어린 시절 경험 우리는 특히 어린 시절에 인생 경험의 결과로 자신에 대한 믿음을 형성합니다. 종종 우리가 자신에 대해 형성하는 믿음은 우리 삶의 사건을 바탕으로 도출한 결론입니다. 이는 인생의 어느 시점에서 이러한 신념을 형성하는 것이 합리적이라는 것을 의미합니다. 이 모듈의 뒷부분에서는 이러한 신념이 현재 얼마나 유용한지 살펴보겠습니다. 하지만 먼저 우리 자신에 대한 신념을 형성하는 과정을 살펴보겠습니다. 우리는 직접적인 경험을 통해 배우고, 미디어를 통해 정보를 얻고, 다른 사람들이 하는 일을 보고, 그들이 말하는 것을 들을 수 있습니다. 우리는 평생 동안 이것을 수행하지만, 종종 (항상은 아니지만) 우리 자신에 대한 믿음은 어린 시절에 형성됩니다. 이는 우리의 어린 시절 경험, 우리가 자란 가족, 우리가 이사한 사회, 우리가 다녔던 학교, 우리가 교류한 동료들이 우리 자신을 포함하여 모든 것에 대한 우리의 생각과 신념에 영향을 미쳤다는 것을 의미합니다. 우리가 극도로 부정적인 결론에 도달하고 그 결과 자신에 대해 부정적인 믿음을 형성했다면, 이에 기여한 많은 부정적인 경험을 접했을 가능성이 높습니다. 이제 이러한 부정적인 경험 중 일부에 대해 이야기해 보겠습니다. 우리가 어린 시절에 대우받은 방식은 우리 자신과 우리가 누구인지에 영향을 미칩니다. 아이가 학대를 당할 때, 종종 가혹하고 예측할 수 없는 처벌, 무시, 무시 또는 학대를 당할 때, 이러한 모든 경험은 아이에게 정서적, 심리적 상처를 남깁니다. 그러므로 어린 시절에 그러한 경험을 한 사람이 자신에 대해 매우 부정적인 태도를 갖는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 부모의 요구에 부응하지 않고 덜 엄격한 처벌이나 끊임없는 비판으로 인해 자기 인식도 부정적인 영향을 받습니다. 부모, 간병인, 가족이 귀하의 약점과 실수를 자주 지적하고 귀하의 긍정적인 자질이나 성공을 거의 인정하지 않는 경우(“더 잘할 수 있다” 또는 “충분하지 않습니다”와 같은 말을 자주 들었을 수 있습니다), 종종 놀림을 받고, 비웃음을 당하고, 모욕을 당하면서 부정적인 자아상을 갖게 되었을 수도 있습니다. 집이나 학교에 적응하지 못함 우리 중 일부는 아마도 집이나 학교에서 "이상하다"고 느낄 것입니다. 귀하는 형제자매만큼 똑똑하지 않았거나 다른 가족 구성원과 공유하지 않는 관심, 재능 또는 기술(예술, 음악 또는 운동 재능 등)을 갖고 있었을 것입니다. 예를 들어, 수학, 과학 또는 기타 예술을 좋아했습니다. ). 당신이 다른 관심이나 능력을 가지고 있다는 이유로 비판을 받지는 않았지만, 당신의 관심이 인정되지 않았을 가능성이 있습니다. 이 경우에는 형제자매나 동료의 행동이나 업적을 칭찬하고 축하합니다. 그래서 당신은 자신에 대해 “나는 이상해”, “나는 달라”, “나는 다른 사람들보다 더 나빠”라고 생각했습니다. 우리 스스로. 청소년기는 소년이나 소녀에게 신체적 외모가 중요한 시기입니다. 대중 매체가 전달하는 부정적인 메시지 때문에, 과체중이고, 강하거나 허약한 체격을 가지고 있고, 또래들과 의사소통을 할 수 있는 긍정적인 경험이 충분하지 않은 젊은 남성이나 소녀는 "나는 뚱뚱하고 못생겼지만, ” “나는 매력적이지 않다” 또는 “아무도 나를 좋아하지 않는다”. 문제성 피부와 같은 다른 외모 문제가 있는 젊은이들도 부정적인 자기 이미지를 갖게 될 수 있습니다. 특히 다른 사람의 스트레스나 경험으로 인해 가족이 스트레스를 받을 때 친구들로부터 놀림이나 조롱을 받은 경우 더욱 그렇습니다. 또는 불안한 생활 상황이 있는 경우, 부모는 문제에 전적으로 주의를 기울여야 합니다. 결과적으로 그들은 아이들에게 충분한 관심을 기울이지 않습니다. 이런 어려운 상황에 부모나 보호자는 속상해하고,.