Kritikere er som hestefluer som hindrer en hest i å pløye bakken. Hesten jobber, alle musklene er spente, som strengene til en kontrabass, og så sitter en hesteflue på baken og kiler og surrer. Du må riste huden og vifte med halen. Hva surrer han om? Han forstår knapt dette. Det er bare det at han har en rastløs karakter og ønsker å uttale seg om seg selv - de sier, jeg bor også på jorden! Du skjønner, jeg kan til og med surre, jeg kan surre om alt Jeg har lest kritikk av historiene mine i tjuefem år, men jeg husker ikke et eneste verdifullt råd, jeg har ikke hørt et eneste stykke! av gode råd. Bare en gang Skabichevsky gjorde inntrykk på meg, skrev han at jeg ville dø full under gjerdet... A.P. Chekhov Har du planer for den nærmeste fremtiden Kanskje du vil gjøre noe nytt - det kan være enten stor eller liten handling? . Forestill deg planene dine og hvor godt du vil føle deg etter implementeringen. Og la oss gjøre et lite eksperiment. Les ordene nedenfor sakte og omtenksomt (legg til dine egne). Tenk deg at de beskriver deg. Kombiner dem med helgeplanen din. JEG ER UNYTTIG, SVAK, PATETISK, VERDELØS, UATTRAKTIV, UBEHAGELIG, UØNSKET, UFULLSTENDIG, INKOMPETENT, SKUMMEL, DUM/DUM/DUM, NULL Selvkritikk undergraver enhver positiv selvoppfatning og drar oss ned. følelsesmessig bunn. Det får oss til utelukkende å tenke på hva vi har gjort eller vil gjøre galt, noe som er veldig frustrerende, men det gir ingen holdepunkter om hva som kan forbedres. Den kulturelle vanen med å påpeke andres eller sine egne feil og ikke ta hensyn til det positive gir opphav til illusjonen om veien til perfeksjon. Folk har dannet seg en sterk tro på at ved å anspore andre eller seg selv med kritikk, vil de ha stor motivasjon til å utføre mirakler på tur. Men faktisk faller en person inn i: TRISTELSE SKUFFELSE I SELVFRUSTRASJON STRIDSKAM SAMMASURE SINNE PÅ DEG SELV UNDERDREVELSE FORTVITTELSE SKYLDSTAND Ærlig talt, under disse følelsene, har du skapt mange nye, interessante, vakre, vellykkede, individuelle ting? Kritikken vi hører eller våre egne kritiske tanker påvirker ikke bare følelsene våre, men også handlingene våre. Vi gjør eller ikke gjør ting som ikke er til vår beste interesse. Det er overraskende at det praktisk talt ikke er noen mennesker som ikke vil lide av kritikk, og likevel er det utrolig populært i samfunnet. Fordeler og ulemper med kritikk Er det noen fordeler med kritikk utenfra Ja, men... Bare hvis vi betalte for det med våre ressurser (penger og tid), dvs. spurte en spesialist: "Hva gjør jeg galt?" En lærer, en lege, en arkitekt, en mekaniker, en mekaniker, en ingeniør, en frisør, en stylist, en makeupartist, en kosmetolog, en mentor, en instruktør, en finansmann, en advokat, en leder... Er det en fordel med selvkritikk ?Ja, men...Hvis det varer opptil et minutt, gjelder det bare handling, inkludert ord, hjelper det å komme med en? løsning akkurat nå. I begge tilfeller påvirker ikke kritikk personlige egenskaper, ytre parametere, tanker, tro, verdier, prinsipper til en person, hans ambisjoner, ønsker, drømmer, håp, livsstil, preferanser. Hvis vi ikke får betalt for kritikk, hevder vi oss selv og støtter vårt ideelle selvbilde, og løser problemene våre på andres bekostning. Hvis selvkritikken vår ikke hjelper oss med å finne en løsning akkurat nå, så mater vi lav selvtillit og tilstanden til offeret, forresten en veldig manipulerende rolle: «Jeg er så verdiløs, redd meg, hjelp meg! Å, du redder meg ikke på den måten og hjelper meg jeg visste at all fred 💩. Som et resultat genererer ekstern kritikk intern kritikk, intern kritikk gir næring til ekstern kritikk, blir til kritikk, og så videre i en sirkel..