Det ser ut til at det ikke er noe enklere enn å ta penger for samtaler. Er det noe vanskelig med dette? Definitivt, det er det. Jeg har samlet hovedpunktene for hva du betaler psykologen din for. Din tid Det første og viktigste du betaler en psykolog for er tid. Ved å betale for en time med økt, kan du være sikker på at den kun vil være dedikert til deg. Og hvordan du bruker det avhenger også av deg: du kommer for sent, du kommer ikke, du vil gråte, tie eller være indignert gjennom hele økten. Dette er din tid, det er for deg. Derav regelen om å betale for en tapt økt. Siden du kjøper terapeutens tid, bestemmer du selv hvordan du skal administrere den. Og vær trygg på at psykologen vil vente på deg til avtalt tid. Fordyping i historien din. Han vil bli hos deg under alle omstendigheter. Forskjellen her med venner og familie er at dette ikke er en toveis samtale. Spesialisten vil ikke fortelle deg om livet sitt og gi deg råd. Han vil bare brenne for situasjonen din. Han vil ikke drikke kaffe, svare på meldinger eller tenke på sine egne mentale eller fysiske tilstander. Hvert minutt vil han tenke på hvordan han skal reagere på ordene og handlingene dine: forbli stille, uttrykke sympati eller gå inn i konfrontasjon. Å observere og analysere situasjonen krever store emosjonelle og energiinvesteringer. Fravær av kritikk Ved å dele dine dypeste hemmeligheter med psykologen din, vær sikker på at du ikke blir dømt eller avvist. En kompetent spesialist vurderer ikke din oppførsel og beslutninger. Selv om han ikke aksepterer ditt synspunkt, vil han godta deg og forstå alt du sier. Du trenger ikke like psykologen din for at han skal være oppmerksom på deg. For å utvide sin indre beholder og motstandskraft bruker psykologer mye tid, penger og krefter på å delta på veiledning, personlig terapi og kontinuerlig opplæring er vanskeligere å sabotere. Ved å betale for terapien din tar du en ansvarlig handling overfor deg selv og en annen person, og overfører deretter denne opplevelsen til andre områder av livet. Den betalte timen tjener også til å etablere en viss optimal avstand mellom deg og psykologen. Betaling oppmuntrer til samarbeid og er en av nøklene til vellykket terapi. Samtidig bør ikke kostnadene for terapi være for høye for deg. Ellers vil du ubevisst forvente at spesialisten skal få deg til resultatet raskere. Hvis prisen er for lav, kan det hende at verdien av den betalte tiden ikke merkes, og derfor vil det ikke være energi til endringer i livet. Det viktige her er balansen mellom det du ga og det du fikk tilbake..