Od autora: Głównym warunkiem sukcesu w życiu, osiągania upragnionych celów i rezultatów jest optymalny stan wewnętrzny, stan wewnętrznej pewności siebie. Dotyczy to szczególnie mężczyzn. Jak rozwijać pewność siebie opisuję w moim artykule Szczęście człowieka polega na tym, że potrafi on zrealizować się w życiu, ujawnić swój potencjał poprzez realizację swoich celów, stworzyć coś ważnego, wartościowego i interesującego. Wyznacznikiem „zaangażowania” i głównym warunkiem wykorzystania tej zdolności jest stan wiary człowieka w siebie i swoje możliwości. Lub, jak lubią też mówić, obecność solidnego „wewnętrznego rdzenia”. Pewność siebie jest warunkiem koniecznym, aby osiągnąć sukces w różnych obszarach życia. Nie tylko w biznesie, ale także w relacjach, w różnego rodzaju komunikacji, w samorozwoju. Można powiedzieć, że to stan wewnętrzny sam w sobie generuje sukces życiowy. Dlatego niezwykle ważne jest, aby mężczyzna rozwinął pewność siebie, jeśli chce choć coś sobie w tym życiu upomnieć. Zaufanie i imitacja zaufania Aby omówić jakąkolwiek kwestię/temat, ważne jest przede wszystkim jego jasne zrozumienie. Niezrozumienie lub niejasne zrozumienie tego, czym w rzeczywistości jest „pewność siebie człowieka”, rodzi złudzenia, mity, okłamywanie samego siebie, co tylko pogarsza sytuację. Człowiek niepewny siebie wierzy, że tak naprawdę wszystko z nim w porządku, miesza problem i wszelkie zderzenia z rzeczywistością, gdzie jego niepewność zostaje „obnażona” i jest skłonny tłumaczyć to czymkolwiek innym niż faktem własnej niepewności Moim zdaniem pewność siebie to psychologiczna cecha człowieka, której fundamentem jest adekwatna ocena własnych możliwości, zdolności i kompetencji, która daje jednostce jasne zrozumienie tego, co może zmienić w życiu i co może zmienić. można się tylko pogodzić. Na przykład człowiek może być pewien, że przepłynie ocean (Alain Bombard), ponieważ posiada niezbędne informacje i umiejętności, aby przetrwać (łowienie ryb, odsalanie wody, sterowanie tratwą itp.). Ale jeśli chodzi o zmianę poglądów ludzi na kwestię ratownictwa na morzu, może już nie mieć takiej pewności. Ponieważ w tych właśnie ludziach zbyt wiele trzeba zmienić. Kolejną cechą pewności siebie jest głębokie, osobiste przekonanie człowieka o jego prawie do życia i postępowania według własnego uznania. Można to również nazwać „suwerennością wewnętrzną”, gdy masz tylko jednego króla - siebie. Dzięki wewnętrznej suwerenności człowiek nie zwraca uwagi na potępienie i ocenę ze strony nieistotnych, a nawet znaczących postaci, ale po prostu robi to, co uważa za ważne dla siebie, podejmuje decyzje, co do słuszności nie ma wątpliwości, co jest przeciwieństwem prawdziwej pewności siebie to duma, pewność siebie, udawana arogancja, tania popisowość, snobizm, bezczelność, bezczelna duma i tak dalej w tym samym duchu. Wszystkie opierają się na głębokich i podłych kłamstwach na swój temat. Taka osoba po prostu boi się ujawnić przed sobą okrutną i nieprzyjemną prawdę o tym, kim naprawdę jest. Aby jednak sam nie dostrzec tej prawdy i nie pozwolić innym jej dostrzec, naśladuje pewność siebie poprzez samoafirmację za pomocą różnych „atrybutów” (ubranie, status, przedmioty materialne) lub poniżanie słabszych pozycja życiowa zawsze prowadzi do katastrofalnych skutków. Ponieważ „nieważne, jak bardzo lina się skręci, i tak się skończy”. Forma pozbawiona oparcia w obliczu wewnętrznej treści prędzej czy później pęka i wypada wewnętrzna esencja pseudopewnej siebie osoby. Po czym natychmiast zaczyna być bity (w przenośni i dosłownie) przez wszystkich, którzy wcześniej obłudnie, a nawet szczerze go podziwiali. Dlatego nie ma co się okłamywać i gonić za formą. To jest złe. Trzeba popracować nad treścią. Trwa to dłużej i jest trudniejsze, ale wynik jest niezawodny. Prawdziwe źródło zaufaniaBaza,Podstawą głębokiej wewnętrznej pewności siebie jest umiejętność ponoszenia (wykonywania, realizowania) odpowiedzialności. Przede