저자: "Planet Health" 잡지를 준비했습니다. 사람은 왜 소망을 할까요? 새해 마술을 심리적 기술로 바꾸는 방법은 무엇입니까? 새해가 되면 사람들은 TV 앞이나 라디오 근처에 모이거나 24시간 내내 앉아 마지막 순간에 소원을 빌 수 있습니다. 년도. "의식"의 복잡성은 다양합니다. 차임 시계 동안 누군가는 모든 색상으로 소원이 성취되는 순간을 상상하려고 시도하고 누군가는 서둘러 종이에 문구를 적고 태우고 샴페인 잔에 재를 저어 마시고 마신다. 새해의 첫 건배와 함께. 놀랍게도 이런 방식으로 이루어진 많은 소원이 실현됩니다. 일부는 문자 그대로 이루어지고 일부는 가장 예측할 수 없는 방식으로 이루어집니다. 새해 소원의 비결은 무엇입니까? 가장 존경받는 프랑스 소설가 아나톨 프랑스(Anatole France)는 이렇게 썼습니다. “꿈은 세상에 관심과 의미를 줍니다. 꿈은 일관되고 합리적이라면 자신의 모습대로 현실 세계를 창조할 때 더욱 아름다워진다.” 말한 모든 것은 욕망에 기인할 수 있습니다. 심리학자들은 인간 삶의 주된 원동력은 목표를 달성하려는 욕구의 형태로 나타나는 동기라고 말합니다. 목표가 시야에서 사라지거나 달성할 수 없는 것처럼 보이면 사람은 "살아있지 않다"는 느낌을 받습니다. 소원을 이루기 위한 의식은 종종 달력의 전환점, 즉 한 해의 끝이나 사람의 인생의 다음 해와 관련이 있습니다. 요즘에는 여러 세기에 걸쳐 사람들이 자신의 삶을 살펴보고 이를 바탕으로 소원을 이루는 새로운 지침을 찾았습니다. 구현을 용이하게 하기 위해 욕구를 올바르게 공식화하는 방법 1단계. 내일은 새해 전야 또는 생일이므로 소원을 빌어야 합니다. 그렇지 않은 경우 미리 연습하십시오. 당신이 원하는 것이 무엇인지 생각해보십시오. 아마도 1년 전에 당신은 이미 소원을 빌었을 것입니다. 그것이 실현되었나요? 그것이 당신에게 만족을 주었나요? 지난 해에 또 어떤 중요한 일이 일어났나요? 무엇을 달성할 수 있었나요? 오늘날에도 여전히 유효한 목표는 무엇입니까? 다음 달, 계절, 연도에는 무슨 일이 일어나야 할까요? 휴일 전날에는 재료(좋아하는 제비꽃이나 자동차를 위한 화분)와 무형(사랑하는 사람에 대한 사랑 또는 세상의 평화) 등 다양한 욕구가 떠오릅니다. 긴급(여름방학 전에 nkg의 체중 감량) 및 무기한(파리 참조). 목록을 작성하세요. 즐거운 작은 일과 진지한 계획, 구체적인 물질적 일과 영적 필요를 포함하게 하십시오. 많은 국가에서 사람들은 크리스마스에 위시 리스트 전체를 작성하고 1년 후에는 어느 항목이 실현되었는지 확인합니다. 그러나 우리의 전통은 가장 중요한 것을 선택해야 하는 것과 같습니다. 목록에서 강조 표시합니다. 경로의 방향을 결정한 후에는 문구를 이해하는 것이 중요합니다. 2단계. 욕망의 본질이나 성취 기한에 대한 잘못된 공식화로 인해 많은 욕망이 우리에게 달성 불가능한 것처럼 보입니다. 예를 들어, 어떤 사람은 돈을 많이 벌고 싶다고 생각하지만 실제로는 한 달에 한 번 극장에 갈 수 있는 것이 중요합니다. 또는 누군가 봄에 파리를보고 싶다고 결정하고 또 다른 봄이 있다는 사실을 잊어 버리고 휴가를 보내지 않을까 걱정합니다. 당신이 원하는 것을 왜 원하는지 생각해보십시오. 당신에게 더 중요한 것은 무엇입니까? 아파트를 구하는 것과 혼자 있을 수 있는 것입니까? 건강해지려면, 아니면 손주들을 더 자주 만나기 위해서? 선택한 욕구를 잊지 말고 목록에 있는 각 욕구의 본질을 분리해 보십시오. 어떤 목적과 의미를 갖고 있나요? 3단계. 욕망의 공식화에서 "아님"이라는 단어를 피하십시오. 밝은 휴일에 소원을 빌면 무의식을 목표 달성 방향으로 향하게 됩니다. 그러나 모든 종류의 "not", "if" 및 기타 복잡한 구성은 무시됩니다. 목표 재구성을 연습하세요. 예를 들어, "회의에 늦지 마세요"는 "제 시간에 도착하세요" 또는 "시간을 엄수하세요"와 동일합니다. "뚱뚱해지지 마세요", "아이들에게 소리 지르지 마세요", "상사 앞에서 부끄러워하지 마세요"에 대해 어떤 동의어를 생각해 낼 수 있나요? 목록에 있는 경우"욕망 없음"이 있으면 다시 작성하십시오. 