Stel je een situatie voor: je hebt met een vriend afgesproken om naar voetbal te gaan, maar het is niet gelukt. Wat ga je doen? Ga je alleen, zoek je gezelschap, of ga je helemaal niet? De houding van iedereen ten opzichte van tijd met zichzelf doorbrengen is anders: sommigen zijn er bang voor, sommigen zijn er blij mee en vermijden opzettelijk de samenleving, maar zoals met alles is evenwicht belangrijk. Dus wat is er goed aan alleen zijn? Laten we er eens over nadenken.* Productiviteit - als je eenmaal alleen bent, kun je veel meer gedaan krijgen met wat je hebt gepland of verzameld. * Verbeterde relaties met anderen - door tijd met jezelf door te brengen, begrijp je jezelf beter, wat betekent dat anderen gemakkelijker te begrijpen zijn; u, maar ook u hen;* Mogelijkheden - u hoeft uw reis niet te annuleren vanwege bijvoorbeeld gebrek aan gezelschap. Je kunt zelf gaan;* Keuzevrijheid – je hoeft je niet aan te passen aan de wensen van iemand anders. Je kunt de film kijken die je wilt, dineren met je favoriete gerecht, enz.; * Zelfvoorziening - door alleen te zijn met jezelf leer je beslissingen te nemen, met problemen om te gaan, verantwoordelijkheid te nemen. * Onafhankelijkheid - hier gaat het meer om 'voor' geluk, je hebt alleen jezelf nodig”. We zeggen vaak dat we ongelukkig zijn omdat onze man ons geen bloemen geeft, het slecht weer is, onze baas vervelend is en zo. Eenzaamheid leert ons om onze emotionele honger op eigen kracht te stillen. Door in harmonie met onszelf te leren leven, krijgen we emotionele steun. Goede lijst, nietwaar? Hoe kun je dit leren? Breng tijd door in de natuur - maak een wandeling, ga in het park zitten met een boek, luister naar het fluiten van vogels of het knisperen van de sneeuw. Ga naar een restaurant - geniet van heerlijk eten, kijk uit het raam naar mensen. Zoek een hobby - teken een foto, zet een puzzel in elkaar, een modelauto. Bedenk dat je misschien al een hele tijd iets of zelfs een reis hebt uitgesteld. Door alleen tijd met jezelf door te brengen, kun je positieve emoties krijgen. Nadat je jezelf hebt leren horen, begin je te begrijpen wat vreugde brengt en je hulpbronnen aanvult. Zo breng je tijd door met je innerlijke kind en zorg je voor jezelf. Nu is het tijd om het te doen! Probeer het en je zult zien dat alleen zijn niet zo eng is en helemaal niet vreemd. Waar begin je??