W jednym z artykułów o tym, jak nie osiągamy sukcesu, gdy już na początku naszej drogi napotykamy problemy, znalazła się jedna ciekawa praktyka, która przyda się każdemu, kto często słyszy w głowie dewaluujące frazy, uwagi krytyczne, dzięki którym zwątpienie w siebie a ich możliwości rosną, a my zatrzymujemy się, nigdy nie zdając sobie sprawy z naszego potencjału. Wszyscy, niezależnie od wieku, talentu, wiedzy i umiejętności, potrzebujemy wsparcia w każdym naszym przedsięwzięciu. Wsparcie innych i oczywiście siebie. To złudzenie, że tylko wybrani, utalentowani i wyjątkowi odnoszą sukces. Wszyscy, absolutnie wszyscy ludzie, mają wątpliwości. Ale nie wszyscy się zatrzymują, pomimo wewnętrznych wątpliwości i zmartwień. Co możesz zrobić dla siebie, aby w środku usłyszeć nie tylko dusznego krytyka, ale i dobrego przyjaciela. Ta praktyka zajmie Ci dziesięć minut. Codziennie w spokojnym, odludnym miejscu będziesz musiał wykonać następujące czynności, pomyśl o swoich negatywnych wyrażeniach i myślach, tych samych, które słyszysz w sobie: 1. O sobie (np.: Jestem zły, niepewny siebie, nie odnoszę sukcesów). wystarczy, nie uda mi się i tak dalej); 2. O innych (nie pomoże, nie odniesie sukcesu i tak dalej); 3. O sytuacji (duży, trudny problem, zadanie nie do rozwiązania;). Więc powiedz sobie: teraz chcę pomyśleć o wszystkim, co jest dziś dla mnie negatywne i znane. Myśl negatywnie i zapisuj wszystkie swoje myśli w kategoriach pozytywnych. Na przykład: „Mam pewność, że dam radę…”, „oni mogą”, „sytuacja jest sprzyjająca”. Pisz mechanicznie, nie myśląc zbyt wiele. Nie bierz sobie żadnych wzniosłych celów i myśli, zacznij to robić codziennie, myśląc o codziennych sprawach. I oczywiście nie zapomnij działać. Istota tego ćwiczenia polega na tym, że negatywnymi myślami często się zatrzymujemy, nawet nie próbując zrobić czegoś, co mogłoby nas popchnąć w stronę tego, czego chcemy. Tworzenie pozytywnych myśli pomaga, gdy podejmujemy działania. Drugą ważną kwestią jest regularność. Coś, o czym często się zapomina lub przeocza. Ile osób zatrzymuje się już po pierwszej próbie, szczególnie jeśli ta się nie udała. Pozwól sobie na błędy, ale idź dalej. Uczyń to swoim sloganem.