Det er ikke en lett oppgave å bryte ned et godt forhold i ingrediensene og komme opp med en klar liste over kriterier. Først av alt, fordi et "godt forhold" er noe levende og unikt, en prosess, ikke et resultat, og på en eller annen måte er det unnvikende, som livet selv. Derfor bør du ikke se for nøye på dem. Kriteriene nedenfor er ikke en uttømmende liste, men snarere en skisse, notater i margen, en oppfordring til å tenke over et tema. 1. Å oppleve en annen som en verdi, og ikke som et objekt En person er viktig og interessant i seg selv, og ikke bare fordi han spiller en eller annen rolle i livet mitt.2. Komfortabel avstand og evnen til å endre den Folks ideer om graden av samhørighet og deltakelse i hverandres liv kan ikke sammenfalle 100% dessuten, de endrer seg i løpet av livet. Ektefeller og venner vil kanskje ha mer eller mindre nærhet til barn som vokser bort fra foreldrene, og dette er et naturlig utviklingsforløp. Dette kan forårsake smerte og gi opphav til følelser av harme eller skyldfølelse. Og dette er en test for forhold. Men det gir forholdet fleksibilitet og beholder vitalitet i det.3. Oppriktighet Evnen til å si hva du tenker og føler. Men dette betyr ikke at du trenger å legge ut alt du tenker på. Det er viktig å lete etter formen, ta hensyn til den andre og forstå hvorfor jeg snakker om dette, hva jeg ønsker som resultat og hvordan dette vil påvirke forholdet. 4. Å tilfredsstille betydelige behov Ikke alle behov kan tilfredsstilles i et forhold til én person. Og nettopp denne ideen skader forhold ved å skape unødvendige forventninger. Dessuten kan en person ofte ikke tilfredsstille selv de behovene han "burde" fordi folk ikke er perfekte. Vi er klare til å ofre noen behov for å bevare relasjoner, og noen bringer vi til andre mennesker. Men det er så grunnleggende behov (ulike for alle) at det er umulig for en person å nekte, og da blir forholdet en tung belastning for den enkelte. 5. Utvikling I relasjoner er det rom for forskjeller, konflikter, som for det meste løses produktivt, deltakerne er villige til å stille spørsmål ved seg selv og sin tro.6. Det er et sted for "dårlige" følelser lar deg plassere dem som de er, selv om de ikke er helt, men alle viktige deler har en plass i dem. Det er ikke nødvendig å undertrykke aggresjon. relasjoner lar deg finne en akseptabel form for uttrykk og prosessering. Klarhet Det er ingen forvirring av roller og ulike forventninger fra forholdet, det er mulighet for å diskutere forholdet åpent. 8. Verdien av relasjoner Relasjoner er gjensidige og betydningsfulle for begge parter Du kan legge til denne listen, du kan argumentere, men det er viktig å huske at det ikke er noen standard for gode relasjoner som du kan og bør sjekke opp mot. Og du trenger ikke lete etter svar utenfor. De er alle plassert inne, så det er bedre først og fremst å fokusere på følelsene dine, være følsom og ærlig mot deg selv og andre.