Een ander geweldig hulpmiddel is constructieve agressie. Het eerste dat een kind in zijn kindertijd leert, is ‘Nee!’ En pas dan verschijnt “Ja!”. en ja!" het zal niet helemaal lukken. Zonder te leren afstand te nemen, te beëindigen, weg te gaan en echt dichterbij te komen, is intimiteit zonder agressie eenvoudigweg onmogelijk. Net als goede seks! Agressie in relaties is noodzakelijk. Vroeg of laat kom je erachter dat je iets niet leuk vindt, dat iets niet past, dat er iets ontbreekt. Erover praten, jezelf verdedigen, vragen stellen: dit zijn allemaal uitingen van constructieve agressie. En het verdedigen van je grenzen komt hier ook bij kijken. Tijdens sessies hoor ik vaak de zin: ‘Ik probeer conflicten te vermijden.’ Is het mogelijk om conflicten te vermijden? Ik denk dat het onmogelijk is. Als er al spanning en ontevredenheid is, zelfs als je er niet openlijk over praat, bestaat het conflict al. Conflict is een verschil in interesses, verlangens, discrepantie, onenigheid. En als het ‘onder het tapijt’ ligt, begint de relatie langzaam te ‘rotten’. Vooral met agressie is het natuurlijk een beetje slecht in een codependente relatie. In dergelijke relaties heerst indirecte agressie. Een vrouw is bijvoorbeeld boos op haar man, maar de zoon krijgt klappen en ontevredenheid. In de Gestalttherapie wordt dit proces afbuiging genoemd. Of een ander voorbeeld: een man speelt vals en neemt wraak op zijn vrouw omdat ze hem niet genoeg aandacht en dankbaarheid schenkt. En wanneer cliënten leren hun agressie in het therapieproces te gebruiken, ontstaat er een kwalitatieve sprong in de relatie hulpbron omdat u hierdoor voor uzelf en uw behoeften kunt zorgen. Wacht niet stilletjes aan de zijlijn als mijn tijd daar is, maar neem uit het leven wat je nodig hebt. En het conflict verdwijnt niet vanzelf. Je moet praten over wat je niet leuk vindt, vragen wat je wilt en onderhandelen met anderen. Als je geen keuze maakt, wijs dan niet af wat je niet leuk vindt en niet past, dan zul je dat wel doen leef je leven niet zonder vreugde en plezier. Ik lees direct dat de ziel zich verheugt, het bleek een hymne van agressie te zijn. Wat vind je van agressie? Ik nodig je uit voor mijn nieuwe projecten: 1e fase van de opleiding voor Gestalttherapeuten Begeleidingsgroep voor beginnende Gestalttherapeuten Om u aan te melden voor groepen, kunt u mij telefonisch in een messenger schrijven +79265968715