내면의 목소리를 듣는 방법은 무엇인가요? 정말 왜? 이것이 우리에게 무엇을 주는가? 라디오 수신기와 같은 사람은 주변 환경에서 다른 사람의 신호를 포착하여 자신의 신호를 그 신호로 보냅니다. 머리가 엉망인 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 한 여성이 설거지를 하면서 동시에 자신의 문제에 대해 생각하고 있습니다(남편이 그녀를 화나게 했고, 아들이 게으르고, 모두가 직장에서 그녀에게 지쳤습니다). 아마도 그녀는이 문제를 이런 식으로 해결하고있는 것처럼 보이지만 모든 것은 정반대입니다. 여성은 문제를 해결하는 것이 아니라 "빈 곳에서 빈 곳으로"쏟는 데 에너지를 소비합니다. 에너지는 아무데도 가지 않고 결과적으로 여성은 에너지가 없고 두통과 해결되지 않은 문제를 안고 남게 됩니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 성가신 생각을 없애고 문제를 씹는 것을 멈추는 방법은 무엇입니까? 내면의 목소리, 항상 진실을 말하는 조용한 목소리를 듣는 방법은 무엇입니까? 먼저 워드 믹서에 "그만"이라고 말하면 됩니다! 그런 다음 머리 속에 침묵을 강화하는 간단한 운동을 시작하십시오. 관찰 명상이 이에 매우 적합합니다. 예를 들어, 촛불을 켜고 촛불이 타는 것을 지켜보세요. 생각이나 코멘트 없이 관찰하세요. 그냥 관찰하세요. 그리고 동시에 머리 속의 침묵을 지켜보십시오. 생각이 떠오르기 시작하면 즉시 멈추십시오. 또는 안쪽에서 머리 뒤쪽을 내면의 시선으로 바라보십시오. 이 경우 생각은 거의 즉시 중단됩니다. 처음에는 이것이 어려워 보일 것입니다. 그러나 때때로 연습을 하면 불필요한 생각이 어디서 오는지, 진정한 조용한 목소리가 어디서 나오는지 이해하기 시작할 것입니다. 당신은 다른 사람의 생각을 멈추고, 자신의 말을 듣는 법을 배우게 될 것이며, 결과적으로 당신은 더 활기차고 차분해지며 실수를 덜하게 될 것입니다. 결국, 우리 내면의 목소리는 직관에 지나지 않으며 직관 없이는 살기가 매우 어렵습니다..