새해 연휴는 목표를 설정하고 욕구를 형성하는 데 있어 중요하고 중요한 기간입니다. 이는 원하는 미래를 향해 나아갈 수 있는 내년의 도전이자 자신의 목표를 추적할 수 있는 기회를 제공합니다. 결과. 물론, 단순히 당신의 소망을 적고 그것이 이루어지기를 기다리는 것만으로는 그것이 실현되기에 충분하지 않습니다. 언제 목표를 설정할 수 있는지 또는 설정할 수 없는지에 대한 필수 규칙은 없지만 미래에 원하는 것이 무엇인지 이해하는 것은 유용합니다. 목표를 설정하기 전에 1년 동안 너무 많은 큰 목표가 있을 수 없다는 점을 고려하는 것이 중요합니다. 변화를 위해서는 중요한 것을 강조하는 것이 중요하며, 원하는 것을 향해 매일 작은 조치를 취함으로써 1년 안에 완전히 다른 사람이 될 수 있습니다. 3가지 큰 목표와 7가지 욕구 인생의 8가지 영역을 분석하고 3가지 큰 목표를 어디에 설정하고 싶은지 결정하세요. 그리고 어떤 영역에 욕망이 있게 될까요?1. 하우스 2. 관계3. 어린이4. 신체 또는 건강5. 경력(직업, 수행)6. 돈7. 개발(연구)8. 만족도각 부분에 대해 얼마나 만족하시나요? 무엇을 개선하고 싶나요? 올해의 목표는 무엇입니까? 목표를 세우려면 다음과 같은 질문을 스스로에게 물어보십시오. 나는 무엇을 갖고 싶은가? 나의 깊은 “원함”은 무엇입니까? 나는 어떤 사람이 되고 싶은가? 지금 나에게 이것이 왜 꼭 필요한가? 이 목표를 달성하면 나에게 무엇을 줄 수 있나요? 목표를 현재형으로 설정한다 부족하거나 없애려고 하기보다는 무엇인가를 얻는다는 관점에서 설정한다 구체적인 날짜를 정하지 않는다 현실적이면서도 도전적인 목표를 설정한다 원하는 것을 자주 이루지 못한다면 이에 대한 다양한 이유가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 당신이 정말로 원하는 것이 무엇인지 이해하지 못합니다. 이것은 당신의 욕구가 아닙니다. 당신은 내부적인 금지, 제한, 태도를 가지고 있습니다. 당신이 원하는 것을 갖지 못하면 두려움과 의심, 심지어 이익도 있습니다. 그리고 만약 목표를 실현하거나 원하는 것을 더 빠르고 효율적으로 달성하고 싶은 경우 ➡ 상담하러 오세요. 치료는 실제 세계에서 조치를 취하는 것을 방해하는 내부 제한으로 인해 훌륭하게 작동합니다. +79500042139(WhatsApp-SMS)로 전화하여 상담을 ​​신청하세요. Arina Kazantseva | 심리학자 오세요, 기꺼이 도와드리겠습니다!