I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Co to jest EMDR? EMDR (Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchem oczu) czyli po rosyjsku EMDR (Odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchem oczu) to innowacyjne podejście do leczenia traumy psychicznej i stresu, jedna z najpopularniejszych nowoczesnych metod psychoterapii o uznanej na całym świecie skuteczności, która wykazuje wysoką skuteczność w rozwiązywaniu różnorodnych problemów psychicznych. Jest to metoda psychoterapii, która stała się powszechnie znana ze swojej skuteczności w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD) i innych rodzajów traumatycznych doświadczeń. Według standardów naukowych jest to metoda dość młoda, ale badania słusznie nazwały ją jedną z najlepszych obecnie technik psychoterapeutycznych. Podejście to opiera się na założeniu, że nasze mózgi mają wbudowane mechanizmy samoleczenia, a EMDR pomaga aktywować te mechanizmy poprzez określone ruchy oczu. Metoda EMDR została opracowana przez Francine Shapiro pod koniec lat 80. XX wieku. Zasugerowała, że ​​ruchy oczu mogą wpływać na zdolność mózgu do przetwarzania informacji, szczególnie tych związanych z traumatycznymi wydarzeniami. Jak to działa? Dokładny mechanizm działania EMDR pozostaje niejasny, istnieje jednak kilka teorii. Jedna z nich sugeruje, że ruchy oczu aktywują przetwarzanie informacji w różnych częściach mózgu, co pozwala zmienić sposób przechowywania i postrzegania traumatycznych wspomnień. Istota tej techniki polega na tym, że osoba zgłaszająca się na psychoterapię pamięta traumatyczne zdarzenia lub stresujące sytuacje terapeuta stymuluje ruchy oczu klienta lub wykorzystuje inne rodzaje dwustronnej stymulacji mózgu, takie jak sygnały dźwiękowe. Podczas sesji EMDR terapeuta prowokuje ruchy oczu klienta, na przykład każąc mu podążać oczami za poruszającym się światłem lub palcami. . Klient w tym momencie skupia się na negatywnym doświadczeniu i pozwala swojemu umysłowi przetworzyć traumatyczne wspomnienia i skojarzenia. Proces ten pomaga odblokować i przetworzyć negatywne wspomnienia, umożliwiając radzenie sobie z przeszłymi traumami i stresem. Skuteczność EMDR Dlaczego psychoterapia EMDR jest tak skuteczna? Głównym powodem jest to, że bezpośrednio wpływa na przetwarzanie informacji w mózgu, pomagając przetworzyć traumatyczne wspomnienia i zmienić negatywne przekonania na temat siebie i otaczającego Cię świata. Dodatkowo psychoterapia EMDR może być również skuteczna w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i innych problemów ze zdrowiem psychicznym . Ma szerokie zastosowanie – od zespołu stresu pourazowego (PTSD) i depresji po fobie, zespół przewlekłego bólu i uzależnienia. Chociaż niektóre mechanizmy EMDR są wciąż badane, wiele badań potwierdza jego skuteczność. Wielu pacjentów zgłasza zmniejszenie nasilenia objawów PTSD, takich jak natrętne myśli, lęk i ataki paniki. Wnioski EMDR to innowacyjne podejście do psychoterapii, które wciąż przyciąga uwagę badaczy i praktyków zajmujących się zdrowiem psychicznym. Jego skuteczność w leczeniu traumatycznych doświadczeń czyni go potężnym narzędziem dla osób cierpiących na skutki traumy. Psychoterapia EMDR to potężne narzędzie w arsenale psychologów i psychoterapeutów na całym świecie, które pomaga ludziom przezwyciężyć traumę emocjonalną, odnaleźć wewnętrzną harmonię i odzyskać radość życia. Aby zapisać się na konsultację możesz skorzystać z linku: https://qlick.io/raskov