedrijf”, “Mijn vriend kreeg op dat moment een voordeliger baan aangeboden in een ander bedrijf”, enz. Laat deze voorbeelden zowel uw leven als iemand uit uw kennissenkring betreffen, maar ze zullen u laten zien dat de situatie om u heen niet zo triest is als u deze eerder onder invloed van uw overtuiging zag. Het is immers niet de crisis die de kwaliteit van het leven bepaalt, het leven blijft zoals gewoonlijk stromen, wat belangrijk is, is uw aandacht en waar u deze op richt. Selecteer in uw context zoveel belangrijke voorbeelden en argumenten die u zullen bewijzen dat uw blinde overtuiging verkeerd is en verplaats uw overtuiging naar de zone (open voor twijfel) en ga dan verder naar een nieuwe fase van de oefening. 3e stap. Vorm mentaal de ‘Ready to Be Convinced’-zone en zoek een nieuwe, geschikte overtuiging waarin je wilt geloven, maar die niet in tegenspraak is met het gezonde verstand, bijvoorbeeld: ‘De crisis zal mij geen kwaad doen, want ik zal altijd een nut vinden voor mijn vaardigheden, capaciteiten en talenten.” enz. Hierbij ontken of onderdruk je niet dat er sprake is van een algemene situatie, maar vestig je ook de aandacht op het feit dat er altijd een uitweg voor je is, er is altijd wel iets waar je op kunt vertrouwen en dit in geld kunt omzetten is belangrijk, want zolang je het intern eens bent met wat je beweert, werkt bedrog niet. Als u uzelf bijvoorbeeld wilt overtuigen met de zinsnede “Er is geen crisis”, dan zult u nog steeds te maken krijgen met de invloed ervan: prijzen, gesprekken, percentage van het klantenverloop, enz. het onbewuste zal je niet geloven en er bestaat gevaar, in dit geval zul je teleurgesteld zijn en nog meer overtuigd raken van de kracht ervan. Probeer daarom een ​​nieuwe overtuiging zo te kiezen dat deze niet ontkent waar u in het dagelijks leven mee in aanraking komt, maar tegelijkertijd uw mogelijkheden uitbreidt en u vertrouwen geeft in uw sterke punten en hulpbronnen. Bijvoorbeeld, in plaats van 'Vanwege de crisis zal mijn bedrijf zich niet meer ontwikkelen' - 'Mijn bedrijf ontwikkelt zich en moeilijkheden zijn altijd overkomelijk + ontwikkelen en maken mij sterker.' noodzakelijk, nieuw geloof, ga naar de 4e stap. Stap 4 – “Ik wil het zeker weten”-zone. In deze zone zoek je naar situaties die je zullen helpen overtuigen dat de nieuwe overtuiging effectief en werkbaar is. Zoek naar bevestiging ervan in je verleden, in de ervaring van je vrienden die op de een of andere manier vertrouwen of zelfs autoriteit in je wekken, sommige mensen zoals Steve Jobs, Oleg Tinkov, de Beatles (in de jaren waarin ze werden geweigerd en een trieste toekomst voorspelden) , een buurman van de 5e verdieping die bijvoorbeeld tijdens de crisis van 2008 wist door te breken, etc. Bijvoorbeeld: Er waren momenten in mijn leven dat ik ondanks alles een goede baan kreeg en mijn kwaliteiten en vaardigheden mij daarbij hielpen (opsomming – onthoud de kwaliteiten en breng ze over naar vandaag), toen ik de aandacht trok van een meisje dat leek mij een onbereikbaar ideaal (onthouden wat hielp, opsommen, overbrengen naar de situatie van vandaag, toepassen op een nieuw geloof), een keer tijdens de crisis van 2008 voelde ik het niet eens omdat ik een niche vond waarin hoe dan ook aankopen werden gedaan wat, enz.. (onthoud de voorwaarde, maak een lijst voor jezelfkwaliteiten, transfer naar vandaag in relatie tot een nieuw geloof) Steve Jobs verkocht actief iPads tijdens de crisis van 2008 omdat zijn product een innovatie was en mensen er geld aan wilden uitgeven, ik kwam ook ooit met dat en dat idee en het werkte goed, nu kan ik ook proberen iets nuttigs te verzinnen enz. (noem de kwaliteiten van S. Jobs op, schat de staat waarin hij dit deed, trek een analogie met jezelf - vind iets soortgelijks in jezelf, onthoud de situaties waarin dit soortgelijke ding werkte en pas het vandaag toe op een nieuw geloof). De logica van deze fase is ook duidelijk. Het belangrijkste is om 10 bevestigingen uit je persoonlijke praktijk en de praktijk van andere mensen te vinden dat dit voor jou zal werken of al heel lang werkt. En we gaan verder naar een nieuwe fase van de oefening. 