4단계. 목적은 우리를 행동하게 만듭니다. 우리의 소망이 저절로 이루어지기를 아무리 원하더라도 우리와 우리 환경은 이 목표를 달성하기 위해 몇 가지 조치를 취해야 합니다. 이 길이 어떨지 상상해 보세요. 생각해 보십시오. 그러한 소망이 실현된 삶을 사는 사람들을 알고 있습니까? 그들은 이것을 위해 무엇을 했습니까? 누가 그들을 도왔나요? 그 과정에서 그들은 어떤 장애물에 직면했고, 그것을 어떻게 극복했는가? 어쩌면 그들의 행동 중 일부가 당신에게도 가능할까요? 당신이 이런 저런 행동을 하면 어떤 일이 일어날지 상상해 보세요. 상상의 결과가 마음에 들었다면 현실에서 반복해 보는 것은 어떨까요? 5단계지만 마지막은 아닙니다. 마지막으로, 명절의 가장 마법같은 점은 의식입니다. 모든 의식에서 사용되는 경험과 상징은 중요합니다. 우리의 경우 첫 번째 구성 요소는 욕망의 성취와 휴일 참여에 대한 믿음입니다. 친구나 가족 등 생각이 비슷한 사람들 사이에서 가장 잘 수행되는 의식이 가장 효과적입니다. 새해나 생일에는 어떤 상징이 사용되나요? 먼저, 종이에 적거나, 조용히 또는 큰 소리로 말하거나, 결과를 자세히 설명하여 욕구 자체를 표시해야 합니다. 둘째, 목표를 달성하려면 의지의 상징이 필요합니다. 전통 의식에서는 이것이 불이다. 관례대로 종이를 태워 불이 어떻게 당신을 결단력으로 가득 채울 수 있는지 상상할 수 있습니다. 촛불을 끄고 욕망의 불꽃을 녹이거나 저절로 타도록 두어 힘을 당신에게 전달하십시오. 훨씬 더 효과적인 방법은 당신의 욕망을 실현하는 길을 상상하는 것입니다. 이미 네 번째 항목에 대해 작업했다면 어렵지 않습니다. 마지막으로 중요한 점은 욕망을 삶에 받아들이고 성취되는 순간까지 유지하는 것입니다(그래서 그들은 욕망이 담긴 잎사귀의 재를 마십니다). 여기에 당신과 함께 있고 당신의 욕망을 상기시켜 줄 물건을 사용하는 것이 더 좋습니다. 예를 들어 직접보고 싶은 에펠 탑 조각상과 같이 항상 눈에 띄는 것도 적합합니다. 소원성취 봉투를 미리 준비해두시면 책이나 주간 플래너에 넣어 가지고 다니기 편리합니다. 의식 중에 소원 상징을 그 안에 넣으십시오. 욕망을 버리지 마십시오. 모든 욕망이 똑같이 중요한 것은 아닙니다. 시간이 지남에 따라 관련성이 변경될 수 있습니다. 위시리스트를 작성한 후에는 떠나지 마십시오. 긴급성, 실행의 복잡성, 주관적인 중요성 및 자재 비용을 기준으로 욕구를 평가합니다. 목록에 추가하고 실현되었거나 관련성을 잃은 소원을 지울 수 있습니다. 위시 리스트는 휴일에만 유용한 것이 아닙니다. 심리적 문제에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 우리의 삶이 하나의 목표에 소모될 때, 그 목표를 달성하기 위해서는 즉각적인 보상 없이 오랜 시간과 자원의 투자가 필요하며, 그 노력은 헛되고 삶은 색을 잃는 것처럼 보일 수 있습니다. 그런 순간에는 쉽게 달성할 수 있는 욕망을 선택하고 스스로 성취해 보세요. 욕망의 기간은 관련성을 탐색하는 데 도움이 될 것입니다. 아마도 이번 시즌에만 열리는 공연 티켓을 먼저 자신에게 주어야 할 것입니다. 오랫동안 공식화 된 욕구를 충족시키는 것이 즐거움을 얻는 가장 간단한 방법입니다. 화가 나면 실제 필요 사항을 포함해 세상의 모든 것을 잊어버립니다. 위시 리스트는 항상 당신이 원하는 것이 무엇인지 상기시켜줌으로써 당신이 스트레스를 받는 식습관과 같은 강박적인 행동에 굴복하지 않고 진정으로 자신을 기쁘게 할 수 있도록 해줄 것입니다. 만족하기는 쉽지만 결코 충족되지 않는 지연된 욕구는 새로운 성취에 대한 추가 보상이 되거나 해야 할 일에 대한 열정을 더해줄 것이지만 원하지 않는 경우: 상사와 대화하는 경우 오늘은 저녁에 내가 제일 좋아하는 영화를 볼 거예요. 실용적인 친구들은 종종 선물로 무엇을 줄까 묻습니다. 이제 대답하기가 더 쉬울 것입니다. 기증자가 충족할 수 있는 물질적 욕구 중 하나를 선택하기만 하면 됩니다. 욕망을 가지고 일할 때 가장 중요한 것은 욕망이 성취되는 길을 따라 나아가는 것을 두려워하지 않는 것입니다..