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저자로부터: 저는 심리학자가 내담자의 부정적인 감정과 관련된 부정적인 감정을 어떻게 처리해야 하는지 정확히 알고자 했던 포럼의 스레드를 읽은 후 치료 시 분노 현상에 대해 생각하기 시작했습니다. 심리학자의 행동에 대해 포럼의 비전문가들이 깊이 생각할 가치가 있는 중요한 주제를 자주 제기한다는 점이 정말 마음에 듭니다. 예를 들어 분노를 표현하거나 자신에게 화가 났다고 직접적으로 말합니다. 내담자의 프로세스가 가장 효과적이고 환경적으로 지원되고 내담자가 그의 요청을 진행하려면 치료사가 그러한 상황에서 어떻게 행동해야합니까? ? 치료사는 항상 내담자에게 진실해야 한다는 일부 심리학자들의 의견이 있습니다. 왜냐하면 여전히 허위가 느껴지기 때문입니다. 그리고 진실하고 신뢰하는 관계를 유지하기 위해 분노를 포함한 당신의 반응에 대해 내담자에게 솔직하게 말하십시오. 나는 치료사의 진술에 대한 불성실함이 물론 내담자에게 느껴진다는 데 동의합니다. 하지만 고객에게 그에 대한 분노에 대해 이야기하는 것이 유용합니까? 어떤 형태로, 어떤 순간에? 어떤 경우에 어떤 고객에게 이것이 허용되며, 어떤 경우에 유용하지 않거나 고객의 상태를 악화시킬 수도 있습니까? 그리고 자신의 감정에 대해 이야기하지 않으면 어떻게 말해야 합니까? 내담자에게 진실하고 신뢰를 잃지 않는 방법은 무엇입니까? 그렇다면 내담자는 치료사에게 불만을 표현하고, 치료사의 행동이나 말, 심지어는 외모에도 분개합니다. 치료사의 질문: “당신에게 무슨 일이 일어나고 있나요? (기분은 어떻습니까?)”라고 대답합니다. “나는 당신에게 화가 났어요.” 현재 내담자는 강한 감정과 감각을 경험하고 있습니다. 아마도 자신의 분노에 대해 다른 사람에게 직접 전달하는 것이 결코 쉽지 않았을 것입니다. 어쨌든 내담자는 자신의 정신적 과정에 사로잡혀 있으며 많은 감정을 가지고 있습니다. 그는 또한 자신이 지금 신뢰하고 있는 사람으로부터 거절당하는 것에 대한 두려움과 수치심을 경험할 수도 있습니다. 아마도 내담자는 어린 시절의 충격적인 경험을 현실화하는 상황에 있을 수도 있습니다. 그리고 이 순간 그는 자기 몰입에 압도되어 외부로부터 다른 어떤 것도 받아들이지 못하고, 다른 사람을 듣고 보고, 자신의 감정을 인식하고, 반응하기 위해 이미 존재하는 것을 처리해야 합니다. 그의 영혼에. 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지, 그가 생각하고, 느끼고, 느끼는 것, 치료사에게 필요한 것이 무엇인지에 대한 치료사의 관심에서 치료사가 그를보고들을 수 있습니다. 그는 자신의 감정에 대해 다른 사람과 진심으로 소통하는 새로운 경험을 동화(동화)해야 하며, 자기 인식의 경험을 확장해야 합니다. 그게 무슨 말인지. 내담자가 분노라고 부르는 것 뒤에는 무엇이 있습니까? 절망일 수도 있고, 다른 사람에 대한 애착일 수도 있고, 그가 거절당할 것이라는 두려움일 수도 있습니다. 그러면 애정보다 분노를 표현하는 것이 더 쉽습니다. 분노 뒤에는 원칙적으로 다음과 같은 상황에서 형성된 욕구가 있습니다. 다른 사람과의 상호 작용. 그가 분노라고 부르는 것이 정확히 무엇인지, 그 뒤에 무엇이 있는지, 그에게 필요한 것이 무엇인지 알아내지 못한 채, 우리는 그가 인식하지 못하는 사람의 삶의 모든 현상을 놓치게 됩니다. 치료사는 몇 가지 동기를 알고 있으므로 내담자에게 자신도 그에게 화가 났음을 즉시 알리기로 선택합니다. 이것은 외부로부터, 심지어 중요한 사람으로부터 받은 고객을 위한 새로운 정보입니다. 