Å verdsette seg selv er både en enkel og vanskelig oppgave for mange mennesker. Noen ganger skjer det at en person begynner å se sin verdi bare på bekostning av andre mennesker. En person skaper faktisk illusjonen om at han verdsetter seg selv, men i virkeligheten leter han bare etter bekreftelse på at "jeg er god" i andre menneskers ord og handlinger. For eksempel hender det at en jente er promiskuøs. Hvorfor trenger hun dette? Nei, foreldrene hennes har ikke oppdratt henne på denne måten, de sa ikke at det å ha sex med hvem som helst er mange gode jenter, men noen ganger ser ikke en slik jente noen andre alternativer for seg selv. Hun slår på troen "De vil ha meg, så alt er bra." Dette er et forsøk på å finne ens verdi (riktignok gjennom sex) på bekostning av andre mennesker. Ved å bruke samme prinsipp prøver folk å oppnå ideelle resultater i skole, arbeid, hobbyer og andre daglige aktiviteter. Hvorfor trenger de dette? Ja, fordi de vil forvente en god vurdering fra andre. Hvis en lærer gir en slik person "god" i stedet for "utmerket", vil verdien sammen med denne karakteren falle kraftig, jeg vil gjenta den igjen. En person ser ikke denne verdien, men skaper bare dens "utseende" i sine egne øyne. Det vil si at han har en illusorisk idé som han selv tror på. Og de kan drive med slikt selvbedrag for alltid. Og bedrag kan vise seg på helt andre måter. Men en dag vil en person kanskje vite sannheten. Vil finne ut hvorfor han er så engstelig og deprimert, og så kan han i psykoterapi finne ut at han ikke verdsetter seg selv. Og det gjorde jeg aldri. Og all troen hans koker ned til «Jeg er verdiløs», «det er noe galt med meg» eller «Jeg er verdiløs». Det er viktig å se den virkelige verdien, å akseptere deg selv for den du er. Det er på tide å kaste gamle atferdsstrategier og begynne å verdsette deg selv, og ikke på bekostning av noen andre, og etter å ha begynt å verdsette deg selv, vil kanskje andre verdsette deg enda mer © Psykolog Nikita Myshev, 2022. Alle rettigheter. Registrer deg for en konsultasjon: +7-906-719-84-00 Whatsapp/Telegram