Evnen til å tydelig og overbevisende uttrykke din posisjon er en av de viktigste livsferdighetene. Det er nøkkelen til selvstyrking, sunne relasjoner og å nå mål. Mange mennesker har imidlertid problemer med å stå opp for sine meninger på grunn av ubesluttsomhet, frykt for kritikk eller konflikt. Som et resultat blir de ignorert, ikke tatt på alvor, og ønsker forblir uhørt, men dette betyr ikke at du er dømt til å tåle en slik holdning. Hver av oss fortjener en stemme og må lære å bruke den. I denne artikkelen vil jeg dele utprøvde strategier som vil tillate deg å effektivt og trygt forsvare ditt eget synspunkt. Mange av oss har vært gjennomsyret av troen siden barndommen at våre meninger ikke er så viktige, at autoritetspersoner vet best hva de skal gjøre. Og i voksen alder fortsetter vi å tvile på verdien av våre ideer og erfaringer. Men husk: din posisjon er ikke mindre viktig enn andre! Selv om den er forskjellig fra den "allment aksepterte", har du all rett til din egen mening. Historien om min klient Victoria kan tjene som et utmerket eksempel. Victoria vokste opp i en streng familie, der hennes meninger konstant ble ignorert av foreldrene hennes "for hennes eget beste." Hun var vant til å være stille og underdanig, og ikke krangle med myndighetene. Men i ekteskapet hindret denne holdningen henne sterkt - mannen hennes lyttet aldri til Victoria i tvister om barneoppdragelse, budsjettet og fremtiden. Under øktene våre jobbet vi med å akseptere oss selv som en verdifull person som fortjener respekt for våre ønsker og tro. Da Victoria ble gjennomsyret av dette, endret måten å kommunisere på med mannen sin dramatisk. Det neste trinnet er å utvikle selvtilliten som er nødvendig for å forsvare hennes mening. Husk at selvtillit ikke har noe med aggresjon eller selvsikkerhet å gjøre. Dette er en rolig følelse av egenverd og verdi for andre. En person som er trygg på seg selv vet hvordan han skal lytte nøye til motstanderne uten å angripe dem. Han kan gjenkjenne rimelige argumenter uten å miste sin egen posisjon. Like viktig er evnen til å argumentere, det vil si tydelig angi fakta, tall og logiske begrunnelser for din posisjon. Dette gir talen din mer vekt og overtalelsesevne. Samtidig bør rasjonell argumentasjon kombineres harmonisk med emosjonelle eksempler som er forståelige for enhver samtalepartner. Bruk virkelige historier og figurative sammenligninger - dette vil gjøre budskapet ditt mye mer minneverdig og effektivt. I tillegg er det å forsvare en mening delvis en sosial ferdighet. Derfor er det ekstremt viktig å studere mentalitetene, kommunikasjonsstilene og prioriteringene til samtalepartnerne dine. Dette vil tillate deg å "snakke språket deres" ved å skreddersy argumenter som er i samsvar med deres verdier og synspunkter. Tilpass stilen din for ulike målgrupper - bedrift, familie, venner. Folk reagerer alltid bedre på en foredragsholder hvis tale stemmer overens med deres egne holdninger. Som du kan se, er det å forsvare ditt synspunkt et helt kompleks av psykologiske ferdigheter. Dette krever utvikling av selvtillit, overbevisende tale, fleksibilitet i tenkning og håndtering av følelser. Trinn for trinn kan du formidle din posisjon så sterkt som mulig til ethvert publikum, uten å ofre ro og verdighet. Hvis du fortsatt har problemer, kom for en individuell konsultasjon med meg. Jeg vil hjelpe deg med å analysere din spesifikke sak, identifisere årsakene til usikkerhet og velge effektive strategier for å utvikle en så viktig ferdighet som å forsvare din mening.