Fra forfatteren: www.mtp.lg.ua Prøv å huske hvor ofte i livet du opplevde en tilstand av absolutt lykke, lykke, uten grunn eller grunn. Hvor ofte, eller når var siste gang, gledet du deg oppriktig over en ny dag, en vanlig hverdag, og forventet noe utrolig godt av den? De fleste av oss har glemt hvordan, eller til og med aldri visste hvordan, å være lykkelige En hendelse fikk meg til å tenke at det å være glad er en stor kunst På min venns bursdag, som bakgrunn for feiringen, ble en konsert spilt 80-90-tallet." Upåaktet gikk selskapet inn i nostalgiske minner. Etter en tid sa alle unntatt meg hvilket år de ville tilbake til nå. Gjestenes blikk vendte spørrende mot meg. Og jeg sa ærlig at jeg ikke vil tilbake noe sted. Det var stillhet ved bordet, som, veldig beleilig, ble avbrutt av ektemannen til vertinnen: "Så du er en lykkelig person, mor?!" Det er verdt å merke seg at blant gjestene var det ingen gamle eller svake mennesker som bare ville forlenge ungdommen. Og det kom som en stor overraskelse for meg at unge mennesker ønsket å gå tilbake til fortiden for å være lykkelige, i stedet for å gå inn i fremtiden. Det var etter denne hendelsen jeg begynte å tenke på lykkens natur, på hvorfor noen kan være lykkelige og andre ikke. Svaret jeg kom til er at folk rett og slett ikke er klare for å slippe lykke inn i livene sine. Ikke klar til å akseptere det. Tro meg ikke? Prøv å svare en person som spør deg: "Hvordan har du det?" med et smil: "Jeg har det veldig, veldig bra!" På personens ansikt vil du se en blanding av mistillit, overraskelse og til og med sympati, men på ingen måte aksept av svaret ditt (og derfor staten). Og dette er ikke i det hele tatt fra en ond karakter eller misunnelse, men ganske enkelt fordi flertallet ikke er klare til å være lykkelige. Å være lykkelig er en kunst som må læres. Akkurat som du ikke vil hoppe med fallskjerm for første gang uten å konsultere en erfaren instruktør, bør du ikke prøve å bli kvitt frykten, komplekser og problemer på egenhånd. Den beste instruktøren på veien til lykke er en psykoterapeut. Ved hjelp av positiv psykoterapi vil denne spesialisten ikke bare hjelpe deg med å forstå problemene dine, men også lære deg hvordan du kan takle dem på egen hånd, lære deg hvordan du kan oppfatte vanskeligheter på riktig måte og til og med bruke dem til din personlige utvikling gruppeøkter – treninger og seminarer – det er opp til deg å bestemme. I begge tilfeller hjelper positiv psykoterapi ikke bare med å løse et bestemt problem, positiv psykoterapi gjør underverker. Den lærer deg å leve på en ny måte, å leve uten å se tilbake på de mislykkede opplevelsene fra fortiden, men å stole på den på veien til din fantastiske fremtid. Positiv psykoterapi åpner nye horisonter for alle, og fjerner barrierer og holdninger som forhindrer oss fra å nå våre mål, erobre vår frykt, bekymringer og fobier, gir positiv psykoterapi oss en sjanse til å forandre livene våre til det bedre og endelig begynne å leve lykkelig. En gang sa den kinesiske filosofen Lao Tzu: «En reise på tusen ligaer begynner med ett steg!», og med et slikt trinn, for alle som er klare til å bryte negative manus og holdninger, for alle som ikke er redde for å være lykkelige, bør det være en opplæring eller seminar med positive psykoterapiteknikker. I stedet for PS: fra personlig erfaring: så snart du føler deg lykkelig for første gang, uten noen grunn, begynner livet ditt raskt å endre seg til det bedre. Det er paradoksalt, men sant - etter at du først opplever ubetinget lykke, vil årsaker til det begynne å dukke opp i livet ditt dag for dag. Bedre, ikke ta mitt ord for det, men sjekk hvordan det fungerer for deg selv!