Hver dag gjennom hele livet løser hver av oss problemene livet har skapt på en eller annen måte. Hver av oss har i oss en rekke verktøy og evner for å lykkes med å løse disse problemene. Og inne i hver av oss er det usynlige bastioner som hjelper oss med å takle indre ubehag, en viss dissonans som oppstår hvis vi ikke klarer å løse et eller annet livsproblem. Ideelt sett bør hver av oss være i stand til å: forstå våre behov og være i stand til å tilfredsstille dem på sosialt akseptable måter, uten å skade oss selv og andre; være i stand til å kommunisere, forhandle, mens du forsvarer dine rettigheter, uten å bryte noens grenser; gjenkjenne følelsene dine og være i stand til å uttrykke dem på en slik måte at ingen blir såret av det. Men dette er ideelt. I virkeligheten er alt mye tristere, fordi det å lære livsvisdom ikke går så greit for oss som vi ønsker, og ferdighetene og kunnskapen vi tilegner oss i løpet av denne treningen, er som oftest langt fra det ønskede idealet det faktum at vi har en tendens til å oppfatte noen livsoppgaver som et uløselig problem for oss selv, som en trussel mot vår rolige og velstående tilværelse. Når en person ikke kan takle en eller annen situasjon på handlingsnivå, føler han noe ubehag, da kommer den første forsvarsbastionen inn - psykologisk forsvar. Psykologisk beskyttelse er et spesielt system for personlighetsstabilisering som tar sikte på å beskytte bevisstheten mot ubehagelige, traumatiske opplevelser forbundet med indre og ytre konflikter, angsttilstander og ubehag. Hovedoppgaven til psykologisk forsvar er å eliminere psykologisk ubehag, og ikke å faktisk løse situasjonen. Vel, for eksempel, vi kan glemme, undertrykke, benekte eller devaluere noe; på et tidspunkt vil vi bestemme oss for å "unnslippe" situasjonen for å unngå ansvar; vi vil oppføre oss "barnslig", bli hjelpeløse i det mest uleilige øyeblikket og vente på at noen skal løse denne situasjonen for oss; vi kan erstatte følelser med handlinger og handlinger med følelser; vi kan erstatte "uverdige" følelser med "verdige" osv. Dermed hjelper psykologiske forsvar deg og meg til ikke å ta hensyn til noen konflikter og feil, slik at vi ikke blir distrahert fra implementeringen av planene våre. Vi bruker alle slike forsvar, og dette er helt normalt, men bare så lenge en person takler det med livssituasjoner ganske vellykket. Det kan imidlertid hende at disse beskyttelsene ikke lenger fungerer. Dette skjer vanligvis i de øyeblikkene vi befinner oss i en stressende situasjon, når vi må velge mellom «jeg vil og jeg trenger», i konflikter eller vanskelige livssituasjoner osv. Når slike tester kommer, er "kjelleren" av det ubevisste allerede overfylt, og sunne psykologiske forsvar kan ikke lenger fungere. Det er da vi møter følgende symptomer: asteni, hypokondri, apati, depresjon, tvangstanker (tanker og handlinger), upassende voldelige og ukontrollerte uttrykk for ens følelser, usikkerhet, angst, panikkanfall, fobier, etc. Tilstedeværelsen av disse symptomene indikerer at din første bastion av beskyttelse har falt, og du må enten gjenopprette den eller trekke deg tilbake til neste bastion. Vanligvis tyr folk på dette stadiet til hjelp fra leger eller psykologer, noe som sikrer restaureringsarbeid for å reparere. den første bastionen. Men et eller annet sted fungerer det kanskje ikke, vi har rett og slett ikke nok tålmodighet til å rekonstruere det som ble ødelagt, og så trekker en person seg tilbake til den andre bastionen. Psykosomatisk respons vil erstatte psykologisk forsvar en persons problematiske situasjon vil forårsake visse smertefulle symptomer, som merkelig nok vil gi en viss lettelse for personen. Kropp og psyke henger uløselig sammen. I det øyeblikket vi føler forskjellige følelser eller følelser, fungerer kroppen annerledes: visse muskler trekker seg sammen, forskjellige stoffer produseres,_3265...