저자: 어쩌면 당신 스스로도 대처할 수 있을까요? © 가족 심리학자 Natalia Filimonova, 2019. 판권 소유. 신경언어 프로그래밍에 대한 많은 신화가 있습니다. 많은 사람들이 약어 NLP를 조작 및 좀비화와 연관시킵니다. 사실, 이것은 심리학 분야 중 하나일 뿐입니다. 지난 세기의 70년대 초, 젊은 언어학자인 John Grinder와 학생인 Richard Bandler는 현실을 인식하는 네 가지 옵션을 바탕으로 성공한 사람들의 패턴을 연구하기 시작했습니다. : 시각적 - 시각의 도움으로 청각 - 청각의 도움으로 운동 감각 - 감각을 통해 디지털 - 합리화와 논리를 통해 나는 흡연에 대한 부정적인 이미지를 만드는 것을 포함하여 내가 쉽게 담배를 끊는 방법에 대한 개인적인 경험을 공유한 적이 있습니다. 담배를 끊지 않으면 피부와 치아가 어떻게 변할지, 목소리가 얼마나 삐걱거리게 될지, 머리카락과 옷에서 나는 냄새가 얼마나 역겨워질지. 내가 생각해낸 또 다른 방법은 여기에서 읽을 수 있습니다. 쉽게 담배를 끊는 방법 가장 중요한 것은 담배를 끊었을 뿐만 아니라 실제로 담배 냄새에 혐오감을 느꼈다는 것입니다. 동시에 나는 친구들과 여러 번 담배를 피웠고 다시는 습관에 빠지지 않았을 뿐만 아니라, 초보 흡연자처럼 기침하고 숨이 막혔습니다. 이제 신진 대사를 늦추는 약을 복용하지 않게 되었어요! 천천히 날씬해지며, 내가 좋아하는 음식에 대한 긍정적인 이미지에서 벗어나 음식 소비와 관련된 "닻"을 제거합니다. 예를 들어, 어린 시절의 축복받은 시절에 음식 중독이 어떻게 발생합니까? 부모님 집에는 아늑한 파이 냄새가 나요. 명절 전날 할머니는 반죽을 만드셨습니다. 부모님은 젊고 행복했습니다. 온 가족이 큰 축제 테이블에 모였습니다. 기다리고 기다리던 손님이 도착했습니다. 모든 어려움과 슬픔이 당신의 집을 지나갈 것 같았습니다. 세월이 흘러 "더 이상 거기에 없지만 그것들은 멀리 떨어져 있습니다."오직 버터 반죽의 아늑한 냄새만이 당신을 그 먼 행복했던 시절로 데려갑니다. 뜨거운 열기 속에 파이 한 접시를 들고 향긋한 차 한잔과 함께 앉아 옛 영화 '올리비에', '모피 아래의 청어' 등 마요네즈 샐러드도 감상하면 얼마나 좋을까요? 아니면 맥도날드 여행을 젊은 학생의 즐거움 중 하나로 생각하시나요? 어떤 사람들에게는 맥주와 훈제 생선이 여름과 바다와 연관되어 있습니다. 코냑은 당신에게도 아주 맛있어요.” 아니면 제가 어렸을 때 밀크셰이크나 "상점에서 구입한" 주스와 함께 브라우니를 좋아했던 당신에게도요? 이 음료는 나에게 신의 음식에 불과한 것처럼 보였습니다. 건강한 요리와는 거리가 먼 이러한 음료에서 긍정적 인 "백합"을 제거하는 것이 매우 중요합니다! 예를 들어, 배가 가득 차서 썩고 부풀어 오르는 것과 같은 불쾌한 것으로 인식을 바꿀 수 있습니다 PS 소중한 이미지를 서로 분리해야만 건강한 요리가 아니라 심각한 음식 중독을 영원히 없앨 수 있습니다. 날씬한 분위기. 여성을 위한 심리 온라인 그룹