I dag vil jeg gjerne snakke om en av de store skikkelsene innen psykoterapi, Albert Ellis. Det er usannsynlig at det i denne artikkelen vil være mulig å beskrive alle hans faglige fordeler, men jeg vil bare snakke om de viktigste ideene som jeg virkelig liker For å lage sin metode for rasjonell terapi, gikk Ellis langt, ble påvirket av ulike psykologiske tilnærminger, østlig og filosofisk visdom, sier at Ellis jobbet i omtrent 50 år, 16-18 timer om dagen, med å utvikle sin metode for rasjonell terapi. Tankens Titan). Hovedoppgaven som dannet grunnlaget for metoden for rasjonell terapi er bruken av teknikker og verktøy for utvikling av kritisk tenkning. Takket være dette har mennesker evnen til å tenke riktig og behandle ulike situasjoner identifiserte bare tre universelle holdninger, takket være hvilke , en person utvikler angst og rastløshet. Alle tilhører kategoriene must og stiller strenge krav til seg selv, andre mennesker og verden som helhet. Jeg må alltid opptre godt og utmerket for å vinne andres godkjennelse og anerkjennelse. Jeg er ikke bra Alle mennesker rundt meg generelt, de skal oppfatte meg slik jeg vil, hvis dette ikke skjer, så er de dårlige og fortjener straff og fordømmelse. Jeg skal alltid ha det jeg vil. Og jeg skylder ikke noen noe. Takket være irrasjonell tenkning, bringer folk seg ofte ubevisst til psykiske lidelser, og forårsaker depresjon og nevrose formasjonskritisk og rasjonell tenkning er et av de effektive tiltakene som lindrer slike tilstander og bidrar til å redusere alvorlighetsgraden. Men vi kan utvikle vår kritiske tenkning til vaner for å forbedre våre liv og relasjoner. Et av nøkkelelementene i rasjonell terapi er praksis, hvor essensen er å lære en person å diskutere og utfordre sine irrasjonelle tanker for å få sunn nytelse i livet, jeg ønsker deg frihet), helse, lykke, utvikling, fred sinn🙏🏼, harmoniske relasjoner til andre, lykke i familien og nære relasjoner, nye muligheter, tilfeldigheter, flaks og velstand) 🙏🏼😁1. MITT KURS FOR PSYKOLOGER «Psykoterapi av vanskelige klienter og teknikker for å jobbe med dem» kan kjøpes her.2. MITT KURS FOR PSYKOLOGER “Psykoterapi av medavhengighet – en steg-for-steg prosess til resultatet” kan kjøpes her3. "Guide to a Happy Relationship" en bok om å overvinne medavhengighet for klienter 4. Jeg vil bli glad 😁 hvis jeg ser deg blant abonnentene mine og muligheten til å dele nyttige og interessante ting med deg 👍) 5. Hvis artikkelen min hjalp deg på noen måte, del den på sosiale nettverk, kanskje den også vil være nyttig for noen. Hei og lykke til deg 🙏Ellis sin økt med klienten «Menn liker meg ikke»"