Van de auteur: Gecertificeerd kunsttherapeut, gezinspsycholoog, perinatale en prenatale psycholoog, onderwijskundig kunsttherapeut-trainer, gecertificeerd trainer van ontwikkelings- en correctionele programma's, coach. Steeds meer mensen streven naar zelfkennis en nieuwe kennis over zichzelf en de wereld om hen heen. Dit is de reden waarom steeds meer mensen zich wenden tot kennis die al vele eeuwen bestaat, in de hoop op de wijsheid van hun voorouders. Meditaties, mandala's, yoga - dit is geen volledige lijst van methoden waar zowel professionals als gewone mensen nu hun toevlucht toe nemen. In dit artikel wordt ook de mandala-therapie besproken, die recentelijk veel wordt gebruikt in de praktische psychologie en kunsttherapie. "Wat is mandala-therapie?" Er zijn nogal wat antwoorden op deze vraag: "Kunsttherapeutische techniek", "Diagnostische methode", "Jung's methode van analytische psychologie", "Meditatieve techniek", "Spirituele praktijk", "Methode van de analytische psychologie". zelfontwikkeling”. Het blijkt zelfs dat het beantwoorden van deze vraag niet zo eenvoudig is, hoewel er voldoende materiaal over dit onderwerp bestaat. Maar we zullen het proberen. En het is de moeite waard om te beginnen met het feit dat we Mandala zullen beschouwen als een methode van kunsttherapie. Het woord “mandala” heeft een oude oorsprong; het wordt vanuit het Sanskriet vertaald als “heilige cirkel”. Waar de cirkel zelf een symbool is dat het model van het universum personifieert, van klein tot groot, van een schematisch beeld van een menselijke cel tot een ‘kaart van de ruimte’. In veel oude culturen, vooral in het Oosten, in de cultuur van hindoes en boeddhisten, wordt de mandala als heilig beschouwd en wordt de tekening ervan gebruikt voor spirituele ontwikkeling en genezing van het lichaam. Aanvankelijk werden mandala's geschilderd met gekleurd zand, wat nog steeds wordt beoefend door Tibetaanse monniken. Mandala's worden getekend, geborduurd, in reliëf gemaakt op stof en leer, afgebeeld in zand, gemaakt van glas in lood, en in het algemeen worden bijna alle soorten creativiteit gebruikt; In de psychologie is een mandala een symbolisch beeld van de innerlijke wereld, het veiligst voor onze waarneming. De cirkel creëert een gevoel van beschermde ruimte, en dit gevoel draagt ​​bij aan een grotere onthulling op het moment van creativiteit, waardoor de belangrijkste en diepste dingen kunnen verschijnen , bloemen, enz.). Haar tekentechniek is gebaseerd op het principe van de gulden snede, het wordt als ideaal en onberispelijk beschouwd. Het bijzondere van de mandala-therapiemethode is de combinatie van: kunsttherapie, waarmee je stress kunt verlichten, het effect van zelfexpressie kunt voelen en. middelen verkrijgen voor het oplossen van problemen; analytische theorie, die datgene wat zich manifesteert als spontane beelden, gevoelens en emoties naar het niveau van bewustzijn brengt van een dynamische benadering waarin de beelden en symbolen van de tekening worden getransformeerd, uitgedrukt door lichaamstaal, het verbale kanaal, het kanaal van relaties, dat meer bewustzijn, vrijheid en lichtheid in het dagelijks leven brengt. Waarom tekenen mandala's in de psychologie? Een door mensenhanden gemaakte mandala is uniek en kan niet worden herhaald. Het is een product van creativiteit, niet alleen van onze handen en ons bewustzijn, maar vooral van het onbewuste, en wordt op een bepaalde tijd en op een bepaalde plaats gecreëerd. Daarom is de mandala als een spiegel van onze ziel! Problemen, vreugden, angsten, de fysieke toestand van het lichaam, hulpbronnen en nog veel meer - dit alles wordt weerspiegeld in de mandala. Tijdens het tekenen van een mandala kunnen we deze harmoniseren! Wat ons omringt is tenslotte slechts een weerspiegeling van wat zich binnenin bevindt, wat betekent dat door onze interne toestand te veranderen, we automatisch veranderen wat ons buiten omringt. En het tekenen in een cirkel is op zich al prachtig en brengt iemand in positieve gedachten. Zijn er contra-indicaties voor mandala-therapie? NEE! Dit is in de eerste plaats een hulpmiddeltechniek die helpt verborgen kansen in een persoon te vinden om te veranderen wat hij niet leuk vindt in het leven of in zichzelf kind in hem, het vermogen om van alles te genieten en te spelen, waardoor nieuwe facetten worden geopend!