치료사는 내담자의 관심을 자신에게로 전환하여 내담자의 현재 프로세스를 중단합니다. 내담자는 이 메시지 이전에 자신의 영혼에 가졌던 것 외에도 많은 추가적인 맥락을 가지고 있을 수 있습니다. 예를 들어, 그의 인생에서 그에게 화를 내고 떠나거나 다음과 같은 일을 한 사랑하는 사람이 있었기 때문입니다. 의뢰인이 겪었던 일. 또는 그의 경험에 따르면 분노의 표현은 사랑과 친밀감의 표현이었습니다. 아니면 그의 가족이 받아들이지 않았나요?일반적으로 분노에 대해 이야기하고 누구도 누구와도 다투지 않습니다. 따라서 고객은 받은 정보, 즉 그것이 자신에게 의미하는 바, 어떻게 반응해야 하는지, 다음에 무슨 일이 일어날 것인지 어떻게든 처리해야 합니다. 따라서 치료사가 분노를 보고하기 전에 이용 가능했던 프로세스는 그에게 접근할 수 없게 되고, 죄책감, 수치심이 나타날 수 있으며, 외상 환자는 얼어붙고 무감각해질 수 있습니다. 경계선 내담자는 “너는 바보야”와 같은 매우 공격적인 반응을 보일 수 있고, 정신병자는 겁을 먹거나 전혀 눈치채지 못할 수 있으며, 신경증 환자는 무시하고 아무 일도 일어나지 않은 척할 수 있습니다. 제 생각에는 치료사의 표현은 “ 나도 너한테 화났어”라는 말은 내담자가 감정을 표현한 직후에 말하면 내담자가 이해하기 어려울 수 있습니다. 그러나 치료자의 진실성이 매우 중요합니다. 자신에 대한 메시지, 생각, 감정, 반응, 등이 중요합니다. 무엇을 해야 할까요? 내담자가 화가 난 상황에서 치료사가 진실성과 신뢰를 유지하고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 충분히 주의를 기울일 수 있는지 살펴보겠습니다. 분노 뒤에 무엇이 있는지 치료사는 내담자에게 “내가 무엇을 하고 있는 걸까요? 당신은 왜 분노로 반응합니까?”라고 물을 수 있습니다. 이는 내담자가 어떤 사건으로 인해 분노가 발생했으며 그 뒤에 다른 것이 있을 수 있음을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 치료사가 흥분하여 자신의 말을 했는데 내담자가 그것에 대해 말할 수 없었기 때문에 내담자는 분노로 반응할 수 있습니다. 그리고 그의 인생에서 그러한 고객은 화를 내고 침묵하며 필요하지 않은 것을 받게 될 가능성이 높습니다. 그리고 치료사는 이렇게 말합니다. "내가 다른 현상에 더 큰 중요성을 부여하고 다른 현상에 더 큰 중요성을 부여한 것으로 나타났습니다. 그리고 당신은 조용히 참을성있게 나를 기다렸고 당신에게 중요하지 않은 것에 귀를 기울였습니다." 내담자는 분노가 그의 인내심이 넘쳐나는 잔이라는 것과 자신에 대해 중요한 것을 배우기 위해 다른 사람이 필요하다는 것과 자신이 이런 일, 즉 오랫동안 견디고 기다렸다가 화를 내는 데 익숙하다는 것을 깨닫게 될 것입니다. . 그러면 그가 그렇게 오래 기다릴 필요가 없다는 것을 깨닫고 치료사를 멈추고 지금 그에게 중요한 것이 무엇인지, 필요한 것이 무엇인지 말함으로써 인생에서 사용할 수 있는 새로운 경험을 얻을 수 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 또는 치료자는 자신도 어떤 일이 일어나고 있음을 알아차리고 비언어적 수준에서 내담자에게서 관찰되는 현상(목소리, 안색, 호흡 등의 변화)을 설명할 수 있다고 말할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같이 말할 수 있습니다. "나는 당신이 지금 숨을 참고 손을 쥐고 있다는 것을 알았습니다. 