Van de auteur: Dit materiaal is gepubliceerd op de website van de auteur "Demyanova Science" "Echt waar! Rust is een onnodige luxe" - velen zullen zeggen - "Die is er al weinig tijd in het leven, maar we moeten alles beheren, er zijn zoveel doelen gesteld...!”Tot voor kort was ik het volledig met hen eens. Tegenwoordig wordt er veel gesproken over de noodzaak om van de bank af te komen en actie te ondernemen! En dus, alleen geleid door het principe: Handelen en presteren!, dreef ik mezelf in een staat van uitputting en stress. Geobsedeerd door het idee van een duidelijke tijdsplanning en volwaardige dagelijkse resultaten, leidde het tot meer plannen en minder catastrofaal! tijd.... En het effect was volledig het tegenovergestelde. Heb jij wel eens periodes gehad waarin je werkte en werkte, maar er weinig resultaat was? Als dit bekend klinkt, zeg dan tegen jezelf: stop en leer volledig te rusten! Het resultaat zal niet lang op zich laten wachten. Ik heb ooit een advies gelezen: als je geen tijd hebt, zoek dan tijd voor jezelf. Gewoon geweldig! Het blijkt dat het werkt! Wat ons een pauze van het werk en voldoende rust geeft: Fysieke kracht. We beginnen al onze zaken te heroverwegen en veel ervan worden onnodig en onverschillig voor ons. Dit is een goede gelegenheid om prioriteiten te stellen! Bepaal je doelen. De spanning wordt verlicht, het lichaam komt uit een staat van tijdsdruk, het proces van creatieve energie wordt geactiveerd in het lichaam! En dit kan alleen gebeuren in een ontspannen, comfortabele staat. Je geeft je verbeelding de kans. Lees meer over het belang van het ontwikkelen van verbeeldingskracht voor productieve, doelgerichte activiteiten in het volgende artikel... Sommige workaholics voelen zich erg slecht tijdens rust. Ze beweren dat ze hem helemaal niet nodig hebben. En wat is werk, rust voor hen! Of ze klagen tegen iedereen dat ze voortdurend geen tijd hebben en dat ze arm, moe en overwerkt zijn! Houd jezelf niet voor de gek met zulke excuses. Vanuit het oogpunt van psychologische gezondheid is dit een ziekte! En jouw bewustzijn met zijn ervaringen uit het verleden is hiervan de oorzaak. Weet jij hoe je moet rusten? Geef je je lichaam het recht op revalidatie of drijf je het tot het uiterste? Het blijkt dat het vermogen om goede rust af te wisselen met productief werk het lot is van goed georganiseerde mensen met een groot potentieel voor persoonlijke groei op jezelf als: Je geen tijd hebt om te rusten. Elke persoon is de meester van zijn leven en alleen hij kiest zijn manier van bestaan. Welk probleem los je onbewust op als workaholic? Je kunt je niet in korte tijd concentreren en volledig werken. Je bent voortdurend afgeleid, rust elke vijf minuten uit, neemt regelmatig een pauze voor koffie, sociale media, enz. Het blijkt dat je werk geen werk is en rust geen rust! Laten we samen nadenken over hoe je goed kunt ontspannen!?…