Moje poprzednie artykuły dotyczyły ogólnych zasad pomagania sobie w wyjściu ze stresu po zdradzie bliskiej osoby. Teraz rozważymy konkretne sytuacje i strategie zachowania, jeśli takie istnieją dzieci w rodzinie, to po zdradzie partnera, niezależnie od tego, jak bardzo byś tego chciał, nie możesz całkowicie wykluczyć osoby ze swojego życia, ponieważ masz wspólne dzieci i jest to inny poziom związku, gdy już trochę wyzdrowiejesz z początkowego szoku (zobacz moje poprzednie artykuły ), Możesz prowadzić dialog ze swoim partnerem, jeśli podejmie inicjatywę komunikacji. Jakie masz możliwości Spokojnie złóż pozew o rozwód na własną rękę. Poinformuj partnera, że ​​składasz pozew o rozwód. Zaakceptuj fakt niewierności, jeśli jesteś uzależniona emocjonalnie lub finansowo od partnera. Na początku, w okresie takiego etapu przeżywania żałoby jak szok, zaprzeczenie, możesz chcieć „walczyć o swojego partnera”, możesz obwiniać osobę trzecią. , chcę, żeby wszystko było tak, jak było. Tutaj oczywiście trzeba przeżyć te emocje, racjonalnie zdając sobie sprawę, że to są teraz emocje, a potem, z biegiem czasu, zastąpią je inne: uraza, złość i relacje, które istniały przed zdradą, nie będą już takie same. Mogą się pogorszyć, a w wyjątkowych przypadkach polepszyć. Tutaj każda rodzina ma indywidualną sytuację, którą należy przepracować z psychologiem. Teraz najważniejszym zadaniem dla Ciebie jest utrzymanie poczucia własnej wartości, aby w przyszłości nie dać się zachwiać emocjom i móc zachowywać się konsekwentnie. Musisz przeprowadzić „audyt” swoich zasobów i zrozumieć, jak bardzo jesteś niezależny i jak bardzo jesteś zależny od swojego partnera. Jeśli istnieje zależność finansowa, konieczne jest skierowanie uwagi i energii na rozwój zasobów pracy, ekonomii, nauki, aby uzyskać niezależność i trzeźwo ocenić ramy czasowe, w których uniezależnisz się od partnera. Zapisz jasny plan zawierający etapy swoich działań. Jeśli w rodzinie są dzieci, konieczne jest wyraźne oddzielenie relacji: osobistej relacji z partnerem i relacji dziecko-rodzic. Teraz jest trudny okres, który wymaga swoją mądrością, staraj się być w tej sytuacji tak mądry, jak to możliwe, aby się zachować. W następnym artykule przyjrzymy się strategiom zachowania w związkach, w których nie ma dzieci i nic nie łączy partnerów.