5e stap. We keren mentaal terug naar de zone van waaruit we zijn begonnen: 'Ik ben ervan overtuigd' - 'Ik geloof'. We kijken bijvoorbeeld naar de oude overtuiging, zoals naar een stuk papier waarop de oude 'overtuiging die nu niet relevant is, daarna is. het werk is gedaan” is geschreven, verkreukel het mentaal of snijd het in een versnipperaar, in het algemeen. Laten we begrijpen dat het niet langer waardevol is en, zoals elk onnodig ding, gooien we het weg in de prullenbak, versnipperaar, enz. . En in plaats daarvan in de zone ‘Overtuigd-Geloof’ plaatsen we een nieuwe overtuiging. We kunnen de tekst ervan ook op een stuk papier schrijven en het in deze zone achterlaten. We staan ​​mentaal op de plek waar we een nieuwe overtuiging hebben geplaatst en leven onze huidige en nabije toekomst onder de invloed van deze nieuwe overtuiging. Hoe is het wereldbeeld veranderd, wat voor soort toekomst wordt er vanuit het paradigma gepresenteerd, welke nieuwe perspectieven openen zich dankzij dit paradigma, welke houding zal men ten opzichte van zichzelf hebben in het paradigma van het nieuwe geloof, welke stappen moet men nemen? willen nemen voor de toekomst van vandaag, gebaseerd op de staat die is veranderd dankzij het nieuwe geloof? 6e stap Voer een controle uit - stel je in deze toestand een situatie voor waarin je hoort dat er overal een crisis is? Is het type reactie veranderd, is de angst verdwenen, is de houding ten opzichte van dit fenomeen veranderd? Zo ja, dan feliciteer ik u met het succesvol afronden van de oefening. Zo niet, ga dan terug naar de stap waarbij u het idee heeft dat u iets niet of verkeerd heeft gedaan en doorloop de oefening opnieuw met de gecorrigeerde wijzigingen totdat u tevreden bent. in de verificatiefase. Conclusie: Het algoritme is heel eenvoudig en werkt in de meeste gevallen als een klok, of het nu gaat om positieve overtuigingen die kunnen helpen uw financiële ontwikkeling te vergroten, of om beperkende overtuigingen die u in de afgrond van gedoe zullen storten dat gepaard gaat met inkomensverlies en het stopzetten van uw financiële activiteiten. ontwikkeling. En u kunt zelf invloed uitoefenen op waar u in gelooft en wat u volgt, en op wat u in het verleden achterlaat als een uitgegeven document dat vanwege waardeverlies niet geschikt is voor gebruik. Het komt vaak voor dat door het verwijderen of veranderen van beperkende overtuigingen de zaken bergopwaarts gaan. Maar het komt ook voor dat het veranderen van overtuigingen alleen niet voldoende is. Het komt voor dat er nog steeds enkele factoren zijn die goed moeten worden opgelost en gecorrigeerd. Als je dit artikel leuk vindt, ga ik graag verder met het onderwerp van wat je nog meer kan helpen om uit de invloed ervan te komen en welke stappen je kunt nemen om je psychologische toestand te verbeteren en een reeks aangename veranderingen op gang te brengen. Er zijn nog 4 factoren in de plannen die niet in dit artikel worden onthuld. Ik ben van plan ze in de volgende afzonderlijke artikelen in detail te beschrijven, om geen overdaad aan informatie te creëren. In de volgende artikelen de overige onderwerpen: 2e Gevoelens die u tijdens deze periode hebben bevangen. 3e Veld van hulpbronnen waartoe u uw toegang hebt geblokkeerd. 4. Acties die u niet onderneemt om de situatie zelf ten goede te veranderen Verborgen voordelen, die soms duurder blijken te zijn dan geld en welzijn. PS Ik bied bij voorbaat mijn excuses aan aan degenen die hun mening willen uiten in de reacties voor het feit dat ik een dergelijke functie uitschakel. Ik begrijp dat iemand iemand wil bedanken, iemand wil bekritiseren, iemand iets waardevols wil toevoegen. Dit artikel is puur praktisch van aard, als iemand het leuk en nuttig vindt,.