I denne artikkelen vil jeg dele min personlige erfaring og erfaringene til mine klienter, samt refleksjoner rundt dette temaet. Vi hører ofte fra klienter at de ønsker å bli fullstendig kvitt problemene sine, endre karakter og faktisk bli en ny annen person, helt motsatt. Er dette mulig For eksempel vil trege mennesker bli elektriske koste, engstelige mennesker vil bli uredde ledere, sensitive mennesker drømmer om å bli ufølsomme, etc. Faktum er at vi har problemer av en grunn, de ønsker å fortelle oss noe, for å understreke vår individualitet, våre egenskaper, for å beskytte oss mot noe forferdelig. Personlig opplever jeg depresjon opp og begynner å være mye aktiv, fordi jeg selv er treg og ikke tåler noen form for bevegelse godt, jeg liker å gjøre alt med følelse, ordentlig, med arrangement. Men det hender at nødvendigheten tvinger deg til å gjøre mange ting på kort tid. Da jeg begynte å lytte til meg selv og leve i mitt eget tempo, tok depresjonen slutt. Hva kan for eksempel angst forbindes med? Angst fører vanligvis til at en person er forsiktig; Hvis en person lytter til det, begynner han å behandle seg selv med forsiktighet. Og dermed begynner han å bli venn med sin egenart. Det vil si at når en person er overveldet av angst, tenker han på hva hun prøver å beskytte ham mot. Jeg vil gi mitt eksempel. Det var en gang en hooligan angrep meg på gaten om kvelden, og etter det ble jeg redd for å gå forbi det stedet. Men jeg skjønte fort at jeg måtte unngå selve stedet, og ikke gå der alene i mørket, siden dette området ikke var veldig overfylt. Og etter det kunne jeg rolig gå der i løpet av dagen alene, fordi jeg forsto at ingenting ville skje med meg der i løpet av dagen. En person som kommer til terapi med problemet med aggressivitet, kan oppdage en stor tilførsel av energi i seg selv , som han kan lede til å nå sine mål, blir han en målbevisst og målrettet person Det vil si at etter terapi endres ikke problemer til motsatte egenskaper, de endrer fokus og begynner å tjene personen. Med vennlig hilsen Alena Tikhomirova