Fra forfatteren: Hvis du ikke vil gå til en psykolog, men alle venninnene dine har allerede blitt fortalt hundre ganger hvilket «naturmirakel» han er og det har ikke blitt lettere, ta råd fra en glad kvinne ... Så du bestemte deg for å glemme denne storfe og tankene begynner umiddelbart, ikke sant? Bør jeg ringe ham for å fortelle ham om avgjørelsen min? Bør jeg skrive et brev? Eller skal jeg se ham i øynene en siste gang? Hvordan han vil reagere er veldig interessant, ikke sant? Eller kanskje du tok feil avgjørelse? Eller kanskje han vil ha deg tilbake? Eller generelt - han ønsket å gifte seg med deg, men han var veldig opptatt og kunne ikke ringe på en hel måned ... Det vil være slike tanker. Hver tanke som denne hindrer deg i å glemme This Beast. Men du bestemte deg for å glemme? Da anbefaler jeg: 1. Sammenlign alle handlingene dine i forhold til This Cattle med oppførselen til en person som er likegyldig Så du sitter og tenker på å ta med bøkene hans til This Cattle. Tenk deg at du har en venn som du er likegyldig til. Ville du for eksempel tenkt, ringe, avtalt en venn til å hente bøkene hans hos deg? Det er jeg sikker på ikke. Du skulle tro: hvis en venn trenger bøker, vil han ringe seg selv, komme og hente dem. I mellomtiden er kvelder og netter vanligvis viet til disse tankene - om du skal ringe Skotina for å hente tannbørsten hans fra badet ditt . Og hvis handlingene dine forårsaker en ny strøm av tanker om dette storfeet, skader du deg selv. Enhver kommunikasjon med storfeet betyr nye følelser. Dette betyr at for likegyldighet bør det være minimal kommunikasjon: hei, farvel Ikke prøv å starte en ny romanse eller gå på date nå - etter daten vil det komme en ny strøm av tanker om This Brute (du kan imidlertid. sjekk meg ut og gå på date).2. Finn kostfrasen. Du vil drive bort alle tanker om denne storfe med en kost. Skriv først en kort oppsummering av hvorfor du følte deg dårlig med denne storfe, og hvor godt du vil leve uten ham. Et CV er skrevet basert på sunn fornuft (og du har det fortsatt hvis du bestemmer deg for å slå opp med noen som ødelegger humøret ditt. levde ikke opp til forhåpningene hennes. Jenter har andre forhåpninger, ofte økonomiske. For meg er det viktigste at jeg rettferdiggjør mine forhåpninger. ” Deretter velges en lys, enkel en fra CV-en. Uttrykket bør være veldig kort, men du vil forstå hva det handler om, her er hvert ord assosiativt for deg: "Jeg levde ikke opp til hennes håp, men jeg vil rettferdiggjøre mine." endret, du kan ha dem flere, men det viktigste er å passe det til deg selv, som sko for en lang tur. Se etter de mest nøyaktige, mest energiske ordene, den mest assosiative setningen ble til slutt: "Men jeg vil rettferdiggjøre håpene mine, det er det!" denne uttalelsen er verken udiskutabel eller munter. Og du trenger muntre, ubestridelige utsagn som ikke vekker verken nye tanker eller nye følelser til psykiatere i lang tid, men vi fant det opp for deg selv. Kostfrasen er vanligvis allerede i hodet ditt, du kom på det og tenkte gjennom det i din vanlige, sunne tilstand, som de sier er et uttrykk: kjør med en skitten kost. Ekkelt - her i betydningen: for å feie bort lykkekunsten er for det første kunsten å drive bort unødvendige tanker og følelser med en skitten kost Folk har geniale kostfraser. For eksempel om et barns død: Gud ga - Gud tok i tilfelle en kjæres død, ville jeg ta følgende kostfrase: livet inkluderer også døden. jo før den fremmede drar, jo raskere kommer den innfødte Og en ting til: du tenkte ikke på meg - nå tenker jeg ikke på deg!4. Det ville være greit å si setningen mange ganger i løpet av dagen, god om morgenen og om natten, halvsov,