사랑하는 사람과의 관계의 이별은 항상 작은 죽음과 같습니다. 마치 내부에서 무언가가 부서지고 인생이 이전 의미를 잃는 것과 같습니다. 믿을 수 없을 만큼 큰 고통이 마음 속에 자리잡고 있으며 결코 떠나지 않을 것 같습니다. 이별 후 회복 과정을 심리적 측면에서 살펴보면 다음과 같은 여러 단계로 구성됩니다. 비수용 그 사람은 일어난 일을 사실로 인정하고 싶지 않습니다. 마치 그 일이 그에게 일어나지 않은 것처럼 말입니다. 이 기간 동안 “아니요, 사실이 아닙니다. 우리는 여전히 함께 있을 것입니다. 그는 정신을 차릴 것이다... 그는 돌아올 것이다. 버림받은 사람이 자신의 삶에서 새로운 현실을 받아들이는 것은 극히 어렵다.2. 절망 대신 분노가 옵니다. 그 사람은 일어난 일에 대해 전 파트너를 비난하기 시작합니다. 그러나 공격성이 내부, 즉 자신을 향한 경우가 종종 발생합니다. 이러한 부정적인 감정이 탈출구를 찾는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 파괴적인 영향을 미칠 것입니다.3. 추억. 이 단계에서는 정말 모든 것을 되돌리고 싶습니다. 공격성이 나오면 후회가 그 자리를 차지합니다. 부부가 함께 겪었던 좋은 일들이 모두 떠오른다. 이 단계에서 전 배우자 중 한 명이 "모든 것을 반환"하려고 시도할 수 있습니다. 불행하게도 관계 회복의 가능성은 단지 환상에 불과한 경우가 대부분이므로 이 단계에서는 제때에 멈추지 않으면 더 큰 실망과 고통을 안겨줄 수 있습니다.4. 우울증. 아무것도 돌아오지 않을 것이라는 깨달음이 옵니다. 여전히 슬픔은 있지만 점차 현실로 돌아오기 시작한다. 이것은 눈물의 기간입니다. 그들은 제지될 필요가 없습니다. 결국 눈물은 감정적인 해방을 제공합니다.5. 현실 수용. 이것이 마지막 단계입니다. 여기서 사람은 상황을 있는 그대로 받아들인다. 이와 관련하여 가치 재평가가 자주 발생하고 새로운 생활 조건에 적응하며 치유가 발생합니다. 각 단계의 기간은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 그러나 다섯 단계를 모두 마친 후에야 회복 기간이 완료된 것으로 간주할 수 있습니다. 회복 기간 내내 당신 곁에는 친척과 사랑하는 사람들이 매우 필요합니다. 사람이 단계 중 하나에 갇히는 상황이 있습니다. 이 경우 그는 도움이 필요하며 종종 이는 전문가의 도움입니다. 그렇지 않으면 안타깝게도 장기간의 복원이 파괴로 바뀔 것입니다..