Niektórzy ludzie martwią się, że nie będą mogli zostać sami w domu. Wcześniej czas dla rodziny był ściśle ograniczony. Teraz weekendy nie różnią się niczym od dni powszednich, dlatego niektórzy ludzie mają poczucie błędnego koła, a wraz z nim niepokoju.⠀Ponadto zarówno introwertycy, jak i ekstrawertycy cierpią z powodu izolacji. Zmienił się dotychczasowy sposób życia i zaburzona została wygodna równowaga: ekstrawertykom nie wystarczy komunikowanie się z różnymi ludźmi, introwertycy mogą na początku być szczęśliwi, ale z wymuszonej miary ciągłego przebywania z rodziną zaczynają też zwariować.⠀ A wraz z izolacją niepokój nie zmniejsza się: ponieważ takie życie nie jest nawykowe, sytuacja jest poza kontrolą i nie wiemy, kiedy się skończy. Wcześniej irytowali mnie sąsiedzi za ścianą, dzieci hałasowały tam do nocy, ale teraz jest tam cisza, jest to dla mnie niezwykłe, a nawet zaniepokojone. Kocham ciszę, ale teraz ta cisza zdaje się mówić, że radość i zabawa zniknęły.⠀ Z drugiej strony samoizolacja może nas uspokoić. Niedawno władze podjęły kroki i teraz wielu z nas musi przestrzegać izolacji w domu. Gdy tylko pojawia się postać ojca, który ustala zasady, zaczyna się budować struktura, chaos znika, a irracjonalna panika i niepokój maleją.⠀ Jak samoizolacja wpłynęła na Ciebie? A jak się z tym czujesz? „Uciekaj lub walcz” – tak w panice podpowiada nam nasz wewnętrzny głos. Stąd walka o kaszę, papier toaletowy i agresję wobec tych, którzy chodzą, a nie siedzą w domu w izolacji.⠀ A obecna sytuacja pogłębia wspomnienia z dzieciństwa, aktywuje traumę opuszczenia i odrzucenia. Chęć zakupu papieru toaletowego i jedzenia to chęć zadbania o siebie, aby chociaż na chwilę się uspokoić.⠀Panika nie pojawia się tak po prostu. Panika to powtórzenie traumy z dzieciństwa, strachu przed porzuceniem. Te, których matki wcześnie zaczęły odzwyczajać się od piersi, mają tendencję do takiej reakcji: przestały karmić piersią, oddały dziecko babci i na długi czas zostawiły je same.⠀Panika objawia się także fizycznie: uczuciem braku powietrza , uczucie uduszenia, zawroty głowy. Długotrwały stres powoduje także inne objawy psychosomatyczne: bóle brzucha, duszność, bóle głowy, zaburzenia snu, alergie i inne. Taki stan może później prowadzić do chorób przewlekłych.⠀ Dlatego warto mieć świadomość swojej choroby, rozmawiać z nią i pracować z nią.⠀ Na konsultacjach przepracowujemy takie problemy, a problemy lękowe zostają rozwiązane. Zapisz się na konsultację poprzez wiadomość bezpośrednią :) Każdy kto zapisze się przed 10 kwietnia otrzyma rabat 🔥1000 RUR. zamiast 2000r.