이것은 당신이 무언가를 느끼고, 무언가를 경험하고 있다는 것을 말해줍니다." 또는: "이제 나는 당신에 대해 더 많이 이해했습니다. 당신은 조금 더 조용하게 말하기 시작했고, 당신이 강한 감정을 경험하고 있는 것으로 나타났습니다." 그러면 내담자는 치료사가 자신이 무언가를 경험하고 있음을 보고, 주목하고, 인정할 수 있으며, 자신의 모든 감정이 사람들에게 표시되고 표현되며 적절하고 수용 가능하다는 경험을 견딜 수 있습니다. 그리고 말이란 이미 눈에 보이는 것을 의미할 뿐입니다. 따라서 내담자가 "화가 났어요"라고 말할 때 이는 그에게서 많은 정신적 과정과 현상이 일어나고 있음을 의미하며 이는 항상 내담자의 경험을 나타내는 지표이자 일련의 현상입니다. 경험, 치료사의 임무는 내담자가 자신의 경험을 인식하면서 현재 상황과 그 안에 있는 자신에 대한 인식을 확장하여 원하는 경우 치료사가 자신에 대해 무엇을 말해야 하는지에 동행하는 것입니다. ? 치료사가 내담자에게 필요하다고 생각하거나 내담자가 감정에 대해 묻는 경우 치료사는 자신에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 예를 들어, 내담자와의 주어진 상황에서 그 자신이 필요로하는 신체 감각, 감정, 생각, 환상 등의 수준, 그의 분노 감정 뒤에 무엇이 있는지. 즉, 자신을 인식하고, 자신을 잃지 않고, 내담자에게 용해되지 않고, 자신의 감정을 포착하지 않는 능력입니다. , 그 순간 그는 치료 위치에 있으며 내담자에게 그에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말할 수 있습니다분노의 감정과 유사할 수 있는 몇 가지 현상 그런 다음 치료사가 내담자에게 무슨 일이 일어나고 있는지 현상학적 방식으로 알려주고 그의 감정을 더 자세히 밝히는 것이 더 유용합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. “나는 또한 나 자신에 대해 뭔가를 알아차리고 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 공유할 수 있습니다. 나는 당신이 분노에 대해 말했을 때 팔에 긴장이 있고 가슴에 무거움이 있으며 무엇인가를 하려는 내부 활동이 있다는 것을 알아차렸습니다. 지금 비슷한 게 있나요?” 이러한 텍스트는 고객이 다른 사람의 예를 사용하여 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 즉, 치료사는 자기 공개를 하지만 내담자가 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 더 깊이 깨닫도록 돕기 위한 목적으로만 합니다. 또는 치료사는 다음과 같이 말할 수도 있습니다. “나는 상대방이 뭔가를 해야 한다는 느낌이 듭니다. 지금 나랑 비슷한 거 있어?” 내담자는 동의할 수도 있고 동의하지 않을 수도 있으며 자신에 대해 새로운 점을 발견할 수도 있습니다. 그런 다음 논의할 수 있는 흥미로운 뉘앙스를 발견하고 이는 의도, 움직임, 보다 의식적인 다른 감정 범위로 전환됩니다... 고객이 내 감정에 관심이 있다면 내 의견은 내가 고객에게 말하면 다음과 같습니다. 치료사도 그에게 화가 났다고 직접적으로 말하지만, 내담자의 가능한 프로세스와 평행을 이루기 위해 치료사의 전체 현상을 완전히 공개해야만 합니다. “예, 어느 시점에서 저는 화를 냈습니다. 나는 정말 마음에 드는 아이디어를 생각해 냈습니다. 그리고 나는 그들이 당신을 도와야 하고 당신도 그들과 함께 행복할 것이라고 생각했습니다. 