Zelfliefde manifesteert zich zoals in elke andere relatie: door actie. Hoe begrijp je dat er van je gehouden wordt, dat je nodig en belangrijk bent? Hoe druk je je liefde uit aan mensen die belangrijk zijn en dicht bij je staan? Als we liefhebben, zorgen we voor, zijn we geïnteresseerd in iemand, hoe voelt hij zich, voelt hij zich op zijn gemak, geven we geschenken, bewonderen we hem en leven we hem in consequent voor jezelf zorgen als iemand op wie je verliefd bent Velen beginnen te zeggen: “Ik heb hier niet de middelen, tijd en energie voor”, maar zou je dat eigenlijk niet vinden, gegeven wat je nu hebt. , manieren om voor je dierbare te zorgen? Weet je nog hoe je liefde, aandacht en zorg toont voor dierbaren en hier elke dag iets van voor jezelf doet, met dezelfde goede bedoelingen, warme woorden, tederheid als voor anderen. Maar doe het niet alleen mechanisch, maar besteed er aandacht aan, waarbij je het zorgzame gebaar begeleidt met gedachten: 'dit is voor mij heerlijke thee in het mooiste en favoriete kopje', 'dit halfuur in een aangenaam, ontspannend bubbelbad is voor mij”, enz. Probeer drie keer per dag gewone alledaagse handelingen om te zetten in een daad van zorg en aandacht voor jezelf, dit kost geen extra tijd, maar psychologisch zal het heel anders worden ervaren, doe het bijvoorbeeld niet zomaar maak roerei als ontbijt, maar zet er een smiley op met een worstglimlach of versier het met je favoriete kruiden - toon bezorgdheid. Of breng de crème niet alleen op uw gezicht en handen aan, maar neem een ​​minuut de tijd voor aangename massagebewegingen. Warme, zachte zelfzorg zal een cumulatief effect hebben en er zal een aanhoudend gevoel verschijnen: “Ik ben belangrijk, ik ben belangrijk, ik ben belangrijk. ben geliefd”, wat een positief effect zal hebben op de stabilisatie van het gevoel van eigenwaarde, de groei van interne steun, het vertrouwen in de onvoorwaardelijke waarde van zichzelf door geboorterecht. Tot slot wil ik je een heel eenvoudige maar effectieve oefening vertellen die ik vaak doe raad mijn klanten aan voor zelfacceptatie en liefde: stop elke dag, wanneer u uw gezicht wast in de spiegel of er langs loopt, even, kijk naar uw spiegelbeeld en zeg tegen uzelf: "Ik ben blij je te zien." Door deze eenvoudige oefening enkele weken te doen, zult u merken hoe uw stem, gezichtsuitdrukking en gevoelens ten opzichte van uw spiegelbeeld zullen veranderen. Meld u aan voor een telefonisch consult. +79773515586 https://wa.me/79773515586