Røyk for helsen din. Vel, eller slutt. Og hvis du røyker, ikke bekymre deg, hvorfor slutter en person å røyke? Det er alt: anti-nikotinplaster, akupunktur, Alan Carrs bok, hypnose... Nei. En person slutter å røyke på den måten, står opp en morgen, fordi det klikker i hodet hans. Da vil han kaste opp, til og med fra et plaster, til og med fra en bok, til og med fra å se ut av vinduet: "For en fantastisk, tørr høst." Jeg skal slutte å røyke i dag) Men grunnen til at folk ikke slutter å røyke er av frykt. Røykere vet at røyking er skadelig og fortsetter å røyke. Det er forferdelige bilder på pakkene. Jeg synes forresten dette er idioti på regjeringsnivå. Røyker du stille. Hvis du røyker og lider, så tilfører du deg selv angst, noe som er skadelig for psyken. Hvis den sanne motivasjonen, lysten og metoden klikker i hodet ditt, vil du slutte å røyke en morgen fra hva som helst. Jeg kommuniserer ofte med folk om røyking, tobakksavhengighet, metoder for å bli kvitt det, hører jeg: - Det er bra for deg si, du har aldri røykt og forstår ikke den sanne lidelsen til en ekte røyker. Jeg har en avhengighet på mobilnivå, jeg kan ikke takle det, det er en sykdom Don't la-la) Jeg røykte 27 med pauser i et par år. Jeg røyker ikke fordi jeg er psykolog, og psykologer røyker ikke, vi er rosa enhjørninger. Jeg har ikke røykt på syv år rett og slett fordi det klikket for meg. Jeg fant et sant behov for å ikke røyke, jeg bestemte meg på kvelden, og om morgenen sluttet jeg røyk og røyk. De kommer ikke til å slutte. Dette er fordi å slutte virker for dem som en helt urealistisk oppgave, de har blitt vant til vanen og har ikke forstått årsakene. Og det er folk som røyker og ønsker å slutte. Jeg har hatt lyst de siste årene. Røyk rolig til hodet ditt begynner å ringe "Ikke-forbud"-regelen er det som fungerer for deg, sier Alan Carr og jeg sier til deg mens du røyker. Hvis du ønsker å slutte, samtidig se etter motivasjon, les, tenk Ingen forbud, skumle bilder, press fra familie og venner vil hjelpe deg å slutte, selv om de vil støtte deg når du røyker rolig, og en morgen opp og bare slutte i dag? På røykesluttdagen for deg. Røyker du? Har du røykt?#slutte å røyke