그러나 당신은 그것이 당신에게 중요하지 않다고 대답했습니다. 나는 '어떻게 이런 좋은 일이 가능할까, 너무 많이 생각했는데 불필요한 것으로 판명됐다'는 생각과 함께 나 자신에 대한 거부감을 느꼈다. 그러나 나는 당신이 나에게서 도망치지 않고 대화를 계속하면서 참여와 관심을 유지한다는 것을 알았습니다. 그리고 나서 분노는 사라졌습니다. 왜냐하면 나는 이것이 단지 당신보다 나에게 더 유용할 나의 아이디어일 뿐이라는 것을 깨달았기 때문입니다. 왜냐하면 당신은 단지 다른 사람이기 때문입니다. 그리고 당신은 내 생각만 거부했을 뿐, 내가 아닙니다. 그리고 이것을 깨달았을 때 나는 당신에게 관심을 돌렸습니다. 당신과 맞지 않는 내 생각과 함께 당신이 내 옆에 남아 있다는 사실에 안심이되었습니다. 그리고 내가 당신에게 부적절한 일을 하고 당신이 그것을 거부하더라도 당신이 나와 대화를 계속해야 한다는 것을 깨달았습니다. 내가 나 자신에 대해 말한 것이 당신에게 중요합니까? 당신의 삶에서 이런 일이 어떻게 일어나는가?” 이 예에서 치료사가 말하는 것은 그의 삶의 경험을 바탕으로 한 진심 어린 메시지입니다. 즉, 치료자는 거부에 대해 잘 알고 있지만 그 감정은 정확하게 이 내담자에게 현실화되었으며, 이는 내담자도 과정의 병행성을 바탕으로 그것에 익숙하다는 것을 의미한다. 그런 다음 치료사의 메시지는 내담자가 자신에 대해 더 많이 알도록 격려합니다. 이 예에서 나는 분노가 나타나는 상황, 분노로 무엇을 할 수 있는지, 분노에서 벗어날 수 있는 방법을 보여주었습니다. 다른 사람을 만나십시오. , 그러나 동시에 내담자가 나중에 배울 수 있도록 가까이 남아 있고 떠나지 않습니다. 그러나 치료사가 이러한 종류의 진술은 치료사가 내담자가 능력이 있다고 확신하고 그의 말을 듣고 싶어하는 경우에만 이루어져야 합니다. 완전히 침착해요!” 나는 또한 치료사가 내담자에게 “모든 것이 괜찮습니다. 당신은 화가 났지만 나는 완전히 침착합니다. 나에게는 아무 일도 일어나지 않습니다.”라고 말하는 것이 가장 좋다는 심리학자들의 의견을 접했습니다. " 그러나 여기에는 클라이언트가 여전히 읽는 매우 불성실함이 나타납니다. 내담자는 비정상적이라고 느낄 수 있습니다. "그들이 나에게 화를 내거나 적어도 다른 사람에게 무슨 일이 일어나고 있을 때 나는 어떻게 느낄 수 있습니까?" 또는 "그는 일반적으로 나에게 무관심하고 다른 많은 내담자들 사이에 혼자 있고 나에게 무슨 일이 일어나는지는 그 사람에게는 그다지 중요하지 않습니다. 그는 단지 돈만 벌고, 나는 여기에 혼자 감정을 가지고 있습니다.” 어색함, 과묵함, 모호함, 그리고 이 모든 것이 현장에 있을 것이고 의식을 잃게 될 것입니다. 치료사의 의도는 좋은 것 같습니다. 내담자에게 그가 안정적이고 파괴되지 않는다는 것을 분명히 하는 것입니다. 반면에 내담자는 허용의 개념을 상실하고,그는 자신이 원하는 것은 무엇이든 다른 사람에게 던져줄 수 있고 그것을 듣는 느낌이 어떠냐고 묻지 않아도 다른 사람은 여전히 ​​무너지지 않을 것이라는 경험을 통해 배웁니다. 내담자는 피드백 없이 남겨집니다. 종종 내담자는 치료사에게 자신의 분노 표현에 대해 어떻게 생각하는지 묻습니다. 그러나 치료사는 내담자의 성실함으로 인해 파괴되지 않고 거부하지 않으며 관계가 끝나지 않을 것임을 아는 것이 중요합니다. 여기서 치료사로서 내가 반응한다는 것을 내담자에게 보여주는 것이 중요합니다. 