행복해지기 위해서는 삶을 의식적으로 만들고 지금 여기에서 살기 시작해야 합니다. 삶을 더욱 의식적으로 만들려면 삶에 색을 입히고 삶에 의식을 도입해야 합니다. 예를 들어, 아침 식사를 더욱 즐겁고 즐겁게 만들려면 새로운 아름다운 접시, 아름다운 찻잔, 색깔 있는 냅킨을 구입하고 아름다운 음악을 켜세요. 평소처럼 서두르지 않고 특이하고 아름다운 환경에서 제가 카를로비 바리에 있을 때 임페리얼 호텔에 묵었는데 그곳에서 그들은 항상 아침 식사로 클래식 음악을 연주했습니다. 그리고 평범한 스크램블 에그와 소시지가 더 맛있어 보였고 분위기 자체가 더 엄숙하고 화려했습니다. 예를 들어 침실에 라즈베리 또는 붉은 색의 야간 조명이 분위기를 더욱 로맨틱하게 만들 것입니다. 일반 봉헌보다 신비롭고 신비스럽습니다. 그리고 그러한 헌신을 가진 여성은 더 아름답고 매력적으로 보일 것이며, 알람 시계 대신 아름다운 클래식 멜로디로 자녀와 남편을 깨울 수도 있으며 하루 종일 기분이 좋고 삶에 대한 미적 인식이 발전합니다. . 인생에서 기쁨을 가져다주는 의식을 만드는 것은 매우 중요합니다. 인생의 어려운 시기 동안 당신에게 출구가 될 수 있거나 지루한 날에 당신의 삶을 물들일 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 내 인생의 예: 나는 미용사에게 가는 것을 정말 좋아합니다. 그리고 소파에 누워 눈을 감으면 미용사가 나를 위해 피부 관리 과정을 해줄 때 그 순간 나는 억만장자의 아내와 다르지 않습니다. 아니면 아랍 셰이크일 수도 있고.. 그런데 요즘 일이 너무 많아서 필요보다 몇 분 늦게 미용실에 서둘러 들어갔어요. 사과하고 소파에 누워 30분 동안 계속되는 교통체증에 대해 불평했습니다. 그런데 제가 “아주 아름답고, 매우 즐겁고, 많은 즐거움을 얻는 미용실 방문의 의식”을 소개했을 때, ” 모든 것이 바뀌었습니다. 나는 미리 미용실에 왔고, 편안하고 차분하며, 100년 동안 나에게 활력을 주고 많은 육체적, 정신적 즐거움을 줄 매우 즐거운 시술을 기대하면서 미용사를 기다리고 있습니다. 그런데 집에서는 마스크를 얼굴에 씌우고 예전처럼 컴퓨터 앞에 앉아 있지 않고 눈을 감고 누워서 아주 기분 좋은 멜로디에 맞춰 긴장을 풀어요. 삶의 매 순간마다 즐거운 것을 찾는다는 생각은 새로운 것이 아닙니다. 우리는 인도에 살고 있지 않으며 아마도 그렇게 긴장을 풀 수 있는 사람은 없을 것입니다. 하지만 하루에 적어도 하나의 의식으로 인생을 장식하고 가장 하고 싶은 일을 의식으로 바꾸면 인생은 분명히 행복해질 것입니다! 심리학자이자 성학자인 Eleonora Razvina