wszystkim dla siebie i swojego życia. Tak naprawdę człowiek, który nie jest w stanie (z jakiegoś powodu utracił, zmarnował tę umiejętność) wzięcia odpowiedzialności za siebie, swoje słowa, czyny i decyzje, nigdy nie będzie mógł poczuć się naprawdę pewny siebie. Zamiast pewności siebie może jedynie wykazać namiastki i „atrybuty” pewności siebie. Potrafi dzięki wysiłkowi woli zachować się spokojnie i swobodnie, jednak doświadczone oko wyraźnie dostrzeże całe gigantyczne wewnętrzne napięcie, jakiego w tej chwili doświadcza. Umiejętność wzięcia odpowiedzialności diametralnie zmienia podejście do niepowodzeń. Teraz są one postrzegane nie jako coś tragicznego i dramatycznego, ale po prostu błędy popełnione w wyniku nieodpowiedniego postrzegania rzeczywistości, nieuzasadnionych nadziei, złudzeń itp. W tej sytuacji błędy można zidentyfikować (nie zawsze robienie tego samodzielnie łatwe, ale zawsze możesz skorzystać z profesjonalnej pomocy), rozpoznać i wyeliminować. A w oparciu o jaśniejsze i bardziej adekwatne postrzeganie rzeczywistości podejmij właściwe działania, które doprowadzą do pożądanego rezultatu. Jeśli zależy Ci na budowaniu relacji z kobietą, to powinieneś wiedzieć, że w mężczyźnie kobieta ceni, przede wszystkim jego zdolność do ponoszenia za nią odpowiedzialności. Być odpowiedzialnym za kobietę to podejmować za nią decyzje, które będą dla niej satysfakcjonujące i przyniosą różne korzyści materialne i niematerialne („pewność w przyszłość”, poczucie stabilności i bezpieczeństwa „jak za kamiennym murem”). Wtedy kobieta czuje się pogodna i szczęśliwa. Na stopień pewności siebie aktywnie wpływają nieświadome idee i postawy, które w ten czy inny sposób uzasadniają uwolnienie się od odpowiedzialności. Nie ma sensu ich wszystkich wymieniać, gdyż u każdego objawiają się indywidualnie, a ich liczba może być dość duża. Wszystkie te postawy łączą następujące uczucia – poczucie winy, uraza, nadzieja, wstyd, użalanie się nad sobą, obwinianie innych. Dotkliwe przeżycie lub zagłuszenie, wbicie w głąb nieświadomości, uczucia te (które w rzeczywistości są jedynie symptomami problemu) uniemożliwiają doświadczenie prawdziwej pewności siebie. Tylko jego imitacja. Dlatego „złapawszy się za rękę” w dramatyzowaniu tych uczuć, powinieneś zacząć nad nimi pracować, aby dotrzeć do sedna pierwotnego źródła. Samodzielnie lub z pomocą profesjonalisty. Jak szybko zwiększyć pewność siebie Operacyjna, taktyczna pewność siebie zależy od poziomu hormonu zwanego testosteronem (zwanego także „hormonem zwycięzcy”). Im wyższy poziom testosteronu u danej osoby, tym spokojniejszy, stabilny emocjonalnie (niepodlegający „wewnętrznemu dialogowi”), zdecydowany, wytrwały, seksowny itp. Jeśli chcesz szybko zwiększyć pewność siebie, aby w niektórych sytuacjach nie „szaleć”, to najlepszym rozwiązaniem jest podniesienie poziomu testosteronu poprzez udział w konfrontacjach o władzę, osobiste zwycięstwa (nawet w zwykłych zawodach), ponieważ to determinuje organizm. gotowy do walki i ekspansji. Do tego właśnie produkowany jest testosteron. Poza tym przydatne są także ćwiczenia siłowe, które stabilizują unerwienie, a co za tym idzie poziom hormonów, spożywanie płatków owsianych, które wiążą globuliny, co blokuje naturalną produkcję testosteronu, pokarmów bogatych w cynk i magnez, zdrowe tłuszcze, unikanie w diecie piwa i alkoholu. ogólnie, ponieważ zmniejszają produkcję testosteronu o 50%. Terapia antystresowa (na przykład przy użyciu narzędzi z kursu „Jak pokonać stres”) ma ogromny pozytywny wpływ zarówno na organizm jako całość, jak i na produkcję testosteron, ponieważ jest on uwalniany do organizmu podczas stresu, hormon kortyzol hamuje wydzielanie testosteronu. Jeśli jednak szybko „zatrzymasz” wydzielanie kortyzolu, wówczas organizm będzie zdrowszy i będzie w nim więcej testosteronu. Nie należy jednak dać się ponieść samemu testosteronowi. Samo zwiększenie „ufności operacyjnej” poprzez zwiększenie!