En av de ikke mest behagelige grunnfølelsene til en person er avsky, som er iboende i oss fra naturens side på samme måte som instinktet for selvoppholdelse, og utfører den samme funksjonen - å beskytte kroppen mot noe ufordøyelig som invaderer til grensen Den er delt inn i "primær" - dette er en nesten ubevisst mental reaksjon på kloakk, lukt, ødelagt mat, larver, etc. - og "sekundær", eller moralsk, knyttet til mer abstrakte objekter eller mennesker - for eksempel feiginger, løgnaktige politikere, hjemløse, alkoholikere osv. Følelsen av avsky lar deg unngå infeksjoner og parasitter, ikke spise uegnet og farlig mat (eller ikke å spise for mange forskjellige matvarer i en gang), og er også en indikator på den giftige oppførselen til noen mennesker. Avsky forårsaker kvalme og en spesiell grimase (pannen er rynket, øyenbrynene senkes, nesen er rynkete). , neseborene er utvidet, overleppen er litt hevet, underleppen stikker ut eller heves og lukkes med den øvre, og munnvikene er hengende Det kan vises som et resultat av grensebrudd (når). en person vil ha fred, men fortsetter å tolerere den tvangsmessige oppførselen til en partner eller svelger en fornærmelse, late som om alt er bra), ukorrekte holdninger ("du må være en god gutt", "en kvinne må tåle", "du kan" t bli sint på folk»), etc., og blir ofte blokkert. Dette skjer når en mor, som svar på et lite barns følelse av avsky (som spytter ut smakløs mat, for eksempel), blir irritert og stopper oppførselen. Hun skjeller ham for å vende seg bort fra bestemoren som kysser ham med en ubehagelig lukt, reagerer smertefullt på enhver avvisning og forsvarer grensene hans. En person som, som et resultat av slike handlinger fra foreldrene hans, har lært å undertrykke hans avsky vet hvordan du bestemmer en komfortabel avstand for seg selv og tror at du kan la din kjære være så nær du vil, og slå seg sammen med ham "til en helhet." Han føler seg skyldig når partnerens berøring eller lukt på et tidspunkt viser seg å være ubehagelig. Han skjeller ut seg selv for dette og fortsetter å undertrykke avsky, fordi han tror at han på denne måten avviser sin kjære. På den annen side vil han forvente den samme fullstendige aksepten fra sin partner. Og hvis han plutselig bestemmer seg for å definere sine grenser, vil dette bli oppfattet som en avvisning "han elsker meg ikke!" Som et resultat kan undertrykt avsky utvikle seg til psykosomatikk: konstant kvalme, oppkast, problemer med mage-tarmkanalen, etc. Personen vil føle at han ble forgiftet av ødelagt mat, men i virkeligheten ble han forgiftet av giftige følelser. Ved å undertrykke avsky er det umulig å komme seg ut av sammenslåingen. Avsky er tross alt et signal om at forholdet er giftig og ikke kan fortsette slik. For at en person skal få muligheten til å bestemme seg for å endre noe i et forhold og lære å stole på sine egne behov, må han først gjenopprette bevisstheten om denne følelsen. Og den enkleste måten å gjøre dette på er ved hjelp av en psykolog Så snart følelsen av avsky kommer tilbake under terapien, begynner utgangen fra fusjonen. Jeg vil ikke lenger tåle det som er ekkelt. En person lærer å legge merke til sine preferanser og hva som ikke passer ham. Begynner gradvis å bygge personlige grenser. Og som et resultat får han et adekvat og passende forhold der han ikke hele tiden trenger å svelge gift og undertrykke kvalme. Men det er umulig å oppnå dette uten å fjerne blokkeringen av avsky Å lære å snakke om temaet avsky er vanskelig, pinlig, ubehagelig og skummelt, spesielt hvis det lenge har vært vanlig praksis i et par å ikke legge merke til og tolerere. Men gradvis og forsiktig er det fullt mulig å finne de riktige frasene og bevare kjærligheten, og ikke gjøre den helt om til avhengighet For eksempel, for ikke å skade partneren din og samtidig ikke undertrykke deg selv, kan du legge til hver gang at du elsker ham og ikke kommer til å avvise ham. Du liker bare ikke hvordan pusten hans lukter om morgenen, men det hender også at avskyen er så sterk i intensitet at den fører til avstand og unngåelse av kontakt med partneren din. For eksempel,)