In mijn groep "Zo is het ook met jou!" (je vindt de link onder dit artikel) heb ik enige tijd geleden gratis anonieme analyses gemaakt van de brieven van abonnees, die ik wil hier met je delen. Meisje, 27 jaar oud, schrijft: "Hoe stop je met bang zijn voor mannen? Zelfs met kennissen voel ik me ongemakkelijk om te praten." altijd aanwezig in communicatie met mannen of verscheen na bepaalde gebeurtenissen. Daarom zullen we voortbouwen op de beschikbare informatie. Laten we meteen twee gevoelens onder de aandacht brengen die de auteur van de brief als ongemakkelijk voor zichzelf beschouwt: angst en schaamte (waaronder ook onhandigheid). Angst is in de regel gericht op een extern object, en schaamte is op jezelf gericht. Als we deze situatie in persoonlijke therapie zouden analyseren, zou ik eerst willen weten wat voor soort relatie met belangrijke mannen (vader of die ene) is. wie heeft bijvoorbeeld grootvader grootgebracht) had de auteur van de brief een geschiedenis van? Waren er mannen in je leven bij wie angst en onhandigheid afwezig waren? Wie waren deze mannen? Verder kan dit soort angst, zoals ik het zie, verschillende grondoorzaken hebben qua betekenis en inhoud. Eén optie is bijvoorbeeld dat je in het verleden negatieve ervaringen met mannen hebt gehad, en dan zal deze angst specifiek en geformaliseerd zijn. Hoogstwaarschijnlijk zal angst niet zozeer geassocieerd worden met ‘mannen’ in het algemeen, maar met ‘iets over mannen’, met een specifieke kwaliteit. Bijvoorbeeld: "Ik ben bang dat een man schade kan aanrichten, en ik zal niet in staat zijn om terug te vechten. Hij is sterk en ik ben zwak" - als een van de vele opties als er geen ervaring is van nauwe communicatie met mannen als zodanig of minimaal (daarom vroeg ik eerst naar relaties met belangrijke mannen uit de familie - dit is belangrijk). Als zulke mannen afwezig zouden zijn in het leven, dan zal er op deze plek van de interne ruimte een ‘lege plek’ zijn en zal angst niet langer specifiek zijn, maar geassocieerd met het onbekende. "Ik weet niet wat ik van mannen kan verwachten, dus ik ben bang voor het geval dat." Een onontgonnen ervaringsgebied Hier kun je beginnen met het langzaam verkennen van je angst: waar ben ik precies bang voor bij mannen? Waar komt deze angst vandaan: van echte gebeurtenissen in het leven of van een negatieve houding in je persoonlijke innerlijke ruimte? Als dit attitudes zijn (bijvoorbeeld: "alle mannen zijn agressief en kunnen schade aanrichten" of "Ik zal hem gaan vertrouwen, en hij zal er misbruik van maken" en anderen) - zoek uit waar ze vandaan komen, van wie ze zijn ( het kan blijken dat ze niet van jou zijn, maar bijvoorbeeld van moeder). Schaamte is een gevoel als schaamte. Schaamte is, zoals ik hierboven zei, op jezelf gericht. Meer precies, de discrepantie tussen het beeld van het echte ‘ik’ en het ideale ‘ik’, deze kloof daartussen. Dat wil zeggen dat er in je hoofd bijvoorbeeld een idee kan zijn van 'hoe je je met mannen moet gedragen' en, in tegenstelling daarmee, 'maar ik gedraag me niet zo', of 'ik ben niet dat vind ik zelf ook.” Deze onhandigheid zou goed zijn om te onderzoeken: wat wil ze je vertellen? Wellicht zult u tijdens dit onderzoek ook tot enkele conclusies komen met betrekking tot de man-vrouwrelaties. En in deze houdingen ligt het antwoord op je vraag. Om naar antwoorden te gaan zoeken, moet je op je ongemak tijdens de communicatie ingaan: observeren wat voor soort spanning het is, waar het zich in het lichaam bevindt, wat wil je bereiken. ermee doen? Het kan zelfs blijken dat dit een ervaring zal zijn in de categorie van bijvoorbeeld seksuele opwinding, die ook taboe kan zijn door verschillende houdingen, en dan, als hij niet de kans krijgt om zich te manifesteren, zal deze worden vermomd als schaamte en angst. . Dit is ook een van de vele mogelijke opties. Over het algemeen zal ik je geen toverdrank geven die je onmiddellijk van ongemak zal verlossen bij het communiceren met mannen, zoals de Tovenaar van de Smaragdgroene Stad. Dit proces omvat het verkennen van jezelf en het daaropvolgende werken met de artefacten die je tijdens dit onderzoek weet te ontdekken. Als het moeilijk is om dit te ontrafelen