저자 제공: 이 연습 세트는 저자의 것으로, 고전 중국 형식인 "8개의 브로케이드"와 "18개의 불멸"을 기반으로 만들어졌습니다. 운동요법, AFC, 도교, 인도 요가 등의 관련 운동을 기반으로 합니다. 처음에 이 복합체는 골연골증 환자를 위해 개발되었습니다. 자세 교정, 근육 긴장 제거, 경흉추 및 요천추의 가동성 개발, 근골격계의 기본 근육 및 힘줄 강화를 목표로 합니다. 이 복합체는 또한 의사가 취하는 특정 자세에서 호흡 근육의 활발한 활동으로 인해 척추의 부드러운 스트레칭과 척추 사이의 간격 증가를 촉진합니다. 적응형 체육 교육 "10가지 형태" 소개. AFK는 장애인과 심각한 건강 문제가 있는 사람들을 위한 체육 및 스포츠입니다. 예를 들어, 협응력 저하, 폐 약화 또는 심장 질환, 청력 저하 또는 시력 장애, 특히 척추 문제 등을 무시하면 위의 나머지 사항과 기타 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 글쎄요, AFC는 육체적으로 충분히 발달하지 않은 사람들에게도 이상적입니다. AFC의 주요 목표는 장애인의 활력과 회복력을 최대화하는 것입니다. AFC의 임무는 복잡하고 상호 연결된 지원과 신경 발달입니다. 시스템, 근골격계 및 실무자의 내부 장기. 수업 중에 AFK 교사는 장애인에게 신체를 사용하여 활동적이고, 움직이고, 행동하고, 문제를 해결하도록 가르칩니다. 개인의 회복력, 자원 활용 및 보상 능력 활성화. 저것들. 사람은 어떤 종류의 스포츠에 참여하고 이로 인해 그는 더욱 활동적이고 성취감 있는 사람이 됩니다. 자신의 한계와 한계를 알고 자신의 능력을 최대한 활용합니다. 고객 중 한 명인 Yuri N.(68세, 왼손 소아마비)은 장애인의 삶에서 AFC가 수행하는 가장 중요한 역할을 생생하게 보여주는 사례입니다. 그는 탁구 분야에 직급을 갖고 있으며 68세에 연금 수급자들을 위한 대중 테니스 코치로 일하고 있습니다. 그 사람은 슈퍼 운동선수가 되지도 않았고 그렇게 되려고 노력하지도 않았지만 건강을 유지했고 사회적으로 요구되는 일을 하며 자신이 좋아하는 일을 했습니다. 적응형 스포츠는 40년대부터 척추 부상을 입은 군인들을 위한 진료소에서 일했던 영국의 신경외과 의사 Ludwig Gutman에 의해 "발명"되었습니다. 1948년 환자들의 낮은 도덕성과 의지로 인해 그는 환자들에게 강제로 궁술과 검술을 치료의 필수 요소로 도입했습니다. 그리고 이것은 휠체어에 갇힌 사람들을 위한 것입니다! 1949년에 첫 번째 대회가 열렸고 몇 년 후 패럴림픽 대회로 바뀌었습니다. 소치 올림픽에서 패럴림픽 선수들의 결과는 인상적이며 우리 모두가 따라야 할 본보기입니다... AFC의 좋은 기반은 소위 "내부" 활동의 필수 요소인 우슈와 도교 요가입니다. 우슈 스타일. 이 중국 스타일의 무술과 "생명 양육" 방법의 역사는 천 년이 넘으며 회복, 재활, 지원 및 건강 개선 활동에 대한 풍부한 자료가 축적되었습니다. 그리고 스포츠로서 우슈는 경쟁적인 훈련(형태 경쟁, 산다 맨손 전투, 투이수 레슬링 대회)과 건강 개선 실천 모두가 풍부합니다. 체조 기공과 도교 요가는 치유 기술에 있어서 놀랍도록 풍부한 잠재력을 가지고 있습니다. 따라서 일반화된 의미에서 AFC는 치유 동작과 호흡 관행에 대해 신중하게 개발되고 개별적으로 선택된 기술입니다. 때로는 다양한 저자의 것으로 여겨지지만 실제로는 이탈리아 생리학자인 Angelo Mosso의 놀라운 말이 있습니다..