무감각한 사람이 아니고, 이것이 관계의 자연스러운 과정이고, 고객이 화가 난 상황에서 나는 그것과 아무 관련이 없고, 참여하고, 그의 경험 중 일부를 내 행동으로 업데이트하지만 이러한 감정은 그리고 나에게 견딜 수 있는 것을 말하는 것뿐만 아니라 고객에게 나의 지지를 보여주고 무엇이 나를 견딜 수 있고 침착하게 만드는지 보여주는 것이 중요합니다. 그러면 내담자는 어떻게 침착할 수 있는지, 어떤 자원을 가질 수 있는지, 그러한 상황에서 무엇을 의지할 수 있는지 궁금해할 수 있습니다. “치료사가 자신과 현재 상황을 잘 알고 수용하기 때문에 차분하다면, 나는 그에게서 이것을 배워야 하지 않을까?” 단순히 “나는 차분하다”라고 말한다면 이는 내담자를 불확실하고 불안한 상황에 빠뜨리는 것을 의미합니다. 불안하고 종종 분노를 더 많이 증가시킵니다. 왜냐하면 그러면 내담자는 어떤 방식으로든 치료사에게 “접촉”해야 하기 때문입니다. 우리는 치료가 내담자에게 어떤 요소든 분명하게 보여줄 준비가 되어 있어야 하는 매우 특별한 절차라는 것을 항상 이해해야 합니다. 현상은 많고, 어떤 현상에 공간을 줄지는 치료사가 선택하지만, 내담자가 필요로 하는 모든 것을 보여줄 준비가 되어 있어야 하기 때문이다. 이는 내담자에게 안정감을 주고 불안감을 줄여줍니다. 내담자는 자기 자신에 대한 충분한 지원, 지식, 이해가 부족하고 한 현상에는 많은 관심을 기울이고 다른 현상에는 충분하지 않기 때문에 화가 났고 매우 걱정하고 있다고 결론을 내릴 수 있습니다. 그리고 더 넓은 인식으로 인해 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 더 전체적인 그림을 볼 수 있습니다. 예를 들어, 그는 다른 사람이 자신에게 화를 내는 것을 보고 그의 분노가 그와 직접적으로 관련될 수 있을 뿐만 아니라 대부분 그 사람에게 투사될 수 있거나 그 사람이 기분이 좋지 않거나 신체적으로 아프거나 다른 것일 수 있다는 것을 이해합니다. .그리고 내담자는 자신에게 공격성을 보이는 사람들에게 어떻게 반응해야 하는지에 대한 경험을 얻게 되며, 다른 사람들이 그에게 분노를 표현하는 것을 더 거부하게 됩니다. 따라서 치료사의 중요한 임무는 발생할 수 있는 사건에 대해 그 사람이 더 탄력적이 되도록 돕는 것이며, 치료사로부터 이를 배울 수 있으며, 치료사는 그가 어떻게 반응하고 치료 자세를 유지하는 데 도움이 되는지 보여줍니다. 치료사가 내담자에게 자신의 감정을 말할지 말지, 무엇을 말해야할지 자유롭게 선택할 수없고 단순히 "운반"되는 상황에서 그는 내담자에게 자신과 무슨 일이 일어나고 있는지 말할 수밖에 없습니다. 또는 심지어 비난-방어적인 입장에 들어서게 되면 그는 치료적 입장을 상실하고 내담자의 말을 너무 개인적으로 받아들입니다. 위에서 썼듯이 치료사의 인식 능력은 균형과 치료적 입장을 잃지 않는 데 도움이 될 수 있습니까? 자신의 치료적 위치가 매우 중요합니다. 그리고 개인적으로 도움이 되는 점은 기본적으로 고객이 나에게 화를 낼 것이라고 예상하고 분노의 표현이 고객에게 매우 중요한 것을 말하려는 시도라고 가정하고 그 뒤에 무엇이 있는지 궁금하게 된다는 것입니다. 이 분노와 내담자가 그런 감정을 가졌던 상황에 내가 얼마나 정확히 참여했는지. 나는 호기심으로 분노를 느끼기 때문에 이것은 나에게 파괴적인 현상이 아닙니다. "지금 당신에게 중요한 일이 일어나고 있다는 것을 알았습니다. 더 자세히 말씀해주십시오. 결론적으로 나는 당신을 이해하고 싶습니다." 치료사가 내담자에게 감정을 표현하는 것은 자기 공개이며, 자기 공개는 게슈탈트 치료사의 주요 도구 중 하나이며, 그것 없이는 신뢰 관계가 발전하지 못할 것입니다. 하지만 원칙적으로 이 도구는 다음과 같은 용도로 사용된다는 점을 기억해야 합니다..