Van de auteur: - Als je de situatie niet kunt veranderen, verander dan je houding ten opzichte ervan - Oké, maar hoe neemt een persoon objecten holistisch waar, zonder individuele delen te isoleren, puur sensaties of individuele kenmerken. Dit zijn gestalts - een fenomeen dat een bijzondere kwaliteit heeft vergeleken met de som der delen, een algemene perceptie. De afzonderlijke onderdelen waaruit een object bestaat in NLP worden submodaliteiten genoemd - in dit geval visueel: kleur, helderheid, vorm, grootte, contrast, focus, diepte, volume, enz. Elke situatie, ervaring of probleem kan worden beschreven in visuele submodaliteiten, via een kanaalperceptie van "zien". Door submodaliteiten te veranderen, kun je de ervaring herprogrammeren, waardoor de beruchte houding ten opzichte van de situatie en je toestand verandert. Op deze manier kun je complexe dingen doen. Je kunt afbeeldingen van dode mensen verzachten om de pijn te verminderen. Verander de beelden van degenen op wie je verliefd bent geworden of op wie je het hebt uitgemaakt, om de ernst van je ervaringen te verminderen. Er is een uitdrukking dat tijd geneest. Met behulp van bepaalde technieken kan dit nu worden gedaan..