De Karpman-driehoek bestaat uit 3 rollen: slachtoffer, redder en tiran (vervolger, agressor), die onbewust worden overgenomen door deelnemers aan codependente relaties. Op het eerste gezicht: 1. Het slachtoffer is een lijdend persoon die hulp zoekt, klaagt over het lot en de tiran, en verzekert dat zijn problemen onoplosbaar zijn en dat hij er zelf niet mee om kan gaan.2. Een tiran is iemand die niet blij is met het slachtoffer, voortdurend claims tegen hem maakt, kritiek levert, controleert, verklaart wat hem niet bevalt en waarom, er zeker van is dat zijn gedrag logisch en gerechtvaardigd is, zichzelf niet als een agressor beschouwt, maar eerder hij leert het slachtoffer correct te leven .3. Een hulpverlener kan niet rustig toekijken hoe het slachtoffer lijdt en probeert haar op alle mogelijke manieren te helpen, met advies of actie, vaak als er niet naar hem wordt gevraagd. Als we dieper kijken, zien we dat iedereen zijn eigen voordelen heeft: ▪️Het slachtoffer wel wil de problemen niet oplossen, ze moet gewoon de verantwoordelijkheid op iemand afschuiven.▪️De redder wil zich een held voelen, goed zijn+hij heeft altijd iets te doen.▪️De achtervolger vergroot het gevoel van eigenwaarde door het slachtoffer te vernederen + gooit negatieve emoties weg.Deelnemers aan een relatie kunnen van rol veranderen, bijvoorbeeld van vrouw voor echtgenoot - een alcoholist zal, als hij hem zeurt, een tiran zijn, als hij hem naar huis sleept, hem vraagt ​​​​zichzelf te coderen, zal hij dat doen wees een redder, en als hij zijn hand tegen haar opsteekt terwijl hij dronken is of als hij bij zijn vrienden klaagt over zijn leven, zal hij een slachtoffer zijn. Een redder kan op elk moment een slachtoffer worden, als hij dat bijvoorbeeld niet kan om het slachtoffer te helpen wanneer hij op zijn beurt zijn hulp al niet als een vrijwillig verlangen beschouwt, maar als een verplichting. In dit geval zal het slachtoffer een tiran worden. En de tiran kan een slachtoffer worden als hij sterkere redders vindt die hem zullen tiranniseren achtervolger Ondanks dat alle deelnemers aan de driehoek profiteren - lijden. Ze leiden geen eigen leven, begrijpen niet wat verantwoordelijkheid is en zijn van elkaar afhankelijk. Iedereen heeft zijn eigen uitweg: ▪️Het slachtoffer moet begrijpen dat alleen zij zichzelf kan helpen; neem de verantwoordelijkheid voor je leven, begin zelf beslissingen te nemen.▪️De tiran moet accepteren dat iedereen het recht heeft om zijn eigen leven op te bouwen zoals zij dat nodig achten, stop met het controleren, bekritiseren en voor zichzelf zorgen.▪️De redder moet begrijpen dat hij kan het leven van iemand anders niet veranderen, doe aan zelfrealisatie om respect voor jezelf te voelen. Herken je jezelf in een bepaalde rol? Het is moeilijk om van het slachtoffersyndroom af te komen, maar het is mogelijk. Er zullen binnenkort veel artikelen over dit onderwerp verschijnen. Laat een bedankje achter en abonneer je zodat je het niet mist. En als je sneller resultaat wilt boeken, meld je dan aan voor een consult!