I lang tid levde jeg med troen på at konflikter er ubrukelige. Hvorfor all denne spenningen i det hele tatt, når du bare sakte kan tenke over det, ta avgjørelser og ikke finne ut noe med andre mennesker? Jeg fant ikke svaret med en gang, men jeg fant det: fordi den akkumulerte spenningen på en eller annen måte vil finne en vei ut. For eksempel at jeg ville forlate mennesker som var meg kjære, rett og slett fordi jeg var redd for konflikt med dem. Hvorfor var det viktig for meg å unngå konflikter? Paradoksalt nok tror jeg det er av frykt for å miste forholdet. Tross alt, hvis du krangler, kan du krangle for alltid. Det siste utsagnet er selvfølgelig ikke sant, men et dypt sted opplever jeg det likevel? For å undertrykke deg selv, for å dempe dine behov. Vel, resultatet er et voldelig uttrykk for aggresjon til slutt eller å forlate forholdet. Hvorfor trengs konflikter nettopp for å uttrykke seg og lære om den andre. Gi beskjed om de behovene som ikke har vært diskutert før eller har dukket opp ganske nylig 😌 Finn ut hvilke behov partneren din har 😌 Se hvordan det går med grensene dine. Kanskje partneren din har krenket dem der du ikke er komfortabel lenger ute. Vel, gi denne muligheten til partneren din. Jeg vil gjerne legge til et par viktige utsagn til denne oden til konflikter: ✅ Konflikter er uunngåelige. Det er ingen ideelle mennesker og partnere, det er uenigheter, spenninger, uenigheter, og de er normale ✅ En konflikt kan bli et vekstpunkt for deltakerne og utvikling av relasjoner. Tross alt, jo mer informert vi er (om hverandres behov, grenser og følelser), desto bedre blir beslutningene våre. Imidlertid skjer det ofte at det er konflikter, men det er ingen utvikling av relasjoner. Det virker som vi uttrykte alt vi ville, ropte mye, men etter en stund roper vi om det samme. Hvorfor skjer dette? Fordi hovedoppgaven til konflikten - informasjon - ikke ble gjennomført, og arbeidet etter det ble ikke gjort. For eksempel ble ikke partneren hørt. Jeg ble ikke hørt. Og som et resultat lærte vi ikke noe nytt om hverandre. Derfor er scenariet vi taper dømt til å gjentas. Og våre ikke alltid sanne oppfatninger om hvordan ting skal være, forblir som de var. Dette skjer vanligvis når oppførselen til en eller begge deltakerne er fylt med konfliktgener er ord, gester, ansiktsuttrykk, handlinger eller omvendt passivitet som gir næring til konflikt. og dens motsetning er synton - handlinger, ord, ikke-verbale signaler som tar sikte på å redusere konflikt og øke velviljen. I dag skal vi håndtere den første, og neste gang med den andre oss fra å høre hverandre Det er mange konfliktgeneratorer det er mange, men de kan reduseres til to store grupper. Den første gruppen inkluderer manglende aksept av en annen og forsøk på å kontrollere ham: 😡 Beskyldninger og bebreidelser å tvinge en person til å gjøre eller føle noe indirekte 😡 Uttrykt ikke-aksept av en partner og forsøk på å forandre ham 😡 Negativ vurdering😡 Krav og ordre😡Nedlatende eller foreldrenes tone😡 Avhør😡Bruk av bør-fraser: du må, du må, du kan ikke, du må, du bør osv.😡Råd som ikke ble spurt Jeg inkluderte former for uforsiktig kommunikasjon i den andre gruppen og respektløshet: 😡 Mernia og migranter 😡 Bruk av kallenavn og kallenavn, latterliggjøring og hån og endring av tema 😡 Irated og aggressiv tonefull 😡 Å prøve å utfordre den andres ord 😡 er en godkjenningsgjerning, å lytte til den andre, understreke og skjule en viktig informasjon 😡 Avstand 😡 Krenkelser 😡 Unngå eller chatte opp et viktig tema 😡 Flytte alt ansvar til et annet 😡 Ved å ta alt ansvar på seg selv vil jeg oppfordre deg til å ikke demonisere konfliktogene. Hvis vi bruker dem, betyr det at de trengs til noe. Og ikke skjenn ut deg selv for det faktum at de var, er og vil være i livene våre. derimot?