치료사가 당신에게 적합하지 않을 때. 그가 무엇을 하고 있는지는 확실하지 않습니다. 그는 당신의 말을 듣지 않고 당신을 악화시킬 뿐인 것 같습니다. 그런 치료사를 떠나기 위해 서두르지 마십시오. 가장 먼저 할 일은 그에게 무엇을 하고 있는지 물어보는 것입니다. 당신과 함께 일할 때 당신을 안내하는 것은 무엇입니까? 전문가가 자신이 하는 일과 그 이유를 명확하고 완전하게 설명할 수 있다면 자신의 감정에 대해 논의해야 합니다. 치료사가 분개하기 시작하고 당신을 비난하고 비난하기 시작하면 심리학자가 여기에 있고 그가 더 잘 알고 있다고 말합니다. 이것은이 전문가의 역량과 그의 자격에 대해 생각할 가치가 있다는 신호입니다. 전문가가 훈련을 받았을 때의 옵션, 더 높은 심리 및/또는 의학 교육 + 심리 치료 분야 중 하나에 대한 고급 훈련 또는 훈련 증명서. 심리학자는 자신의 작업에 대한 전술과 전략을 명확하게 설명했지만 그럼에도 불구하고 당신은 그에게 불만이 있습니다. 불만과 불신이 어느 시점에서 발생했는지 이해해야합니다. 예를 들어, 치료 초기에 이런 일이 발생했다면 전문가 자신이 귀하에게 적합하지 않거나 이런 방식으로 그의 능력을 테스트하려고 하는 것 같습니다. 일정 횟수의 회의를 가졌고 이 전문가를 신뢰한다면 불만과 부정적인 감정이 발생하면 신뢰는 무너지고 치료를 떠나지 않도록 의지해야 할 것입니다. 당신이 느끼는 모든 것을 치료 세션에 가져오십시오. 그리고 이것은 치료를 더욱 효과적으로 만드는 데 도움이 될 것입니다. 물론, 누구도 당신의 돈 때문에 당신을 마조히즘화하도록 권장되지 않습니다. 그리고 치료사가 당신의 고통을 기뻐하고, 당신이 아무것도 하지 말라는 명백한 요청으로 가장 어려운 순간에 그는 당신의 필요를 무시하고 계속해서 스스로 주장하는 것을 본다면 치료사를 바꾸는 것에 대해 생각해야 합니다. 어쨌든 치료는 끊임없이 고통 받고 떠날 수 없는 곳이 아닙니다. 치료에서는 매우 어려울 수 있으며 그러한 순간이 가장 전진합니다. 치료는 너무 빠르고 쉬워서는 안 되며, 너무 고통스럽고 견딜 수 없어도 안 됩니다. 자신이 아직 준비되지 않은 것을 자신과 치료사에게 요구하지 마십시오. 자신에게주의를 기울이고 개방하십시오. 조금이라도 어려움을 겪더라도 치료를 중단하지 마십시오. 그래도 치료를 중단하기로 결정했다면 모든 것이 잘 될 것입니다. 세션에 오지 않으셨으니 조용히 하지 마세요. 완료하려면 적어도 하나의 세션을 수행하십시오. 그것은 당신에게 보람있는 경험이 될 것입니다.