Anna Freud, datteren til den berømte psykoanalytikeren Sigmund Freud, jobbet også i den psykoanalytiske tilnærmingen. Nedenfor foreslår jeg å vurdere hvordan hun jobbet med frykt hos barn og voksne. Barns frykt I forskningen og arbeidet med barn fokuserte hun på utviklingen av deres følelsessfære. Anna brukte flere tilnærminger når hun jobbet med barns frykt. Etter å ha lest denne artikkelen vil du kanskje legge merke til hvordan måtene hennes å jobbe på har påvirket måten vi jobber med klienters frykt på i dag. En slik tilnærming er leketerapi, der barn kan uttrykke sin frykt og angst gjennom lek. Anna Freud foreslo at barn bruker leker og andre materialer for å skape sin indre verden og oppleve ulike situasjoner, inkludert de som forårsaker frykt. Dette tillot barna å uttrykke sine følelser og følelser, bli klar over dem og begynne å overvinne dem. En annen tilnærming som Anna Freud brukte, var psykoanalytisk terapi. I denne terapien kommuniserer barn med en psykoanalytiker, og uttrykker sin frykt og angst. En psykoanalytiker hjelper barnet å forstå og analysere sine følelser og følelser, så vel som deres kilder. Barnet lærer å forstå hvordan hans frykt samhandler med andre aspekter av hans personlighet og hvordan de kan overvinnes. En tredje tilnærming er bruken av eventyr og historier. Anna Freud brukte eventyr og historier for å hjelpe barn med å uttrykke frykten sin og oppleve den fantasifullt. Barn kan ha empati med karakterer som går gjennom lignende situasjoner og dermed forstå sine egne følelser og følelser bedre. Alle disse tilnærmingene hjalp barn med å gjenkjenne og overvinne frykten deres, utvikle emosjonell modenhet og lære å samhandle mer sunt og produktivt med deres frykt i AdultsOne En av disse teknikkene er "småstegsteknikken". Essensen av denne teknikken er å hjelpe klienten gradvis å overvinne frykten, og starter med små skritt. For eksempel, hvis en klient er redd for å snakke offentlig, kan han begynne med å ta opp seg selv mens han snakker og se på båndet, og deretter be noen nære venner snakke foran ham slik at han kan venne seg til ideen om snakker foran folk. Etter dette kan han prøve å snakke foran et lite publikum, så foran et større, og så videre En annen metode som Anna Freud foreslo er assosiasjonsteknikken. Hun foreslo at klienter erstattet sine negative assosiasjoner med positive. For eksempel, hvis en klient er redd for å snakke offentlig på grunn av frykt for kritikk, kan han begynne å assosiere denne opplevelsen med en følelse av selvtillit og suksess, i stedet for å assosiere det med fare og frykt Generelt understreket Anna Freud viktigheten av en gradvis tilnærming og en individuell tilnærming til å jobbe med frykten til hver klient. Teknikkene hennes kan hjelpe klienter med å overvinne frykt og utvikle en sunnere, tryggere psyke. Har du lagt merke til noen likheter mellom arbeidet ditt og Anna Freud??